February 2014

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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3度目まして / Thrid Visit5

どんだけ行くねん!?

Broiled Chicken

2014年2月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles February, 20141

My Weight Profile1402

2/01 84.15 kg (-150 g) Quads, Hamstrings, Abs
2/02 83.95 kg (-200 g) Back, Biceps, Abs

2/03 84.00 kg (+50 g) Shoulders, Brachialis, Forearms
2/04 84.30 kg (+300 g) Off
2/05 83.80 kg (-500 g) Chest, Triceps
2/06 83.70 kg (-100 g) Back, Biceps
2/07 84.40 kg (+700 g)
2/08 84.05 kg (-350 g) Shoulders, Brachialis, Front and Side Neck, Abs
2/09 84.15 kg (+100 g) Quads, Hamstrings, Calves (TDL)

2/10 83.75 kg (-400 g) Chest, Triceps, Forearms
2/11 83.60 kg (-150 g) Off
2/12 84.40 kg (+800 g) Off
2/13 83.35 kg (-1,050 g) Off (Had the Flu)
2/14 82.85 kg (-500 g) Off
2/15 82.05 kg (-800 g) Off
2/16 81.50 kg (-550 g) Off

2/17 81.85 kg (+350 g) Off
2/18 81.90 kg (+50 g) Off
2/19 81.80 kg (-100 g) Off
2/20 82.05 kg (+250 g) Back, Chest, Shoulders, Biceps, Triceps, Abs
2/21 82.60 kg (+550 kg) Quads
2/22 82.80 kg (+200 g) Off
2/23 83.10 kg (+300 g) Chest, Triceps, Forearms, Front and Side Neck

2/24 82.65 kg (-450 g) Back, Biceps
2/25 83.10 kg (+450 g) Off
2/26 83.20 kg (+100 g) Shoulders, Brachialis
2/27 83.45 kg (+250 g) Off
2/28 83.25 kg (-200 g) Off

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
2014年2月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(2/28現在)

グランド・マザー・カレー40皿目 / 40th Grand Mother Curry5

40th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーのチーズミックス、200 g、7辛。

1,030円。

9日ぶりにスプーンゲット!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 844.29円(17,730/21)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

グランド・マザー・カレー39皿目 / 39th Grand Mother Curry5

39th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

9日ぶりにスプーンゲット!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 835.00円(16,700/20)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

グランド・マザー・カレー38皿目 / 38th Grand Mother Curry5

38th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーのカキフライミックス、200 g、5辛。

700円。(500円券使用)

前回、500円券をゲットできたので、豪勢にカキフライをトッピングですぞぉ〜!!
って、今年は3/31までカキフライをやってるらしいですなぁ〜!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 834.21円(15,850/19)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

グランド・マザー・カレー37皿目 / 37th Grand Mother Curry5

37th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーのチーズミックス、200 g、7辛。

1,030円。

2日連続で500円券ゲットですなぁ〜!!
家計に優しい今年のスプーンキャンペーン。
っちゅうことで、明日も何かトッピングしよせ。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 841.67円(15,150/18)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

グランド・マザー・カレー36皿目 / 36th Grand Mother Curry5

36th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

350円。(500円券使用)

現在のCoCoレート:1 CoCo = 830.59円(14,120/17)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

2度目まして / Second Visit5

先週おじゃました『日南市じとっこ組合』が予想以上においしかったので、再訪を切望してましたなぁ〜!!
っちゅうことで、インフルからの快気祝いという名目で、牛丼特盛さんを呼び出し、再訪が実現しましたぞぉ〜!!

Seared Chicken Breast

Broiled Chicken

Fried Chicken with Vinegar and Tartar Sauce

Potato Salad

Heart-Shaped Fried Rice

Banded Blue-Sprat

Horse Sashimi

ピザランチ / Pizza Lunch5

Quattro Formaggi
稲毛に行く用事があったので、超久々に(413日ぶり)『小仲台cafa』でクアトロフォルマッジをいただきましたなぁ〜!!

グランド・マザー・カレー35皿目 / 35th Grand Mother Curry5

35th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 860.63円(13,770/16)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

グランド・マザー・カレー34皿目 / 34th Grand Mother Curry5

34th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 861.33円(12,920/15)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

久々の食堂 / Cafeteria Dinner5

帰りに聖地(ジム)へ寄ろうと画策しているので、食堂にてカーボを摂取しましたぞぉ〜!!

Set Meal for Dinner
夕定食で、Grilled Chicken with Cod-Roe Mayonnaise(ささみの明太マヨ焼き)ですわ。

グランド・マザー・カレー33皿目 / 33rd Grand Mother Curry5

33rd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 862.14円(12,070/14)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

TVチャンピオンのサンドイッチ / Sandwich Produced by TV Champion5

咳止めの薬が今朝の分まであったので、それを飲むためにサンドイッチを買いましたなぁ。

Egg Sandwich
意外においしかった。

グランド・マザー・カレー32皿目 / 32nd Grand Mother Curry5

32nd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 863.08円(11,220/13)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

グランド・マザー・カレー31皿目 / 31st Grand Mother Curry5

31st Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

今日から社会復帰しましたなぁ〜!!
で、快気祝いかどうか分かりませんが、2週間ぶりに当たりが出ましたぞぉ〜!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 864.17円(10,370/12)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

グランド・マザー・カレー30皿目 / 30th Grand Mother Curry5

30th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー弁当の200 g、7辛に半熟タマゴ1個。

1,020円。

インフルエンザで隔離されているので、出前をオーダーしましたぞぉ〜!!

30th Grand Mother Curry
って、半熟タマゴをトッピングしたので、いつもより辛めの7辛にしましたが、リア10でしたなぁ〜!!

23rd Challenge Card
後からチャレンジ券を持ってきてくれました。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 865.45円(9,520/11)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

激痩せ / Extreme Weight Loss Due to the Flu

やはり僕の場合、安静にしていて生活活動強度が下がると、体重がどんどん減ってしまいますなぁ…

そのほとんどが筋肉の損失やと思うと、ぞっとしまんな。

1日も早く筋トレ復帰せねば…

8年ぶりにやってしまいました / Had the Flu1

RELENZA
昨日から咳が出るので、咳止めを処方してもらいに朝イチで耳鼻科に行きましたなぁ。
で、微熱もあったので、念のためにインフルエンザ検査をしときましょうということになり、検体を採取して待つこと10分…

予防接種を受けてたので、結果を聞くまでもないとたかをくくってましたが、寝耳に水のインフルエンザA型陽性でした。

8年ぶりにやってしまいましたなぁ…。

っちゅうことで、当分の間、隔離されておきます。

また会う日まで、ごきげんよう!

グランド・マザー・カレー29皿目 / 29th Grand Mother Curry5

29th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

チャレンジ券の連発ですなぁ…

現在のCoCoレート:1 CoCo = 850.00円(8,500/10)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

じとっこ組合 / Miyazaki-Style Restaurant5

Cabbage and Cucumber

Mr. Tokumori

Seared Chicken Breast

Broiled Chicken

Steamed Leeks with Egg Yolk

Heart-Shaped Red Pepper

Broiled Chicken Tenderloin

Fried Chicken with Vinegar and Tartar Sauce

Heart-Shaped Fried Rice

Yakisoba

グランド・マザー・カレー28皿目 / 28th Grand Mother Curry5

錦糸町に行く用事があったので、JR錦糸町駅南口店でグラマーに変身!!

28th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

くじは会計時に引くシステムなので、写真に写ってませんが、チャレンジ券でしたなぁ…

ここのタマネギは、いつもシャキシャキしてますなぁ…
調理法が違うんでしょうなぁ…
個人的には、しっとりの方が好みです。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 850.00円(7,650/9)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

グランド・マザー・カレー27皿目 / 27th Grand Mother Curry5

27th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

あかん…チャレンジ券ばっかりですなぁ…

現在のCoCoレート:1 CoCo = 850.00円(6,800/8)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

マンスリーフライデーズ / Monthly FRIDAYS5

BLUE MOON

BROWNIE OBSESSION

FRIDAY'S YAKITORI

雪のランド / Snowy Tokyo Disneyland5

大雪後のランド…しかし、混んでましたなぁ…

Cinderella Castle

グランド・マザー・カレー26皿目 / 26th Grand Mother Curry5

26th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

またしてもチャレンジ券。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 850.00円(5,950/7)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

29円てっさで打ち上げ / 29 Yen Sliced Raw Blowfish5

Blowfishes

つづく…

カキフライ弁当 / Fried Oyster Lunch Box5

本日も集中講義ですなぁ〜!!
2日目は、うちの研究所で講義ですぞぉ〜!!

って、昼休みは食堂もココイチも混んでいるので、コンビニ弁当にしましたなぁ〜!!

Fried Oyster Lunch Box

グランド・マザー・カレー25皿目 / 25th Grand Mother Curry5

25th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

またまたチャレンジ券。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 850.00円(5,100/6)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

千葉大の食堂 / Cafeteria in Chiba University5

今日はこの時期恒例の千葉大大学院で集中講義ですなぁ〜!!
っちゅうことで、グラマー変身は夜までおあずけ。

Curry and Ramen

グランド・マザー・カレー24皿目 / 24th Grand Mother Curry5

24th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

久々のチャレンジ券。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 850.00円(4,250/5)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

グランド・マザー・カレー23皿目 / 23rd Grand Mother Curry5

23rd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

雪とともにスプーンが舞い降りてきましたなぁ〜!!

っちゅうことで、5本目獲得!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 850.00円(3,400/4)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

グランド・マザー・カレー22皿目 / 22nd Grand Mother Curry5

22nd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

鬼は〜外!!
スプーンは〜内!!

っちゅうことで、4本目ゲット!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 850.00円(2,550/3)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

グランド・マザー・カレー21皿目 / 21st Grand Mother Curry5

21st Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 850.00円(1,700/2)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

グランド・マザー・カレー20皿目 / 20th Grand Mother Curry5

20th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 850.00円(850/1)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。
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