June 2012

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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2012年6月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles June, 20121

My Weight Profile 1206

06/01 88.7 kg (+800 g) Off (with HD-386PR) (Kanazawa)
06/02 88.45 kg (-250 g) Chest, Triceps, Abs (TDS)
06/03 87.55 kg (-900 g) Quads, Calves, Lower Abs

06/04 87.05 kg (-500 g) Back, Biceps
06/05 87.15 kg (+100 g) Off
06/06 86.40 kg (-750 g) Off
06/07 87.7 kg (+1,300 g) Off (with HD-386PR) (Tokushima)
06/08 88.1 kg (+400 g) Off (with HD-386PR) (Tokushima)
06/09 88.15 kg (+50 g) Shoulders, Rotator Cuff, Brachialis, Abs
06/10 87.60 kg (-550 g) Hamstrings, Calves, Neck (TDS/TD)

06/11 86.90 kg (-700 g) Chest
06/12 86.95 kg (+50 g) Off
06/13 86.75 kg (-200 g) Back, Biceps
06/14 87.05 kg (+300 g) Chest, Triceps
06/15 87.05 kg (±0 g) Off
06/16 87.45 kg (+400 g) Quads
06/17 86.75 kg (-700 g) Shoulders, Brachialis (TDS/TDL)

06/18 87.05 kg (+300 g) Hamstrings, Neck, Calves, Forearms
06/19 87.20 kg (+150 g) Off
06/20 86.80 kg (-400 g) Off
06/21 86.95 kg (+150 g) Chest, Triceps
06/22 86.80 kg (-150 g) Off
06/23 86.45 kg (-350 g) Off
06/24 86.95 kg (+500 g) Quads, Back, Biceps, Forearms

06/25 86.50 kg (-450 g) Off (Kagoshima)
06/26 88.2 kg (+1,700 g) Off (with HD-386PR) (Kagoshima)
06/27 88.7 kg (+500 g) Off (with HD-386PR) (Kagoshima)
06/28 88.15 kg (-550 g) Shoulders, Brachialis
06/29 86.95 kg (-1,200 g) Off (Kyoto)
06/30 87.3 kg (-350 g) (with BF-035) Chest, Triceps (Osaka)

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
2012年6月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/1 = .000(6/30現在)

ワークアウト前のごろごろ野菜ビーフカレー / Beef Curry with Cubic Vegetables before Workout5

Beef Curry with Hamburger and Cubic Vegetables

実家にて / At My Parent's Home5

Fillet Cutlet Sandwich

Fillet Cutlet Sandwich

Takoyaki

Croquettes

Red Tuna and Bonito Sashimi

懇親会 / Banquet5

Deep Fried Prawns

Deep Fried Prawns with Tartar Sauce

Scallop Macaroni au Gratin

Grileed Beef

牛もつカレー173皿目 / 173rd Beef Giblets Curry5

研究会で京都に来ておりますなぁ〜

京都といえば、ココイチでんなぁ〜

っちゅうことで、中京区河原町三条店にて。

173rd Beef Giblets Curry
ハーフビーフの牛もつ、やさい、チーズミックス、7辛に野菜一日これ一本。

1,060円。

173rd Beef Giblets Curry

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,168.57円(8,180/7)

チキンと夏野菜カレー9皿目 / 9th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのチキンと夏野菜、チキンにこみミックス、7辛に半熟タマゴ、野菜一日これ一本。

1,100円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,186.67円(7,120/6)

初787 / First 7875

Boeing 787 Dreamliner

可否三昧 / Coffee Zanmai5

Iced Coffee with Doughnut

Frozen Coffee

黒豚とんかつ / Berkshire Pork Cutlet5

Berkshire Pork Cutlet

Berkshire Pork Cutlet

Berkshire Pork Cutlet

Maruichi

Maruichi

満正苑 / Dandan Noodles of Manshoen5

鹿児島といえば「満正苑」の坦々麺ですなぁ〜

Dandan Noodles

Dandan Noodles

Dandan Noodles with Fried Rice and Steamed Rice

Fried Rice

Almond Jelly

Almond Jelly with Hot Sesame Oil

ホテルの朝食 / Breakfast at Hotel4

昨日に引き続き、おにぎりですなぁ…

Rice Balls

黒豚しゃぶしゃぶ / Kurobuta(Berkshire Pork)Shabu Shabu5

Shabuzen

Kurobuta Shabu Shabu

Kurobuta Shabu Shabu

Kurobuta Shabu Shabu

Kurobuta Shabu Shabu

Kurobuta Shabu Shabu

Kurobuta Shabu Shabu

Kurobuta Shabu Shabu

Kurobuta Shabu Shabu

Kishimen Noodles and Rice Cake

可否三昧 / Coffee Zanmai5

Iced Coffee with Panini and Doughnut

Panini

Doughnut

Iced Coffee

「スリランカかごしま」の★★★★★★★ドライカレー / Sri Lankan Dried Curry at Spice Level 75

Salad

Sri Lankan Dried Curry

Sri Lankan Dried Curry

Sri Lankan Dried Curry

Sri Lankan Dried Curry
奥がデフォルトの★★★で、手前が★★★★★★★。

Ice Cream

ホテルの朝食 / Breakfast at Hotel4

Rice Balls

一口餃子 / Bite-Size Gyoza Dumplings5

Bite-Size Gyoza Dumplings

黒豚しゃぶしゃぶ / Kurobuta(Berkshire Pork)Shabu Shabu5

Shabuzen

Kurobuta Shabu Shabu

Kurobuta Shabu Shabu

Chopped Green Onions

Kurobuta Shabu Shabu

Kurobuta Shabu Shabu

Kurobuta Shabu Shabu

Dr. Indo Eating Kurobuta Shabu Shabu

Kurobuta Shabu Shabu

Kurobuta Shabu Shabu

Kurobuta Shabu Shabu

Kurobuta Shabu Shabu

Kishimen Noodles and Rice Cake

西日本限定贅沢こってり5

Tenkaippin

Tenkaippin Ramen Noodles

Tenkaippin Ramen Noodles

「青龍門」で打ち上げ5

Bangbang Chicken Salad

Stir-Fried Chinese Green Vegetable

「ゲウチャイ」のグリーンカレーラーメン / Green Curry Ramen Noodles of Keawjai Thai Restaurant5

3日連続ですなぁ〜

Sen Mee Gang Khew Wan

Sen Mee Gang Khew Wan

ワークアウト後のマグロ丼5

Tuna Rice Bowl

沼津港4

Red Tuna Nigiri Sushi

Salmon Nigiri Sushi

懇親会のカレー / Curry and Rice of Banquet5

Roas Beef

Curry and Rice

「ゲウチャイ」のグリーンカレーラーメン / Green Curry Ramen Noodles of Keawjai Thai Restaurant5

Sen Mee Gang Khew Wan

Sen Mee Gang Khew Wan

ビーフカレー / Beef Curry and Rice5

Beef Curry and Rice

「ゲウチャイ」のグリーンカレー / Green Curry and Rice of Keawjai Thai Restaurant5

Green Curry and Rice

駒ケ根ソースかつ丼 / Deep Fried Pork Cutlet Bowl with Worcestershire Sauce5

Special Set Meal with Soft-Boiled Egg

Deep Fried Pork Cutlet Bowl with Worcestershire Sauce

太刀魚のバター醤油 / Fried Hairtail with Butter Soy Sauce5

Broken Cherry Tree

Special Set Meal with Soft-Boiled Eggs

Fried Hairtail with Butter Soy Sauce

チキンと夏野菜カレー8皿目 / 8th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのチキンと夏野菜、チキンにこみ、チーズミックス、10辛に半熟タマゴ、野菜一日これ一本。

1,280円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,204.00円(6,020/5)

真っ赤っかですわ / iPad Smart Case (PRODUCT) RED5

先週のWWDCで発表されたiPad Smart Caseが届きましたなぁ〜

今まで、革製のiPad Smart Cover (PRODUCT) REDを使ってましたが、これやと背面を守れませんからなぁ…

iPad Smart Case RED
目がチカチカするので、もうちょっと暗い赤がよかったですなぁ…ウェブセーフカレーでいうとCC0000990000ぐらい。

カレーちゃうわ、カラーや

カニクリ弁当 / Boxed Lunch: Crab Cream Croquette5

Boxed Lunch

Deep Fried Crab Cream Croquette

機種メモ

アクセサリー類を買うときのための備忘録。

デジカメ:DSC-HX100V、DSC-HX1、DSC-WX1、DSC-TX5、DSC-T100、DSC-T30、DSC-T9、DSC-T33、DSC-T1
ビデオカメラ:HDR-CX700V、MHS-FS3
ブルーレイディスク/DVDライター:VBD-MA1

本日の「バズ・ライトイヤーのアストロブラスター」120617 / Buzz Lightyear's Astro Blasters Today1

0 and 820200
2012-022:45

廻転寿司CHOJIRO / Sushi-Go-Round Restaurant CHOJIRO5

Tuna Salad Gunkan-Maki

小籠包 / Steamed Pork Dumplings5

ニコタマまで来たので、用賀時代の行きつけだった…といっても、高いので、それほど頻繁には行きつけてませんでしたが…「ディンタイフォン」へ…

KIRIN FREE
本日、すでにワークアウト(筋トレ)を終えておりますが、この後、バズを撃つ可能性があるので、ゼロアルコールで

Steamed Pork Dumplings

ソラマチで利久 / Rikyu at TOKYO Solamachi5

KIRIN FREE

Rolled Egg

Broiled Thick-Sliced Ox Tongue

Broiled Thick-Sliced Ox Tongue

ポン・デ・ライオン・パーク / PON DE LION PARK5

すみだ水族館を攻める前に小腹が空いたので、ソラマチのちょっと気になるお寿司屋さんに行きましたなぁ〜
しかし、そのお店はカウンター席のみで、しかも並んでいる人がいたので、やんぺこちゃん。

代わりに、比較的空いてたポン・デ・ライオン・パークに行きましたぞ

Pon de Lion
「さわらないでね。」などと書かれている物に限って触りたくなるわけで・・・ココイチで「カレーを食べないでね。」と書いてあるようなもんですなぁ〜

Pon de Lion
顔付きは、ここ限定らしいですなぁ。

Soft Cream
ソフトクリームには目がないので、思わずオーダーしてしまいましたが、個性的な盛り方でしたなぁ〜

シバ / Curry Restaurant Shiba5

H.P.I.先生の実験は無事終了。
遅めのランチを「シバ」でいただきましたなぁ〜

Service Thali
おなじみ、サービスターリですぞぉ〜
いちばん辛い組み合わせにしときましたなぁ〜

Service Thali

Service Thali


H.P.I.先生、ごちそうさまでした

早弁:鶏肉の明太マヨネーズ焼き / Early Boxed Lunch5

今日は、鹿児島大からH.P.I.先生が実験に来てはりますなぁ〜

少しお手伝いさせていただくので、低血糖で手が震えないように、早弁ですぞぉ〜

Boxed Lunch
鶏肉の明太マヨネーズ焼き弁当@400円。

Fried Chicken with Spicy Cod Roe Mayonnaise Sauce
用賀時代によく通った「味市場 亀」を思い出しましたなぁ〜

Chicken and Egg Bowl5

Chicken and Egg Bowl

カニクリ!! / Crab Cream Croquette!!5

おすすめ定食が、大好物の一つ、カニクリームコロッケ(カニクリ)っちゅうことで、今日は内食でしたなぁ〜

Special Set Meal with Soft-Boiled Eggs
温泉卵2個を添えて、650円也。
ピントがボケボケだったので、アンシャープマスクでお化粧

Deep Fried Crab Cream Croquette with Tomato Sauce
個人的にはタルタルソースで食べるのが好きですが、トマトソースもええ感じでしたなぁ〜

とりあえずココイチ! / GO! CoCoICHI5

「GO CoCoICHI」っちゅうキャッチコピーが、いただいたうちわに書いてあったので、英語タイトルにパクらせていただきましたなぁ〜
ガハハハハ…

Half Order Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ハーフビーフのチキンにこみ、やさいミックス、5辛に半熟タマゴ1個と野菜一日これ一本。

950円。

今回で、4種類のクリアファイルをコンプできましたなぁ〜
っちゅうことで、次から保存用に、2周目。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,185.00円(4,740/4)

チキンと夏野菜カレー7皿目 / 7th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのチキンと夏野菜、チキンにこみミックス、5辛に半熟タマゴ1個と野菜一日これ一本。

1,100円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,263.33円(3,790/3)

塩味が出たのですなぁ〜!! / Budoumanju Salt

Budoumanju Salt

Budoumanju Salt


「ぶどう饅頭の日乃出本店」オフィシャルサイト
http://www.budoumanju.com/

2号店 / The Second HOOTERS in Japan5

6/4に、銀座っちゅうか新橋に「HOOTERS」がオープンしたので、遅ればせながら表敬訪問してきましたぞぉ〜

こういうアメリカンスタイルのレストランが増えるっちゅうのは大歓迎ですなぁ〜

FRIED PICKLES

BONELESS WINGS with FIRE SAUCE

BONELESS WINGS with BBQ SAUCE

Celely & Carrot Sticks

NEW ENGLAND STYLE CLAM CHOWDER

CURLEY FRIES

熟成100時間カレー / 100-Hour-Stewed Curry5

100-Hour-Stewed Curry

100-Hour-Stewed Curry

100-Hour-Stewed Curry

30年ぐらいぶりのチキンマカロニグラタン / Nostalgic Chicken Macaroni au Gratin5

小学校時代、いとこの悦ちゃんねえちゃんによく連れて行ってもらったグラタン屋さん「カリーナ」に、30年ぐらいぶりに行ってきましたぞぉぉぉ━━━
って、グラタン専門店やと思ってたら、洋食全般のレストランなのですなぁ〜

当時、何よりも印象的だったのは、金属製で海賊船のようなグラタン皿…果たして今でもそのスタイルなのか

Carina
iPhone片手に地図を見ながら、お店に到着…ドキドキしながら入店しましたなぁ〜

おそらく小学生時代にいつもいただいていたチキンマカロニグラタンをセットでオーダー
アイスコーヒーも追加して1,250円ですなぁ〜

Soup, Salad, and Iced Coffee

Chicken Macaroni au Gratin
うぉぉぉ━━━
これでんがな、これこれ

当時と変わらない、金属製で海賊船のようなグラタン皿
涙がちょちょ切れるぐらいの懐かしさですなぁ〜

Chicken Macaroni au Gratin

Chicken Macaroni au Gratin

Chicken Macaroni au Gratin

牛もつカレー172皿目 / 172nd Beef Giblets Curry5

80日ぶりに、JR徳島駅前店ですなぁ〜

Hand-made Sudachi Chicken Tender Cutlet Curry

Beef Curry with Various Toppings
ビーフカレーの牛もつ、阿波すだち鶏の手仕込ささみカツ、やさい、チーズミックス、200 g、7辛。

1,660円。

Beef Curry with Various Toppings

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,345.00円(2,690/2)

金星の太陽面通過 / Venus Transit5

今日は金星の太陽面通過の日やのに、台風の影響で朝からどんよりしてましたなぁ…

13時前には学会出張のため、羽田空港に出発せにゃ〜ならんのですが、地下が多い都営浅草線にするか、ずっと地上のモノレールにするか…弱気に前者を選択してしまいましたなぁ…

で、品川ちょい前で地上に出ると、晴れとるがな
車内からデジカメで、しぼりをしぼりまくって太陽の撮影を試みるも、明る過ぎてあきまへんなぁ…

しゃ〜ないので、京急蒲田駅で途中下車して、暗い色の下敷きを探そうと試みるも、まわりに文房具屋さんなし…ピンチ

人生最大のピンチ
って、105年後は、どう考えても生きてませんからなぁ
先月23日に誕生した、うたたんでも105年後となると、きわどい

…などと、おどおどしていると、いい具合に雲がかかってきましたなぁ〜

よっしゃ
先日の金環日食の要領で、とりあえず撮りまくり、後から写真を確認すると、ぎりぎり…ほんまにぎりぎり太陽の右下の端っこに金星を確認できましたぞぉぉぉ━━━

↓っちゅうことで、撮れた写真がこれ。
Venus Transit

ムニエルですぞムニエル!! / Salmon Meuniere5

喫茶で内食…ムニエルですぞ
ハイカラですなぁ〜

Lunch Set

Salmon Meuniere
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