January 2014

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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2014年1月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles January, 20142

My Weight Profile1401

1/01 84.20 kg (+50 g) Off
1/02 84.15 kg (-50 g) Off
1/03 84.55 kg (+400 g) Chest, Triceps, Front and Side Neck, Forearms, Abs
1/04 84.05 kg (-500 g) Quads, Hamstrings, Calves, Abs
1/05 84.40 kg (+350 g) Back, Biceps, Front and Side Neck, Abs

1/06 84.85 kg (+450 g) Shoulders, Brachialis
1/07 84.50 kg (-350 g) Off
1/08 84.75 kg (+250 g) Chest, Triceps, Forearms, Neck
1/09 84.55 kg (-200 g) Hamstrings, Calves, Abs
1/10 84.90 kg (+350 g) Back, Biceps, Front and Side Neck
1/11 84.60 kg (-300 g) Off (Escape Plan)
1/12 84.45 kg (-150 g) Quads, Calves

1/13 84.40 kg (-50 g) Shoulders, Brachialis, Front and Side Neck, Forearms, Abs (TDL)
1/14 84.20 kg (-200 g) Off
1/15 83.70 kg (-500 g) Chest, Triceps
1/16 83.75 kg (+50 g) Off
1/17 84.95 kg (+1,200 g) Hamstrings, Calves, Front and Side Neck, Abs
1/18 84.05 kg (-900 g) Back, Biceps, Forearms, Abs
1/19 84.00 kg (-50 g) Quads, Calves

1/20 84.10 kg (+100 g) Shoulders, Brachialis, Forearms
1/21 83.75 kg (-350 g) Off
1/22 83.35 kg (-400 g) Chest, Triceps, Forearms
1/23 83.10 kg (-250 g) Off
1/24 84.4 kg (+1,300 g) Off (Yonago)
1/25 85.1 kg (+700 g) (Yonago) Back, Biceps, Front and Side Neck, Abs
1/26 84.85 kg (-250 g) Quads, Hamstrings, Calves

1/27 84.20 kg (-650 g) Off
1/28 84.00 kg (-200 g) Off
1/29 83.95 kg (-50 g) Off
1/30 84.15 kg (+200 g) Shoulders, Brachialis, Forearms
1/31 84.30 kg (+150 g) Chest, Triceps, Front and Side Neck

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
2014年1月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(1/31現在)

グランド・マザー・カレー19皿目 / 19th Grand Mother Curry5

19th Grand Mother Curry with Cheese
グランド・マザー・カレーのチーズミックス、200 g、5辛。

1,030円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 845.00円(18,590/22)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

グランド・マザー・カレー18皿目 / 18th Grand Mother Curry5

18th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 836.19円(17,560/21)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

グランド・マザー・カレー17皿目 / 17th Grand Mother Curry5

17th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 835.50円(16,710/20)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。

グランド・マザー・カレー16皿目 / 16th Grand Mother Curry5

16th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 834.74円(15,860/19)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー15皿目 / 15th Grand Mother Curry5

15th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 833.89円(15,010/18)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー14皿目 / 14th Grand Mother Curry5

14th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 832.94円(14,160/17)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー13皿目 / 13th Grand Mother Curry5

13th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 831.88円(13,310/16)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー12皿目 / 12th Grand Mother Curry5

12th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 830.67円(12,460/15)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー11皿目 / 11th Grand Mother Curry5

11th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 829.29円(11,610/14)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー10皿目 / 10th Grand Mother Curry5

10th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 827.69円(10,760/13)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

米子なぅ。 / Yonago5

今年一発目の学会で米子にやってまいりましたぞぉ〜!!

大学院時代のゼミ旅行で鳥取砂丘を訪れたことはありますが、米子は人生初ですなぁ〜!!

Appetizer

グランド・マザー・カレー9皿目 / 9th Grand Mother Curry5

9th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

350円。

500円券を使用しましたぞぉ〜!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 825.83円(9,910/12)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

新年会 / New Year's Party5

Fried Chicken with Vinegar and Tartar Sauce

グランド・マザー・カレー8皿目 / 8th Grand Mother Curry5

8th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

850円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 869.09円(9,560/11)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー7皿目 / 7th Grand Mother Curry5

7th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、4辛。

830円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 871.00円(8,710/10)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー6皿目 / 6th Grand Mother Curry5

予想どおり、本日2度目のグラマー変身ですぞぉ〜!!

6th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、4辛。

Vanilla Ice Cream
さらに、ずっと気になっていた濃厚バニラアイスクリームをいただきましたなぁ〜!!

1,080円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 875.56円(7,880/9)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー5皿目 / 5th Grand Mother Curry5

今日は、もう1回、グラマーに変身できるかもしれないので、まずは1皿のみにしましたぞぉ〜!!

5th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、4辛。

330円。

先日、当たった500円券を使わせていただきましたぞぉ〜!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 850.00円(6,800/8)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー4皿目 / 4th Grand Mother Curry5

ワークアウト(筋トレ)後のカーボ(糖質)摂取のためグラマーに変身!!

4th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、4辛。

830円。

って、謎が解明されましたなぁ〜!!
当たり券は2種類(スプーンと500円)あるのですなぁ〜!!

っちゅうことで、4皿目にしてスプーンをゲットしましたぞぉ〜!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 924.29円(6,470/7)

500円券:
スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー3皿目 / 3rd Grand Mother Curry5

ワークアウト(筋トレ)前のカーボ(糖質)摂取のためグラマーに変身!!

3rd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの300 g、5辛。

900円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 940.00円(5,640/6)

500円券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー1&2皿目 / 1st and 2nd Grand Mother Curry5

皆さま、お待たせいたしました。
最も「まちょパン」らしい季節がやってきました。

今日から2年ぶりにグラマことグランド・マザー・カレーが復活しますぞぉ〜
っちゅうことで、グラマーも復活ですなぁ〜

1st and 2nd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、3辛を2皿分。

1, 620円。

1st and 2nd Grand Mother Curry

初日なので、景気付けに2皿分いただき、当たりが1枚出ましたなぁ〜
しかも、500円券(50,000名様が当選)はスプーン券(全店合計250,000本)よりもレアだそうですなぁ〜
しかし、システムがよう分かりませんなぁ…
次回、500円券を使う時にスプーンもいただけるのか、はたまた500円引きのみなのか…

ともあれ、幸先のいい滑りだしですなぁ〜

ごちそうさまでした

現在のCoCoレート:1 CoCo = 948.00円(4,740/5)

500円券:
チャレンジ券:

今年一発目の満タモさん / The First Full Moon of This Year5

マイナビニュースによると、今年一発目の満タモさん(満月)は、今年最小(スーパームーンの逆)の満タモさんだそうですなぁ〜

Full Moon 140116

今週の内食 / This Week's Cafeteria Lunch 140114-01175

1/14はGO CoCoICHIでスープカレーでしたなぁ〜

Special Set Meal
1/15: Braised Beef and Burdock with Soy-Sauce Base (きんぴら牛焼肉)

1/16は一'sでしたなぁ〜
1/17はグラマーに返信する予定なので、今週はこれにて。

ごちそうさまでした。

一'sでチャーシュー10枚乗せ初め / The First Ichi-zu of This Year5

Spicy Rame Noodles

キン肉まん / Kinnikuman Shaped Steamed Beef Bun5

Kinnikuman Shaped Steamed Beef Bun

嵐の前のスープカレー / Soup Curry before the Storm5

Soup Curry with Stewed Chicken and Vegetables
スープカレーのチキンにこみ、やさいミックス、3辛の小盛に半熟タマゴ1個。

1,110円。

ごちそうさまでした

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,040.00円(3,120/3)

フライデーズ初め / The First TGI FRIDAYS of This Year5

BLUE MOON

BROWNIE OBSESSION

TABLESIDE GUACAMOLE

FRIDAY'S YAKITORI

BLUE MOON

ワークアウト後のミニカレー / Post-Workout Mini Curry5

Mini Curry

びくドン初め / The First Bikkuri Donkey of This Year5

Cheese Curry Burg Dish
アリオ亀有のフードコートにある『びっくりドンキー』にて、チーズカリーバーグディッシュの300 gをいただきましたぞぉ〜
みそ汁が付いてまいたなぁ〜

Cheese Curry Burg Dish

狙い撃ち / Annual Caricature5

今から約1年前、合同筋トレ、いわゆる合筋がジムの定休日で空振りに終わった後、階下のショッピングモールで知り合いのカリカチュアリスト、成田草介さんと遭遇し、カリカチュアを描いていただくことで救われましたなぁ〜

その後、このイベント(合筋をわざと空振りするイベントではなく、カリカチュアを描いていただくこと)を年中行事化しようという声が高まり、今回は“遭遇”ではなく、“狙い撃ち”で成田さんに会いに行ってきましたぞぉ〜

つづく…

Caricature by Mr. Sosuke Narita

Caricature by Mr. Sosuke Narita

雑煮 / Zoni5

白みそと大根が余ってたので、作りましたなぁ〜

Zoni

朝カレー:銀座カリー / Morning Curry: Ginza Curry5

Ginza Curry

今週の内食 / This Week's Cafeteria Lunch 140106-01105

1/6はココイチ飲み初めでしたぞぉ〜
1/7はマクドでダイナー ダブルビーフでしたなぁ〜

Special Set Meal with Soft-Boiled Eggs
1/8: Stir-Fried Pork and Cabbage with Chinese Miso Sauce
回鍋肉ですなぁ〜

1/9は大観でチャーハンでしたでぇ〜

Sushi
1/10: Sushi

今週もごちそうさまでした。

ワークアウト前の牛丼中盛 / Pre-Workout Beef Bowl5

Beef Bowl

チャーハン初め / The First Fried Rice of This Year5

Fried Rice
『大観』にて。

ワークアウト前の自家製親子丼 / Pre-Workout Homemade Chicken and Egg Bowl5

久々に、もも肉の親子丼をいただきましたなぁ〜
こよいは、これで胸と三頭、前腕、首のワークアウト(筋トレ)をぶちかましてきますぞぉ〜

Chicken and Egg Bowl

ごっつぉ〜さんでした

ダイナー ダブルビーフ / DINER Double Beef5

高校の同期が某SNSの日記で、マクドのAmerican Vintageシリーズのフォント(レタリング)が素晴らしいっちゅうて書いてたので、確認するために、いただいてきましたぞぉ〜

DINER Double Beef Set
ダイナー ダブルビーフのセットですぞぉ〜

DINER Double Beef
これが同期が絶賛するレタリング。
確かに素晴らしいですなぁ〜
って、もともとロゴやフォントにはむちゃくちゃ敏感やのに、最近、日々の生活に追われていて、こういうディテールに気が付きませんでしたなぁ…反省。

DINER Double Beef
いただいたダイナー ダブルビーフは上品で深い味わいでしたなぁ〜

6セット食べると、先着10,000名と抽選で1,000名にTシャツが当たるそうですなぁ〜

スープカレー飲み初め / The First Soup Curry of This Year5

スイミング帰りは、だいたい餃子かホットケーキなんですが、今日はカレーでしたなぁ〜
っちゅうことで、まさかの本日2回目のココイチですぞぉ〜

Sausage Soup Curry
ソーセージスープカレー3辛の小盛。

890円。

SKEグッズをいただきましたが、じゃんけんで優勝した人ぐらいしか分かりませんからなぁ

ともあれ、ごちそうさまでした

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,005.00円(2,010/2)

牛すじ煮込みカレー6皿目でココイチ飲み初め / 6th Beef Tendon Curry as the First CoCoICHI of This Year5

2014年のココイチ飲み初めは、ラボ最寄り店で挙行したいという強い願望がありましたなぁ〜
っちゅうことで、本日、ようやく飲み初めが実現しましたぞぉ〜

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフの牛すじ煮込み、やさいミックス、7辛に半熟タマゴ1個、野菜一日これ一本。

1,120円

って、1/17からグラマが復活し、しかも今年は従来どおり3/31までの長丁場なので、控えめな飲み初めでしたなぁ〜

ごちそうさまでした
今年もよろしくお願いいたします

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,120.00円(1,120/1)

筋賀新年 / HAPPY NEW YEAR 20145

HAPPY NEW YEAR 2014
本年も「まちょパン」をよろしくお願い申し上げます
写真は、12/31 23:50〜1/1 0:10の20分だけ点灯された新年特別ライティングですぞぉ〜
“初点灯のライティング。白一色におごそかに輝くスカイツリーに交点照明の赤・黄・緑
などがそっと彩りをそえるライティング。(公式ホームページより抜粋)”らしいですなぁ〜

さて、今年は…1/17からグラマ(グランド・マザー・カレー)が復活するので、戦々恐々ですなぁ〜

New Year's greeting with New Year's special lighted TOKYO SKYTREE
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