August 2012

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

学会などのスケジュールはこちら
TOEIC受験記録はこちら

一's / Ichizu5

GUINNESS

Roast Pork

Fibrous Meat

チキンと夏野菜カレー15皿目 / 15th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのチキンと夏野菜、チキンにこみミックス、7辛に半熟タマゴ1個、野菜一日これ一本。

1,100円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,035.00円(2,070/2)

ワークアウト後の餃子 / Gyoza after Workout5

にっちょう(日曜)の朝ワークアウト(筋トレ)直後の食事は、どこに行くかいつも迷ってしまいまんなぁ…ワークアウト直後は、普段やと食べない方がいいような多少ジャンキーなものを食べても大丈夫ですからなぁ〜
言うたら、プチ無礼講ですなぁ〜

しかし、そろそろ「ぎょうざ倶楽部」の会員募集が始まっとるんちゃうん??と思たら、やっぱり始まっとったので、今日は迷わず「餃子の王将」ですなぁ〜

Gyoza

って、8月1日から始まっとるっちゅうことで、4日も出遅れてもた

西日本が8月18日スタートなんは、王将の利用頻度が東日本よりもはるかに多くて、楽勝でスタンプ20個たまってしまうから、ハンデ??

朝ワークアウト前の親子丼 / Chicken and Egg Rice Bowl before Morning Workout5

最近、にっちょう(日曜)は午前中にワークアウト(筋トレ)することが多くなりましなぁ〜
今朝も然り

通常、朝食は白米に発芽玄米をブレンドしたものをいただいてますが、ワークアウト直前は、吸収が速い白米100%ですなぁ〜

Chicken and Egg Rice Bowl
鶏胸肉の親子丼(っちゅうても、カレー皿に盛りましたが)をいただきましたなぁ〜

さて、これで脚の筋群が、どんな過酷なワークアウトにも耐えてくれると思いますぞぉ〜

フフフフフ…

江戸川区花火大会 / Edogawa Fireworks Festival 1/85

2年前と同じく自宅ベランダから観賞しましたぞぉ〜

Edogawa Fireworks Festival

Edogawa Fireworks Festival

Edogawa Fireworks Festival

Edogawa Fireworks Festival

Edogawa Fireworks Festival

Edogawa Fireworks Festival

「ロイヤルベンガル」で打ち上げ / Lunch at Royal Bengal after Joint Workout5

Royal Bengal

Royal Bengal

Mr. Tokumori

合筋前のカーボ摂取 / Intake of Carbohydrate before Joint Workout5

今日は、超ひさびさに、新鎌ケ谷で合同筋トレ、略して合筋ですぞぉ〜
その前に、1回目の食事からだいぶ時間が経ってしまったので、カーボを摂取しとかにゃ〜なりませんなぁ〜
しかし、すぐに電車に乗るので、こういうときのマクド頼みですなぁ〜

って、ダブルチーズバーガーを摂取する予定でしたが、まだ朝マクド時間ではあ〜りませんか

Sausage, Egg & Cheese McGriddles

しゃ〜ないですなぁ〜ここはひさびさにマックグリドル ソーセージ&エッグ・チーズですぞぉ〜

これを電車の中でガツガツと摂取しましたぞぉ〜
これでgakuさんとぶり山さんこと牛丼特盛さんが度肝を抜くようなパフォーマンスを発揮できること請け合いですなぁ〜

フフフフフ…

バラエティー定食 / Variety Set Meal5

内食ですわ。

Variety Set Meal with Soft-Boiled Eggs

Hamburg Steak with Teriyaki Sauce

スペイン料理食べ放題 / All-You-Can Eat Spanish Cuisine5

Mr. Tokumori

ナンハウス / Nan House5

E Set with Tandoori Chicken

ココイチの挑戦を受けてきましたぞぉ〜!! / Hot! Red Keema Curry of CoCoICHI5

Red Keema Curry with Soft Boiled Eggs
炎のレッドキーマカレーの200 g、5辛に半熟タマゴ2個。

970円。

Red Keema Curry

現在のCoCoレート:1 CoCo = 970.00円(970/1)
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


mixi
Archives
QRコード
QRコード
Recent Comments
訪問者数

    記事検索
    • ライブドアブログ