March 2011

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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2011年3月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles March, 20111

My Weight Profile 1103

03/01 84.9 kg (+700 g) Off
03/02 84.1 kg (-800 g) Back, Biceps
03/03 84.0 kg (-100 g) Quads, Hamstrings
03/04 83.9 kg (-100 g) Off
03/05 83.5 kg (-400 g) Off
03/06 No Data, Shoulders

03/07 83.8 kg (+300 g) Chest, Triceps, Neck, Abs
03/08 83.7 kg (-100 g) Off (New Year's Party)
03/09 83.6 kg (-100 g) Back
03/10 84.3 kg (+700 g) Biceps, Brachialis, Abs
03/11 83.6 kg (-700 g) Off (Massive Earthquake)
03/12 No Data, Off
03/13 83.5 kg (-100 g) Off

03/14 83.2 kg (-300 g)
03/15 83.2 kg (±0 g) Off
03/16 83.1 kg (-100 g)
03/17 82.6 kg (-500 g) Off
03/18 82.7 kg (+100 g) Off
03/19 82.3 kg (-400 g) Chest, Back, Shoulders, Biceps, Triceps, Brachialis, Abs
03/20 82.4 kg (+100 g) Off

03/21 82.7 kg (+300 g) Quads, Hamstrings, Shoulders, Brachialis, Abs
03/22 82.9 kg (+200 g) Off
03/23 83.6 kg (+700 g) Off
03/24 82.9 kg (-700 g) Chest, Triceps
03/25 83.4 kg (+500 g) Quads, Hamstrings, Calves
03/26 82.9 kg (-500 g) Back (New Year's Party)
03/27 83.7 kg (+800 g) Off

03/28 83.2 kg (-500 g) Shoulders, Abs
03/29 83.7 kg (+500 g) Biceps, Brachialis
03/30 83.7 kg (±0 g) Off
03/31 83.2 kg (-500 g) Off (Farewell Party, Fiscal Year-End Party)

ワークアウトがオフの日付はグレー表示。
2011年3月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(3/31現在)

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Half Order Cheese Curry with Various Toppings
ハーフチーズのハンバーグ、牛しゃぶ、やさいミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,300円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,044.21円(19,840/19)

ネモフィラ:赤ちゃんの青い目 / Nemophila: Baby Blue-Eyes5

Nemophila
研究所の玄関花壇に、1年ぶりにネモフィラちゃんが帰ってきました

今年こそひたち海浜公園にネモフィラちゃんたちが咲き乱れるを見に行きたかったんですが、東日本大震災の影響で閉園してますなぁ・・・

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Half Order Cheese Curry with Thin-Sliced Beef and Vegetables
ハーフチーズの牛しゃぶ、やさいミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,050円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,030.00円(18,540/18)

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Half Order Cheese Curry with Thin-Sliced Beef
ハーフチーズに牛しゃぶミックス、10辛に野菜一日これ一本。

870円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,028.82円(17,490/17)

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Stewed Chicken Curry with Hamburger and Vegetables
チキンにこみカレーのハンバーグ、やさいミックス、200 g、5辛。

1,130円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,038.75円(16,620/16)

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

東京で見つからなかったアイテムを千葉で見つけて無事購入

っちゅうことで、自分へのご褒美にココイチですなぁ〜
って、銀行に行き忘れて、手持ちの現金が少ないので、いつになくシンプルに・・・

Stewed Chicken Curry
チキンにこみカレーの300 g、3辛。

690円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,032.67円(15,490/15)

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Hamburger Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ハンバーグカレーのチキンにこみ、やさいミックス、200 g、5辛。

1,150円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,057.14円(14,800/14)

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Stewed Chicken Curry with Vegetables
チキンにこみカレーのやさいミックス、200 g、5辛。

880円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,050.00円(13,650/13)

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Stewed Chicken Curry with Hamburger, Vegetables, and Cheese
チキンにこみカレーのハンバーグ、やさい、チーズミックス、200 g、7辛。

mixiのコミュニティで噂されていた通り、ビーフソースが欠品になってましたなぁ・・・

1,310円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,064.17円(12,770/12)

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ビーフカレーのチキンにこみ、やさいミックス、300 g、5辛。

1,080円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,041.82円(11,460/11)

エクストリーム・スーパームーン / Extreme Supermoon5

Extreme Super Full Moon

Extreme Super Full Moon

スーパーフルムーン6時間前 / 6 Hours before Super Full Moon5

Moon

平成版「三丁目の夕日」110319 / Growth Record of TOKYO SKY TREE1

亀戸天神の近くに用事があったので、帰りに寄ってきましたが・・・

TOKYO SKY TREE from Kameido Tenjin Shrine
先日、634 mに到達したスカイツリー。

TOKYO SKY TREE from Kameido Tenjin Shrine

Kameido Tenjin Shrine
大震災の爪痕がここにも・・・

Kameido Tenjin Shrine
灯籠が倒壊してしまってましたなぁ・・・

TOKYO SKY TREE
帰りは錦糸町回りで・・・途中、天下一品に寄りそうになりましたが、さっきとんかつを食べたとこなので我慢我慢。

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ビーフカレーのチキンにこみ、やさいミックス、200 g、5辛。

1,030円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,038.00円(10,380/10)

『カレーハウスCoCo壱番屋』がカレー6万6千食を被災地へ支援5

2011/03/18 20:55:36
さすがやね!!【ガジェット通信】『カレーハウスCoCo壱番屋』がカレー6万6千食を被災地へ支援 http://t.co/6qdA4a6 via @getnewsfeed


ココイチのカレーをいただくことで、間接的に被災地支援になってると幸いです。

平成版「三丁目の夕日」110318 / Growth Record of TOKYO SKY TREE5

本日13時34分に、634 mに到達したそうですなぁ〜

TOKYO SKY TREE

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

職場近くのスーパーで、無事、米をゲットできましたなぁ〜
って、10 kgのこしひかりですわ。

っちゅうことで、とりあえずココイチ

Half Order Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ハーフビーフのチキンにこみ、やさいミックス、5辛に野菜一日これ一本。

880円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,038.89円(9,350/9)

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

今日は13時までの計画停電直後のオープンだったそうですなぁ・・・

Beef Curry with Hamburger, Stewed Chicken, and Vegetables
ビーフカレーのハンバーグ、チキンにこみ、やさいミックス、200 g、5辛。

1,280円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,058.75円(8,470/8)

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ビーフカレーのチキンにこみ、やさいミックス、200 g、5辛。

1,030円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,027.14円(7,190/7)

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのハンバーグ、チキンにこみ、やさい、チーズミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,310円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,026.67円(6,160/6)

とりあえずココイチ / CoCoICHI

Half Order Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ハーフビーフのチキンにこみ、やさいミックス、5辛に野菜一日これ一本。

900円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 970.00円(4,850/5)

東北地方太平洋沖地震:ラボで待機中 / 2011 Sendai Earthquake and Tsunami: Staying at the Laboratory1

今日はもう電車が動かんそうなので、おとなしくラボで待機中・・・。
それにしても、阪神・淡路大震災をはるかに上回る体感震度でしたなぁ・・・研究棟の外に避難しましたからなぁ・・・

Since trains in the Tokyo metropolitan area were stopped due to the massive earthquake, we're staying at the laboratory, now.

Staying at the Laboratory

Staying at the Laboratory

とりあえずココイチ / CoCoICHI5

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのハンバーグ、チキンにこみ、やさいミックスの5辛に野菜一日これ一本。

1,130円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 987.50円(3,950/4)

ガザル / GAJALU5

今日は千葉大けやき会館で茂木健一郎さんの「脳とイノベーション」と題する講演がありますなぁ〜

っちゅうことで、その前に「ガザル」でランチですぞぉ〜

C Lunch
2種類のカレーがいただけるCランチ@850円をオーダー

な・・・なんちゅうデカいナンや

C Set
カレーはマトンカレーとハイダラバーディにしましたぞぉ〜

Mutton Curry
こっちがマトンで・・・

Hyderabadi Chicken Curry
こっちがハイダラバーディ。

サフランライスもついていて、いつもながらボリュームたっぷりでしたなぁ〜

さて、けやき会館へ移動

ココイチ / CoCoICHI5

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのチキンにこみ、やさい、チーズミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,060円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 940.00円(2,820/3)

ココイチ / CoCoICHI5

Half Order Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ハーフビーフのチキンにこみ、やさいミックス、7辛に野菜一日これ一本。

880円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 880.00円(1,760/2)

何食べはったん??マンハッタン!! / MANHATTAN Burger5

MANHATTAN Burger

MANHATTAN Burger

初詣 / First Shrine Visit5

Kameido Tenjin Shrine

Plum Tree at Kameido Tenjin Shrine

TOKYO SKY TREE from Kameido Tenjin Shrine

ワークアウト前のマグロ丼ネタ盛 / Tuna Rice Bowl before Workout5

Tuna Rice Bowl

研究所食堂のチキンカレー / Chicken Curry of Cafeteria4

Chicken Curry

Chicken Curry

ココイチ:44日ぶりのビーフカレー / CoCoICHI: Beef Curry after 44 Days5

Half Order Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ハーフビーフのチキンにこみ、やさいミックス、5辛に野菜一日これ一本。

880円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 880.00円(880/1)

親切な炭水酸窒燐硫先生からいただいたチャレンジ券が1枚!!5

ありがたき幸せに存じます。

っちゅうことで・・・

当たり:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券:
親切な炭水酸窒燐硫先生からいただいたチャレンジ券:

チャレンジ券合計:

平成版「三丁目の夕日」110301 / Growth Record of TOKYO SKY TREE5

今日、600 mを超えて世界一になるそうですぞぉぉぉ━━━

TOKYO SKY TREE

グラマ2011データ3

JR稲毛駅前店■■■■■■■■■
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アジト最寄り■■■■■■■■
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京阪七条店■■■
JR秋葉原駅昭和通り口店
JR錦糸町駅南口店
東京メトロ門前仲町駅前店
JR市川駅南口店

:当たり
:チャレンジ券

グランド・マザー・カレー66皿目 / 66th Grand Mother Curry5

Grand Mother Curry
グラマ、200 g、5辛。

850円。

スプーン12本目ゲットで、有終の美を飾れましたなぁ〜

現在のCoCoレート:1 CoCo = 933.95円(40,160/43)

当たり:
チャレンジ券:

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券:
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