May 2013

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

学会などのスケジュールはこちら

空で打ち上げ5

空に打ち上げではなく、空で打ち上げですなぁ〜
って、オボ先生として名をはせてはる、よなよなエール先生のリクエストで、道頓堀にある「空」でディナーですぞぉ〜

Caricature Japan
空へ向かう途中、カリカチュア・ジャパンがありましたなぁ〜
ごっついええ場所に店舗を構えはりましたなぁ〜

Sauce

Namul and Kimchi

Innards

Yakiniku

Dr. Pocky

Yukgaejang Soup

最上階でランチ / Lunch on the Top Floor5

千中(千里中央)でジャンボカレーを飲んでから大学へ向かおうかと思いましたが、出身ラボの上にある最上階レストラン「ラ・シェーナ」でランチしまひょというお誘いをいただいたので、直行しましたなぁ〜

オボ先生として名をはせてはる、よなよなエール先生は、前菜に一風堂のラーメンを平らげてきはったそうですなぁ〜

メニューにカレーもありましたが、おいしそうなチキンをオーダー

メインディッシュが来るまでは、サラダバーでキャベツを食べ放題ですぞぉ〜

Salad

Salad

Grilled Chicken Set

Grilled Chicken

Cake

最近の食事 / Recent Diet5

ミスターパーフェクト田代選手の食事法を少しだけ取り入れておりますなぁ〜

08:00 ホエイプロテイン40 g、マルチビタミン
12:00 ホエイプロテイン40 g
13:00 食堂の定食系+温泉卵2個
16:00 ホエイプロテイン40 g
18:00 ホエイプロテイン40 g
20:00 ライス100 g、鶏胸肉かマグロの刺身
21:30 ホエイプロテイン40 g
21:45 筋トレ(〜22:45)アミノバリュー
22:45 ヨーグルトドリンク
23:00 ホエイプロテイン40 g
25:00 マグロ300 g、キャベツ150 g

出身ラボへGO!! / Heading to Osaka!!5

今日は、オボ先生として名をはせてはる、よなよなエール先生と出身ラボで実験ですぞぉ〜
っちゅうことで、ツソカセソとして名をはせている新幹線に乗り込んで、大阪へGO
…などと書くと、出身ラボが大阪にあるってバレてまうやん

東京駅に向かう電車で、せんべいみたいになってしまわいか心配でしたが、それほど混んでいなくて、人間の形のままツソカセソに乗り込めましたぞぉ〜

TULLY'S
写真は、毎日飲んでいる缶コーヒーですわ。
今のところ、これがイチオシ。

2013年5月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles May, 20134

My Weight Profile 1305

ハンバーガー効果でしょうなぁ… (5/1)
昨日、けん玉の玉が皿に乗る衝撃だけで激痛が走っていた右前腕の痛み消えましたなぁ〜 (5/13)
またしても回転寿司の衝撃 (5/19)

5/01 86.65 kg (+550 kg) Off
5/02 86.70 kg (+50 g) Chest, Triceps
5/03 85.95 kg (-750 g) Hamstrings, Calves, Neck, Abs
5/04 85.60 kg (-350 g) Back, Biceps, Swimming
5/05 85.60 kg (±0 g) Off

5/06 85.95 kg (+350 g) Quads, Calves, Lower Abs (TDL)
5/07 85.70 kg (-250 g) Off
5/08 85.30 kg (-400 g) Shoulders, Brachialis, Abs
5/09 85.65 kg (+350 g) Hamstrings, Calves, Neck, Abs
5/10 85.50 kg (-150 g) Off
5/11 85.15 kg (-350 g) Chest, Triceps, Abs
5/12 85.55 kg (+400 g) Off (TDL)

5/13 85.40 kg (-150 g) Back, Biceps, Abs
5/14 85.55 kg (+150 g) Off
5/15 85.85 kg (+300 g) Shoulders
5/16 85.90 kg (+50 g) Hamstrings, Calves, Neck
5/17 85.20 kg (-700 g) Chest, Triceps
5/18 85.25 kg (+50 g) Off (MR Vaccination)
5/19 86.10 kg (+850 g) Off (TDL)

5/20 86.45 kg (+350 g) Back, Biceps, Brachialis
5/21 85.35 kg (-1,100 g) Off
5/22 84.85 kg (-500 g) Shoulders, Brachialis, Abs
5/23 85.25 kg (+400 g) Hamstrings, Calves, Neck, Abs
5/24 84.90 kg (-350 g) Off
5/25 84.95 kg (+50 g) Chest, Triceps
5/26 84.90 kg (-50 g) Quads, Calves, Neck, Abs (TDL)

5/27 85.10 kg (+200 g) Back, Biceps
5/28 84.85 kg (-250 g) Off (Health Checkup)
5/29 84.65 kg (-200 g) Shoulders
5/30 85.00 kg (+350 g) Hamstrings, Calves, Neck, Abs
5/31 84.50 kg (-500 g) Off (Osaka)

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
2013年5月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(5/31現在)

久々にびっくり! / 450 g Cheese Burg Dish5

不健康診断が終わったのをいいことに、いきなり450 gのチーズバーグディッシュを平らげてしまいましたなぁ〜

450 g Cheese Burg Dish

不健康診断終了!! / Whey Protein after the Regular Health Checkup5

不健康診断の日は、採血するまで食事ができないので、カタボってしまう(筋肉が分解してしまう)んちゃうかという恐怖に襲われますなぁ…

っちゅうことで、なるべる早く受けて、終わったら、ソッコー、ホエイプロテインを注入ですぞぉ〜

Whey Protein

ウィークリーT.G.I.フライデーズ / Weekly T.G.I. FRiDAY'S5

ALL-FREE

KIDS BURGER

BLACKEND CHICKEN ALFREDO

JACK DANIEL'S CHICKEN

KIDS PANCAKES

ネームプレートまで、あと回。

買いたいショー / Tuna Disassembling Performance5

仕事が消化不良のため、恥ずかしながら休日出勤ですなぁ…

そしたら、ラボの最寄り駅にある鮮魚店でマグロの解体ショーをやるようですなぁ〜

Tuna
準備されていたマグロを横目に、ラボへGO

GO! CoCoICHI5

チキンと夏野菜カレーがはよ始まれへんかなぁと期待に胸を膨らませつつ、通常メニューをいただきましたなぁ〜

Half Order Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ハーフビーフのチキンにこみ、やさいミックス、7辛に野菜一日これ一本。

880円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 880.00円(2,640/3)

うな玉丼 / Simmered Eel Teriyaki, Onion & Beaten Egg on the Rice4

今日のバラエティセットは、うな玉丼。
英語で言うたら、えらい長なりまんなぁ…(タイトル参照)

Variety Set Meal with Soft-Boiled Eggs

祝!!1周年!! / 1st Anniversary!!5

朝から、もやってますが、1歳のお誕生日おめでとう
Happy 1st birthday

TOKYO SKYTREE

明日は、うたたんの誕生日でんなぁぁぁ━━━

ウィークリーT.G.I.フライデーズ / Weekly T.G.I. FRiDAY'S5

Corona

ネームプレートまで、あと回。

トリトン / Toriton5

Deep-Fried Squid Legs

Sea Grape Gunkan-Maki

Tuna Salad Gunkan-Maki

Crab Salad Gunkan-Maki

Albacore Nigiri Sushi

Tuna Sushi Roll

Pudding

Minced Tuna and Scallion Gunkan-Maki

Red Tuna Nigiri Sushi

GO! CoCoICHI5

Half Order Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ハーフビーフのチキンにこみ、やさいミックス、8辛に野菜一日これ一本。

880円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 880.00円(1,760/2)

第3回快気祝い / 3rd Celebration Party of Mr. Tokumori's Recovery from Brain Infarction5

脳梗塞で入院していた、ぶり山さんこと牛丼特盛さんの快気祝いが粛々と開催されましたなぁ〜
これで3回目ですなぁ〜
おめでたいことなので、何回でもやりますぞぉ〜

ちなみに、入院中、エダラボンことラジカットを投与されていたそうですなぁ〜

Mr. Tokumori

食堂にお寿司屋さんが!! / Sushi at Cafeteria5

そろそろGO! CoCoICHIしたいところですが、食堂にお寿司屋さんが来るっちゅうので、内食にしましたなぁ〜
って、今の職場に勤めて12年目になりますが、こんなイベントは初めてですなぁ〜

Sushi
お吸い物が付いて、10貫で600円ですぞぉ〜

Sushi
にぎり寿司はどうしてもカーボ中心なので、すぐに空腹感を覚えそうですが、なかなかのコストパフォーマンスでしたなぁ〜

ウィークリーT.G.I.フライデーズ / Weekly T.G.I. FRiDAY'S5

5/6以来なので、今回は順当にウィークリーですなぁ〜

Grolsch
ボトルビールを3本飲むと、1本無料でゲットできるキャンペーン中なので、今回はグロールシュをいただきましたぞぉ〜

いつもはチキンフィンガーなんですが、今日はなぜか朝からテーブルサイドガカモレな気分ですなぁ〜

TABLESIDE GUACAMOLE
っちゅうことで、久々にいただきましたなぁ〜
安定したおいしさ

そういえば、明日の「帰れま10」はフライデーズだそうですなぁ〜

ネームプレートまで、あと回。

お前もろう人形にしてやる!! / You should be a Wax Doll!!5

念願のマダム・タッソー東京に行ってきましたぞぉ〜

Matsuko Deluxe
マツコさんが出迎えてくれますぞぉ〜

つづく…

たこ焼きミュージアム / Takoyaki Museum5

昨日までの3日間、外勤で東京ビッグサイトに通ってまして、帰りに寄りたい所があったんですが、結局寄れませんでしたなぁ〜
っちゅうことで、今日もお台場へGO

目的地へ向かう前に、まずは、たこ焼きミュージアムで腹ごしらえですぞぉ〜

Aidu-ya
会津屋さん。

Kukuru
くくるさん。

Yama-chan
やまちゃんのこぼれねぎ。
1年分のねぎを食べた感じですなぁ〜

久々に、外はカリッと中はトロトロの関西風たこ焼きを満喫できましたなぁ〜

第2回快気祝い / 2nd Celebration Party of Mr. Tokumori's Recovery from Brain Infarction

脳梗塞から生還した、ぶり山さんこと牛丼特盛さんが、最寄り駅を通過しそうだったので、捕獲しましたなぁ〜
ほんで、2回目となる快気祝いを開催
実は1回目は、合同筋トレの打ち上げのついでに、ご本尊様不在でgakuさんと勝手に開催してしまいましたなぁ〜
まぁ、この業界、主役不在の祝賀会など朝飯前、いや、朝カレー前ですなぁ〜
別に朝カレー後でも構いませんぞぉ〜
めんどくさ。

Mr. Tokumori
元気な姿を見せてくれた、ぶり山さん。

HOOTERS GINZAで打ち上げ / Party to Celebrate the Successful Completion at HOOTERS GINZA5

東京ビッグサイトにおける3日間の外勤が無事終了しましたなぁ〜
っちゅうことで、打ち上げ

FRIED PICKLES

CELERY & CARROT STICKS

BONELESS WING

CALAMARI

BUFFALO SHRIMP

ONION RINGS

Sarahさんが覚えてくれてましたなぁ〜
アトランタに出張で行ったことも…素晴らしい記憶力ですなぁ〜
って、Sarahさんが関西人ということが判明しましたなぁ〜

英国風ビーフカレー / British Style Beef Curry Bowl5

British Style Beef Curry Bowl with Iced Coffee

British Style Beef Curry Bowl

自家製低脂肪ビーフカレー / Homemade Low Fat Beef Curry and Rice5

Homemade Low Fat Beef Curry and Rice

ネオ屋台村 / Neo Stall Village5

東京国際フォーラムの名物、ネオ屋台村が、東京ビッグサイトにも出てましたなぁ〜

Waraibuta
っちゅうことで、外勤2日目のランチは、ネオ屋台村の『笑い豚』にて、極豚丼をいただきましたなぁ〜

Ultimate Pork Rice Bowl
タンパク質補給のため、温泉卵を2個トッピングぅ〜
屋台やのに、なかなかのクオリティーでした。

Iced Coffee
食後はタリーズにて、冷コーをいただきましたなぁ〜
ごちそうさまでした

話題の… / Hot Item5

今話題の3Dプリンタで作ったフラーレン(C60)だそうです。
普通の分子模型と違って、これならひずみがないので、崩壊する心配がありませんなぁ〜

3Dプリンタも欲しいが、フラーレン研究者としては、このフラーレンがほすぃ…

3D Printer

30周年のネクタイ / 30th Anniversary Tie5

外勤なので、スーツでコスプレしておりますぞぉ〜

30th Anniversary Tie
おととい買った30周年ネクタイを、早速、装着しておりますぞぉぉぉ━━━

カレー王国 / Curry Kingdom5

今日から3日間、東京ビッグサイトでお仕事ですなぁ〜

っちゅうことで、本日のランチは、ビッグサイト内にある『カレー王国』にて、ビーフカレーですぞぉ〜

Beef Curry and Rice
辛くするペーストをかけましたが、それほどでもなかったですなぁ…
カレー自体は、立体的でしっかりとした牛肉が入っており、まずまずのおいしさでしたぞぉ〜

って、ビッグサイトには、萌え系(死語??)のイメージキャラクターがおるのですなぁ〜
グッズを買ってしまいそうですなぁ〜

305

やっと来れましたなぁ〜

Cinderella Castle

ウィークリーT.G.I.フライデーズ / Weekly T.G.I. FRiDAY'S5

ウィークリーと言いながら、3週間ぶりですなぁ…

GUINNESS
ボトルビールを3本飲むと、1本無料でゲットできるキャンペーンが始まったようですなぁ〜

ネームプレートまで、あと回。

表敬訪問 / Courtesy Visit5

カリカチュア世界チャンピオンのKageさんが、ゴールデンウィークの10日間限定で、東京ソラマチにブースインされるというので、表敬訪問してきましたぞぉ〜

Caricature Japan
19時までとはつゆ知らず、閉店ぎりぎりの訪問でしたなぁ…あぶないあぶない

トリトンに寄ろうと思いましたが、ご多分に漏れず、ゴールデンウィークなので激混みでしたなぁ

っちゅうことで、『世界のビール博物館』へ…

Anchor Steam Beer
サンフランシスコの地ビール、アンカースチームがあったので、久々にいただきましたなぁ〜

ココイチの麻辣豆腐カレー / CoCoICHI's Mara (Spicy Sauce) Tofu Curry5

Mara Tofu Curry
ハーフビーフの麻辣豆腐ミックス、10辛に野菜一日これ一本。

880円。

Mara Tofu Curry

現在のCoCoレート:1 CoCo = 880.00円(880/1)

一般公開の打ち上げ / Party to Celebrate the Successful Completion of Open House5

Assorted Sashimi

つづく…
livedoor プロフィール

mixi
Archives
QRコード
QRコード
Recent Comments
訪問者数

    記事検索
    • ライブドアブログ