August 2011

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

学会などのスケジュールはこちら

ウェルカムパーティ / Welcome Party5

Assorted Appetizers

つづく・・・

移動完了 / Arrived at Kagoshima5

昨年のSPACC以来、319日ぶり6回目の鹿児島ですぞぉ〜

Sakurajima
とりあえず、ホテルにチェックイン

Sakurajima
ホテルの部屋からの眺めをパノラマでどうぞ・・・クリックで拡大できますぞぉ〜

Kagoshima Citizens' Culture Hall
パノラマ写真の右端に写っている建物が、今回の学会で5日間お世話になる鹿児島市民文化ホールですぞぉ〜

2011年8月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles August, 20111

My Weight Profile 1108


08/01 84.7 kg (±0 g) Off
08/02 84.6 kg (-100 g) Off
08/03 85.4 kg (+800 g) Shoulders, Brachialis, Abs
08/04 86.3 kg (+900 g) Chest, Triceps, Forearms
08/05 85.7 kg (-600 g) Off
08/06 85.3 kg (-400 g) Quads, Hamstrings, Calves
08/07 84.7 kg (-600 g) Off (Free Radical School in Tateyama)

08/08 No Data, Off (Free Radical School in Tateyama)
08/09 No Data, Off (Free Radical School in Tateyama)
08/10 85.8 kg (+1,100 g) Off (Osaka)
08/11 No Data, Off (Osaka)
08/12 No Data, Off (Osaka)
08/13 84.3 kg (-1,500 g) Off (TDL/TDS)
08/14 84.0 kg (-300 g) Chest, Back, Shoulders, Biceps, Triceps, Abs (TDL)

08/15 84.0 kg (±0 g) Quads, Hamstrings, Calves
08/16 84.0 kg (±0 g) Off (TDL)
08/17 84.0 kg (±0 g) Back, Biceps
08/18 84.0 kg (±0 g) Shoulders, Brachialis
08/19 84.1 kg (+100 g) Off
08/20 84.3 kg (+200 g) Chest, Triceps
08/21 83.9 kg (-400 g) Quads, Hamstrings, Calves

08/22 84.4 kg (+500 g) Back, Biceps
08/23 85.1 kg (+700 g) Off
08/24 84.7 kg (-400 g) Shoulders
08/25 84.8 kg (+100 g) Off (Beer Party)
08/26 85.0 kg (+200 g) Chest, Triceps, Brachialis
08/27 84.8 kg (-200 g) Off
08/28 84.0 kg (-800 g) Back, Biceps (TDL)

08/29 84.5 kg (+500 g) Quads, Hamstrings, Calves
08/30 85.0 kg (+500 g) Off (Vitamin E Update Forum)
08/31 85.1 kg (+100 g) (SFRR-Asia)

ワークアウトがオフの日付はグレー表示。
2011年8月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(8/31現在)

フリーディスカッション会 / Free Discussion5

Grilled Lobster

Roast Beef

Beef Stew

Mont Blanc

ひさびさのスマトラカレー / Beef Curry of Kyoueidoo5

今日は神保町で外勤やったので、ひさびさに「共栄堂」に行ってまいりましたぞぉ〜

Beef Curry of Kyoueidoo
ビーフカレー@1,300円。

Beef Curry of Kyoueidoo

朝カレー:自家製低脂肪ビーフカレー / Morning Curry: Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

ですわ。

そして、今日はカレーの聖地で外勤ですなぁ〜

ココイチ宅配5

ビーフカレーのチキンと夏野菜、チキンにこみ、チーズミックス、200 g、10辛。

1,460円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,231.11円(11,080/9)

シュワちゃん、10月に主演映画クランクイン5

ココイチ5

Chicken and Summer Vegetables Curry with Stewed Chicken
ハーフビーフのチキンと夏野菜、チキンにこみミックス、7辛に野菜一日これ一本。

1,030円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,202.50円(9,620/8)

ガストロパブにてオフ会 / Off-Line Meeting at Gastro Pub5

「しゅわっ!」でお世話になっているTakaさんと4年ぶりに再会し、「Gastro Pub ARROWS」でオフ会を開催しましたぞぉ〜

Yona Yona Real Ale

Homemade Roast Beef

Avocado and Shrimp Salad

Homemade Smoked Salmon Pizza

つづく・・・

チキンと夏野菜カレーもあと1週間ちょいですなぁ・・・ / Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry with Various Toppings
ハーフビーフのチキンと夏野菜、チキンにこみ、チーズミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,210円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,227.14円(8,590/7)

朝カレー:自家製低脂肪ビーフカレー / Morning Curry: Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

写真は後ほど・・・

館山湾花火大会 / Tateyama Bay Fireworks Festival 9/95

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival
感動のフィナーレ

朝カレー:自家製低脂肪ビーフカレー / Morning Curry: Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

Homemade Low Fat Beef Curry

チャリTシャツ 2011 / Chari T-shirt 20114

Chari T-shirt 2011

お夜食カレー:自家製低脂肪ビーフカレー / Midnight Curry: Homemade Low Fat Beef Curry5

ホンマは朝カレー用をフライング摂取

テレビをつけたまま撮影したため、ライティングが変になってしまいましたなぁ・・・

Homemade Low Fat Beef Curry

ビーフカレービーフ / Beef Curry with Extra Beef without Rice5

銀座カリーに牛肉約230 gを追加投入ぅ〜
ライス抜きです。

Beef Curry

好きなビルダー10選 プロ編5

アーノルド・シュワルツェネッガー
デニス・ニューマン
リー・プリースト
ルー・フェリグノ
ケビン・レブローニ
ショーン・レイ
リー・ラブラダ
ドリアン・イエツ
ビッグ・ヒデ

つづく・・・

ぎょうざ倶楽部会員募集開始5

Gyoza of Ohsho

蔵書印 / Ownership Mark5

作りましたなぁ〜

Ownership Mark

よく行く焼き肉屋さん10選 / Favorite 10 Yakiniku Restaurants5

って、写真載せても単なるお肉の羅列になるだけかも・・・(爆)

ロースト(浦安)
ROAST

トラジ
http://www.ebisu-toraji.com/
Toraji

情熱ホルモン
http://www.j-horumon.com/
Jonetsu Horumon

牛角
http://www.gyukaku.ne.jp/
Gyukaku

大人焼肉
http://www.010729.jp/
Otona Yakiniku

Otona Yakiniku
おまけ写真:機動隊風なご両人

安安
http://www.fuji-tatsu.co.jp/
Anan

翠苑(用賀)
Suien

風風亭
http://www.fufutei.com/
Yukhoe

幸永
http://www.yakiniku-kouei.com/

焼肉苑
http://www.yakinikuen.jp/

(2011/8/20現在)続きを読む

朝ピーマン肉詰め / Green Peppers Stuffed with Hamburg Meat for Breakfast5

Green Peppers Stuffed with Hamburg Meat

館山湾花火大会 / Tateyama Bay Fireworks Festival 8/95

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

館山湾花火大会 / Tateyama Bay Fireworks Festival 7/95

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

410 gのお夜食ステーキ / 410 g of American Beef Steak for Night Snack5

デカい 切れてる

410 g of American Beef

館山湾花火大会 / Tateyama Bay Fireworks Festival 6/95

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

館山湾花火大会 / Tateyama Bay Fireworks Festival 5/95

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

雨なので内食4

Special Set Meal on August 19, 2011
本日のおすすめ定食@550円。
ライス少なめ。

Grilled Pork with Grated Radish Sauce
豚焼肉のたっぷりおろし仕立て。

ココイチにてチキンと夏野菜のカレー / Chicken and Summer Vegetables Curry at CoCoICHI5

Chicken and Summer Vegetables Curry with Stewed Chicken
ハーフビーフのチキンと夏野菜、チキンにこみミックス、7辛に野菜一日これ一本。

1,030円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,230.00円(7,380/6)

今日はハンバーグ / Chicken and Summer Vegetables Curry with Hamburger at CoCoICHI5

Chicken and Summer Vegetables Curry with Various Toppings
ハーフビーフのチキンと夏野菜、ハンバーグ、チーズミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,260円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,270.00円(6,350/5)

いつものココイチでチキンと夏野菜カレー / Chicken and Summer Vegetables Curry at CoCoICHI5

Chicken and Summer Vegetables Curry with Various Toppings
ハーフビーフのチキンと夏野菜、チキンにこみ、チーズミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,210円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,272.50円(5,090/4)

食堂に行くと見せかけてガリバー / Gulliver Burg Steak5

Gulliver Burg Dish
ガリバーバーグステーキにディッシュサラダとカエフォンザロック。

1,401円。

一応、満タモさん / Full Moon5

っちゅうても、18時間ぐらい過ぎてるので、右側がだいぶ欠けてきてますが・・・

Moon

とりあえずココイチでチキンと夏野菜カレー / Chicken and Summer Vegetables Curry at CoCoICHI5

Chicken and Summer Vegetables Curry with Various Toppings
ビーフカレーのチキンと夏野菜、チキンにこみ、チーズミックス、200 g、10辛。

1,360円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,293.33円(3,880/3)

ほぼ満タモさん / Almost Full Moon5

今月は15日の3:57に満タモさんですなぁ〜
っちゅうことで、約9時間前のほぼ満タモさん。

Cindellera Castle with Moon

Moon

館山湾花火大会 / Tateyama Bay Fireworks Festival 4/95

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

館山湾花火大会 / Tateyama Bay Fireworks Festival 3/95

今回、水中花火っちゅうのを初めて見ましたが、尋常じゃない迫力でしたなぁ〜

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

館山湾花火大会 / Tateyama Bay Fireworks Festival 2/95

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

「利久」のお持ち帰り牛たん / Rikyu's Beef Tongue5

Grilled Beef Tongue

実家の朝食5

Assorted Nigiri Sushi

これぞaikoさんも通ったという「カドヤ」のアイスモナカ5

Wafer Cake Filled with Ice Cream

六稜同期会5

この夏は六稜同期会、すなわち、北野高校の同期会づいてますなぁ〜
世界王者氏、ハマー氏に続く第3弾、誕生日が1日違いの悪友カズと飲みましたぞぉ〜

Gyoza Dumplings

Rolled Egg with Mentaiko and Mayonnaise

Assorted Sashimi

帰りには、小中学校時代の同期にもバッタリ会いましたなぁ〜
って、25年ぶり
元気そうでなりより

牛もつカレー161皿目 / 161st Beef Giblets Curry5

Beef Giblets Curry with Vegetables and Cheese
ビーフカレーの牛もつ、やさい、チーズミックス、200 g、10辛を宅配で。

1,310円。

Beef Giblets Curry with Vegetables and Cheese

Beef Giblets Curry with Vegetables and Cheese


って、「これホンマに10辛」とツイートしたくなるような壮絶な色をしてましたなぁ〜

Somen Noodles
デザートは半田の冷やしそうめん。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,260.00円(2,520/2)

ケーキ職人のたこ焼き / Takoyaki Made by Cake Baker5

調理師でケーキ職人の妹から、何が食べたいかメールで聞かれたので、たこ焼きをリクエストしましたなぁ〜

Homemade Takoyaki and Deep Fried Chicken

Homemade Takoyaki

さて帰省 / Heading to My Hometown4

Grilled Chicken Lunch Box

ドシンプルな朝食 / Sunny-Side Up Eggs5

Sunny-Side Up Eggs
ホンマは6個食べないといけないのですが、不足分はホエイプロテインでごまかしましたなぁ〜

館山湾花火大会 / Tateyama Bay Fireworks Festival 1/95

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

Tateyama Bay Fireworks Festival

麺一筋 / Ramen Noodles of Menhitosuji5

「麺一筋」というラーメン屋さんのラーメン・・・一筋つながりですなぁ〜

Ramen Noodles

フリーラジカルスクール:2日目のランチはカレー!! / Free Radical School: Pork Cutlet Curry for Lunch!!5

Pork Cutlet Curry

ご清聴ありがとうございました / Thank you very much for your kind attention!!5

Dr. MaCHO

Free Radical School in Tateyama 2011
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