April 2011

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ひさびさのてっちり / Blowfish Hot Pot5

Appetizers

Blowfish Sashimi

Blowfish Hot Pot

Deep Fried Blowfish

Blowfish Skin

Zosui

Ice Cream

2011年4月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles April, 20111

My Weight Profile 1104

04/01 84.4 kg (+1,200 g) Chest, Triceps, Forearms
04/02 84.0 kg (-400 g) Quads, Hamstrings, Calves
04/03 83.4 kg (-600 g) Back, Biceps

04/04 83.8 kg (+400 g) Shoulders, Forearms
04/05 84.2 kg (+400 g) Off
04/06 84.0 kg (-200 g) Chest, Triceps
04/07 84.1 kg (+100 g) Off
04/08 83.3 kg (-700 g) Off
04/09 84.2 kg (+900 g) Back, Biceps
04/10 84.3 kg (+100 g) Off

04/11 83.3. kg (-1,000 g) Shoulders, Brachialis, Forearms, Abs
04/12 83.2 kg (-100 g) Quads, Hamstrings, Calves, Neck
04/13 83.3 kg (+100 g) Off
04/14 83.6 kg (+300 g) Chest, Triceps
04/15 83.7 kg (+100 g) Back, Biceps (TDL) 999999, 999999, 999999, 999999, 999999 w/o
04/16 82.8 kg (-900 g) Off
04/17 82.4 kg (-400 g) Quads, Hamstrings, Calves

04/18 81.6 kg (-800 g) Shoulders, Brachialis, Forearms
04/19 82.1 kg (+500 g) Off
04/20 82.3 kg (+200 g) Off (YB)
04/21 83.3 kg (+1,000 g) Chest, Triceps, Abs
04/22 82.7 kg (-600 g) Off
04/23 82.7 kg (±0 g) Quads, Hamstrings, Calves
04/24 82.6 kg (-100 g) Off (TDL)

04/25 82.3 kg (-300 g) Back, Biceps
04/26 83.2 kg (+900 g) Shoulders, Brachialis, Forearms
04/27 82.9 kg (-300 g) Chest, Triceps
04/28 83.5 kg (+600 g) Off
04/29 84.2 kg (+700 g) Off
04/30 83.3 kg (-900 g) Back, Biceps, Forearms

ワークアウトがオフの日付はグレー表示。
2011年4月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):5/5 = 1.000(4/15現在)

自家製ハンバーグ / Homemade Hamburgers5

Homemade Hamburgers

Homemade Hamburgers

とりあえずココイチ / CoCoICHI

Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ビーフカレーのチキンにこみ、やさいミックス、200 g、5辛。

1,030円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,090.00円(14,170/13)

平成版「三丁目の夕日」110428 / Growth Record of TOKYO SKY TREE5

TOKYO SKY TREE from JR Inage Station

ワークアウト前のうな丼2枚盛 / Eel Rice Bowl before Workout4

Eel Rice Bowl
「吉野家」ですわ。

とりあえずココイチ/ CoCoICHI5

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのチキンにこみ、やさい、チーズミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,060円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,095.00円(13,140/12)

ワークアウト前のマグロ丼ネタ盛 / Tuna Rice Bowl with Extra Tuna before Workout5

Tuna Rice Bowl
735円也。

実は昔ハマってました / Deep Fried Mashed Potato Ball Mixed with Crab Cream5

Special Set Meal on April 25, 2011

Deep Fried Mashed Potato Ball Mixed with Crab Cream

ワークアウト前のマグロ丼ネタ盛 / Tuna Rice Bowl with Extra Tuna before Workout5

Tuna Rice Bowl
735円也。

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ビーフカレーのチキンにこみ、やさいミックス、200 g、5辛。

1,030円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,098.18円(12,080/11)

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのハンバーグ、チキンにこみ、やさいミックス、7辛に野菜一日これ一本。
I had a half order beef curry topped with hamburger, stewed chicken, and vegetables at the spice level 7 with a glass of vegetable juice.

1,130円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,105.00円(11,050/10)

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのチキンにこみ、やさい、納豆ミックス、7辛に野菜一日これ一本。

1,030円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,102.22円(9,920/9)

放射性物質:顔料使ってセシウム汚染水浄化 東工大が開発

放射性物質:顔料使ってセシウム汚染水浄化 東工大が開発 - 毎日jp(毎日新聞)

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

デジカメを忘れてきたので、F-06Bで撮影・・・ライスが飛んでしまいましたな

Half Order Beef Curry with Thin-Sliced Beef and Vegetables
ハーフビールの牛しゃぶ、やさいミックス、5辛に野菜一日これ一本。

1,050円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,111.25円(8,890/8)

本日の「バズ・ライトイヤーのアストロブラスター」110415 / Buzz Lightyear's Astro Blasters Today5

10200 and 999999
2011-011:

0 and 999999
2011-012:

20200 and 999999
2011-013:

10100 and 999999
2011-014:

20200 and 999999
2011-015:

タモさん / Moon5

Moon
2011.4.13

Moon
2011.4.14

シバザクラが満開 / Moss Phlox in Full Bloom5

Moss Phlox

Moss Phlox

Moss Phlox

Moss Phlox

Flowerbed

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Half Order Cheese Curry with Various Toppings
ハーフチーズの牛しゃぶ、やさい、納豆ミックス、7辛に野菜一日これ一本。

1,200円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,120.00円(7,840/7)

花見と塔見 / Cherry Blossom Viewing and Tower Viewing5

TOKYO SKY TREE

TOKYO SKY TREE

TOKYO SKY TREE

TOKYO SKY TREE

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Half Order Cheese Curry with Various Toppings
ハーフチーズの牛しゃぶ、やさい、納豆ミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,220円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,106.67円(6,640/6)

東京スカイツリー:欲しいが買えない5

525,000円也。

2010 TOKYO SKYTREE

2010 TOKYO SKYTREE

2010 TOKYO SKYTREE

とりあえずココイチ:リア10でしたなぁ〜!! / CoCoICHI5

Half Order Cheese Curry with Various Toppings
ハーフチーズの牛しゃぶ、やさい、納豆ミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,200円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,084.00円(5,420/5)

大熊猫 / Giant Panda5

そういえば、こないだジャイアントパンダに会いに行ってきましたなぁ〜

Giant Panda

ネタ特盛!?5

Tuna Rice Bowl

Tuna Rice Bowl

満開 / Full Bloom5

Cherry Blossoms

ココイチのレトルトビーフカレー / CoCoICHI's Retort Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

Beef Curry with Sprouted Brown Rice

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Half Order Cheese Curry with Thin-Sliced Beef and Vegetables
ハーフチーズの牛しゃぶ、やさいミックス、7辛に野菜一日これ一本。

1,050円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,055.00円(4,220/4)

3Dネモちゃん / Nemophila 3D5

クリックで拡大・・・いずれも交差法でどうぞ。

Nemophila

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Half Order Cheese Curry with Thin-Sliced Beef and Vegetables
ハーフチーズの牛しゃぶ、やさいミックス、7辛に野菜一日これ一本。

1,050円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,056.67円(3,170/3)

ワークアウト前後の食事 / Diets before and after Workout5

Tuna Sashimi
ワークアウト前は、最近、安く入手できるマグロの刺身と白ご飯を・・・

Fried Chicken without Bone
ほんで、ワークアウト後は、プロテインバーを2本いただいた後、「餃子の王将」の鶏の唐揚をお持ち帰りして、いただきましたぞぉ〜

ガッフォ━━━ン
サル━━━

マイヤーマグ / Erlenmeyer Mug5

Erlenmeyer Mug
やはり、こういうのやらビーカーでコーヒーを飲むと癒されますなぁ・・・

スカイツリーのルービックキューブをゲット / TOKYO SKY TREE Rubik's Cube5

アマゾンで予約注文していたスカイツリーのルービックキューブが届きましたぞぉ〜

こういうのは、開けずに飾っておくのが常法ですなぁ〜
って、もし遊ぶなら、もう1個買うのが常法ですなぁ〜

っちゅうことで、遊ぶ予定はないので、1個だけにしましたぞぉ〜

それにしても、グラデーションが美しいですなぁ〜

TOKYO SKY TREE Rubik's Cube

TOKYO SKY TREE Rubik's Cube

TOKYO SKY TREE Rubik's Cube

化学同人、「放射線の性質と生体への影響」をPDFで無償公開5

化学同人、「放射線の性質と生体への影響」をPDFで無償公開 - 電子書籍情報が満載! eBook USER

【東日本大震災】「救援活動のお礼」米軍にワッペンを提供



とりあえず3枚オーダーしておきましたぞぉ〜

【東日本大震災】米軍救援活動に密着 命懸け「トモダチ作戦」

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

4月に入ってから、自宅の最寄りココイチへの道がバリアフリー化工事のため、迂回せにゃ〜ならんようになりましたなぁ・・・っちゅうことで、少し遠くなってしまいましたが、昔、近くにココイチがなかった頃は、タクで飲みに(カレーは飲み物)行ってたことを考えるとノープロブレムアットオールでございますなぁ〜

フォォォォ━━━

Half Order Cheese Curry with Thin-Sliced Beef and Vegetables
ハーフチーズの牛しゃぶ、やさいミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,070円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,060.00円(2,120/2)

ネモちゃん / Nemophila5

Nemophila

Nemophila

Nemophila

Nemophila

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

新年度の景気付けに、とりあえずココイチですなぁ〜

Half Order Cheese Curry with Thin-Sliced Beef and Vegetables
ハーフチーズの牛しゃぶ、やさいミックス、7辛に野菜一日これ一本。

1,050円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,050.00円(1,050/1)

Moon with Venus5

朝ですわ
ガッフォ━━━ン

Moon

Moon with Venus
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