March 2013

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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30周年デコ / Decorations for 30th Anniversary5

Cherry Blossoms in Tokyo Disneyland

Cherry Blossoms in Tokyo Disneyland

Cherry Blossoms in Tokyo Disneyland

Cinderella Castle

Cinderella Castle

Cinderella Castle

Cinderella Castle

Cinderella Castle

ウィークリーT.G.I.フライデーズ / Weekly T.G.I. FRiDAY'S5

ウィークリーっちゅうても、先週は化学会出席のため、フライデーズは欠席しましたなぁ…

TABLESIDE GUACAMOLE
昨日で平成24年度の学会はすべて終了したので、忘年度会も兼ねて、ゴージャスにテーブルサイドガカモレをオーダーさせていただきましたなぁ〜

JACK DANIEL'S CHICKEN
抽選で当選したジャックダニエルズ チキン
普段は鶏の胸肉ばかり食べているので、たまにはもも肉を
てり焼きソースとはまた違ったおいしさでしたなぁ〜

ごちそうさまでしたっ

ネームプレートまで、あと回。

2013年3月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles March, 20132

My Weight Profile 1303
グラフは月末と気が向いたときに更新します。

03/01 85.35 kg (+450 g) Off
03/02 84.60 kg (-750 g) Swimming, Shoulders, Brachialis, Lower Abs
03/03 84.95 kg (+350 g) Quads, Calves

03/04 85.70 kg (+750 g) Chest, Triceps, Forearms, Abs
03/05 85.40 kg (-300 g) Calves (at Home)
03/06 85.70 kg (+300 g) Back, Biceps
03/07 85.40 kg (-300 g) Off
03/08 85.00 kg (-400 g) Off
03/09 85.25 kg (+250 g) Shoulders, Brachialis
03/10 85.20 kg (-50 g) Quads, Hamstrings, Neck

03/11 85.15 kg (-50 g) Off (Muikamachi)
03/12 No Data, Off (Muikamachi)
03/13 86.30 kg (+1,150 g) Chest, Triceps, Forearms, Abs
03/14 85.65 kg (-650 g) Hamstrings, Calves, Neck, Lower Abs
03/15 85.55 kg (-100 g) Off
03/16 84.95 kg (-600 g) Back, Biceps
03/17 85.25 kg (+300 g) Quads, Calves, Abs (TDL)

03/18 85.50 kg (+250 g) Off
03/19 84.95 kg (-550 g) Off
03/20 84.85 kg (-100 g) Chest, Shoulders, Triceps
03/21 84.75 kg (-100 g) Hamstrings, Calves, Neck, Abs
03/22 84.85 kg (+100 g) Off
03/23 84.10 kg (-750 g) Quads, Calves, Abs, Brachialis, Forearms
03/24 84.05 kg (-50 g) Off

03/25 84.9 kg (+850 g) Off (Kusatsu, Shiga)
03/26 85.40 kg (+500 g) Off
03/27 84.55 kg (-850 g) Back, Biceps, Brachialis, Hamstrings
03/28 84.35 kg (-200 g) Off (Yokohama)
03/29 84.10 kg (-250 g) Off (Yokohama)
03/30 84.80 kg (+700 g) Chest, Shoulders, Triceps, Front Neck
03/31 85.05 kg (+250 g) Quads, Abs (TDL)

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
2013年3月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(3/31現在)

ビールバー / Beer Bar5

SURUGA BAY IMPERIAL IPA

Deep-Fried Cheese

BRUTAL IPA

Fried Chicken with Tartar Sauce

駆け込みで花見 / Cherry-Blossom Viewing5

Cherry Blossoms at Yasukuni Shrine

Cherry Blossoms

Takoyaki

Chidorigafuchi

カレーは別腹 / Always Have Room for Curry5

すでにランチはいただきましたが、カレーは別腹ですなぁ〜
なぜなら、飲み物なので。
食後のコーヒーみたいなもんですなぁ〜

SEN-MEE KAENG KHEAW WAN
っちゅうことで、昨日に続き、『ゲウチャイ』にてセンミー ゲーン キョウワン(極細米麺、鶏肉入り、グリーンカレー味)を飲みましたなぁ〜

SEN-MEE KAENG KHEAW WAN

横浜と言えば…5

Pan-Fried Noodles

横浜と言えばタイ料理 / Thai Cuisine at Minatomirai5

Green Curry Noodle Set

横浜と言えば沖縄料理 / Okinawan Cuisine in Yokohama5

Somen Champuru

みなとみらいで回転寿司 / Sushi-Go-Around at Minatomirai5

Salmon Nigiri Sushi

最後の??ココイチランチ / The Last?? CoCoICHI Lunch5

ゲームショップ博士が今月いっぱいで退職なので、久々に一緒にココイチへGOでしたなぁ〜

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのハンバーグ、チキンにこみ、やさいミックス、7辛に野菜一日これ一本。

1,130円。

もしかしたら、これがゲームショップ博士との最後のココイチランチかもしれませんなぁ…
って、6年前もそう思ってたかもしれませんが、学位を取った後、華麗に(カレーに)戻ってきましたからなぁ〜

どこぞで磨きをかけて、またチャンスがあれば戻ってきておくんなましな。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,071.43円(7,500/7)

Rest in Peace1

ウイダーinゼリーで日本でもおなじみのボディビル界の父、ジョー・ウイダーさんが、93歳で亡くなられたとのこと。
心からお悔やみ申し上げます。

Joe Weider and Dr. MaCHO
1994年、アトランタで開催されたミスター・オリンピア後のパーティーにて。

牛もつカレー176皿目 / 176th Beef Giblets Curry5

西日本におるので、当然、西日本限定の牛もつカレーを飲ませていただきますぞぉ〜

西日本に来ているのに、牛もつカレーを飲まないのは、牛丼屋で紅しょうがだけ食うて帰るようなもんですからなぁぁぁ━━━
って、実際、そういう光景を目にしているので、あまりいい例えではありませんが…

Beef Giblets Curry with Vegetables and Cheese
ビーフカレー弁当の牛もつ、やさい、チーズミックス、200 g、6辛。

1,310円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,061.67円(6,370/6)

いざ出陣 / Heading to Kusatsu5

化学会出席のため、滋賀県の草津へGO

…と、その前に、メニュー数が激減したJR東京駅ナカの『タイム』にて、カレーの補給。
JR東京駅から出陣する前の恒例行事ですなぁ〜

European Black Pork Curry with Japanese Black Beef Hamburger
黒豚欧風カレーに黒毛和牛のハンバーグをトッピングぅ〜ですわ。

以前はしょうゆ差しに入れて提供されていた辛味オイルが、ボトルのまま置いてあるので(写真右上)ついついかけ過ぎてしまいますわ

辛くすると、これはこれでおいしいのですが、ごろごろ野菜ビーフカレーの復活を強く望みます

とりあえずココイチ / GO! CoCoICHI5

本屋さんに用事があったので、ココイチへGOでしたなぁ〜

否っ

実際は、ココイチへ行く用事があったので、本屋さんへGOですなぁ〜

Half Order Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ハーフビーフのチキンにこみ、やさいミックス、7辛に野菜一日これ一本。

880円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,012.00円(5,060/5)

絵になるシンデレラ城 / Picturesque Cinderella Castle5

文字どおり絵になっておりましたなぁ〜
って、4/15から始まる30周年のイベントに向けて、ゴージャスなデコレーションを施しているのでしょうなぁ〜
むっちゃ楽しみでんなぁぁぁ━━━

Cinderella Castle

Cinderella Castle

Cinderella Castle

Cinderella Castle

ウィークリーT.G.I.フライデーズ / Weekly T.G.I. FRiDAY'S5

先週の日曜は、パンスターズ彗星が近日点を通過するので、観測しまひょっちゅうことで、フライデーズをお休みしてしまいましたなぁ…

CHICKEN FINGERS

ネームプレートまで、あと回。

パンスターズ彗星 / Comet PANSTARRS5

Comet PANSTARRS

Comet PANSTARRS

Comet PANSTARRS

Comet PANSTARRS with Moon and TOKYO SKYTREE

Comet PANSTARRS

煙霧だそうで… / Haze1

ワークアウト(筋トレ)終了後、一変にわかにかき曇り…
って、黄砂かと思てましたら、煙霧ちゅうもんらしいですなぁ…

Haze
スカイツリーもまったく見えませんなぁ

ココイチの韓国豆腐チゲカレー再び / Second Korean Tofu Jjigae Curry of CoCoICHI5

再び韓国豆腐チゲカレーをば…

Korean Tofu Jjigae Curry with Stewed Chicken
韓国豆腐チゲカレーのチキンにこみミックス、150 g、4辛。

1,110円。

予想どおりチキンにこみはチゲカレーに合いましたなぁ〜

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,045.00円(4,180/4)

歓迎会 / Welcome Party5

先週に続き、4月から来てくれる学生さんが、あいさつに来てくれたので、「もつ焼とんちゃん」にて歓迎会の予行演習を開催しましたぞぉ〜

Kanto-Style Takoyaki

つづく…

とりあえずココイチ / GO! CoCoICHI5

スプーンキャンペーン後、韓国豆腐チゲカレーと台湾パーコーカレーを飲み終わったので、久々にノーマルメニューですぞぉ〜

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのチキンにこみ、やさい、チーズミックス、8辛に野菜一日これ一本。

1,060円。

ハンバーグをトッピングするかどうか迷いましたが、ロコモコでずっといただいていたので、今回は省略。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,023.33円(3070/3)

ウィークリーT.G.I.フライデーズ / Weekly T.G.I. FRiDAY'S5

今日は、混んでるのでランドへもシーはも行かず、フライデーズのみでしたなぁ〜

The PREMIUM MALT'S

CHICKEN FINGERS

NEW ORLEANS JAMBALAYA

ネームプレートまで、あと回。

ココイチの台湾パーコーカレー / Taiwanese Pork Rib Curry of CoCoICHI5

Beef Curry with Taiwanese Pork Rib
台湾バーコーカレーのビーフソース、200 g、5辛。

1,080円。

Beef Curry with Taiwanese Pork Rib

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,005.00円(2010/2)

ココイチの韓国豆腐チゲカレー / Korean Tofu Jjigae Curry of CoCoICHI5

Korean Tofu Jjigae Curry
韓国豆腐チゲカレーの150 g、5辛。

930円。

Korean Tofu Jjigae Curry

現在のCoCoレート:1 CoCo = 930.00円(930/1)
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