December 2010

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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2010年10大ニュース(案) / 10 News in 2010 (Draft)5

そういえば、アップしてませんでしたなぁ・・・って、毎年、忘れてるような気もしますが・・・

■ミシカの門が開かれました(2010.11.15)
■バズでアストロ・ヒーロー(流星群なし)達成(2010.05.14)
■半年でバズ500ライド達成(2010.06.29)
■アメリカのディズニー年パス購入(2010.04.23)
■SPACC奨励賞受賞(2010.10.14)
■iPad発売&ゲット(2010.05.28)
■ゲームショップ氏が学位を取得して放医研復帰(2010.04.01)
■HOOTERS日本上陸(2010.10.25)
■上野動物園デビュー&年パスゲット(2010.05.15)
■富士急ハイランドデビュー(2010.05.16)

とりあえず、ざっと10件挙げてみましたが、また思いついたら差し換えるかもしれません。

平成版「三丁目の夕日」101231 / Growth Record of TOKYO SKY TREE5

TOKYO SKY TREE

TOKYO SKY TREE

ココイチ飲み納め / Last CoCoICHI of 20105

Beef Curry with Various Toppings
ビーフカレーのハンバーグ、カキフライ、牛しゃぶ、やさい、チーズミックス、200 g、10辛。

1,960円。

Beef Curry with Various Toppings

よいお年を・・・5

今年も「まちょパン」をご覧いただき、ありがとうございました

Last Sunset of 2010
っちゅうことで、自宅玄関から2010年最後の日の入りでございます。

TOKYO SKY TREE

Mt. Fuji

2010年12月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles December, 20101

My Weight Profile 1012

12/01 79.9 kg (+100 g) Chest, Triceps, Abs
12/02 80.0 kg (+100 g) Off
12/03 79.6 kg (-400 g) Back, Biceps, Abs
12/04 79.5 kg (-100 g) Quads, Hamstrings, Calves
12/05 79.9 kg (+400 g) Shoulders, Brachialis, Abs

12/06 80.2 kg (+300 g) Chest, Triceps
12/07 80.1 kg (-100 g) Off
12/08 80.4 kg (+300 g) Back, Biceps, Abs
12/09 80.6 kg (+200 g) Off (Year-end Party)
12/10 81.5 kg (+900 g) Shoulders, Brachialis, Abs
12/11 81.4 kg (-100 g) Off (SFRR Japan Kanto Branch)
12/12 No Data, Off

12/13 81.4 kg (±0 g) Chest, Triceps, Abs
12/14 80.7 kg (-700 g) Off (TDL) 999999, 999999 w/o (2/3)
12/15 80.3 kg (-400 g) Off (Year-end Party)
12/16 82.0 kg (+1,700 g) Back, Biceps, Abs (TDS)
12/17 81.4 kg (-600 g) Off (PACIFICHEM)
12/18 No Data Off, (PACIFICHEM)
12/19 No Data, Chest, Back, Triceps, Biceps (PACIFICHEM)

12/20 No Data (PACIFICHEM)
12/21 No Data, Off (TDS, TDL) 999999 w/o (1/2)
12/22 81.3 kg (-100 g)
12/23 80.4 kg (-900 g) Shoulders, Brachialis, Abs
12/24 80.7 kg (+300 g) Quads, Hamstrings, Calves
12/25 80.8 kg (+100 g) Off (Influenza Vaccination)
12/26 80.8 kg (±0 g) Chest, Triceps, Abs

12/27 81.4 kg (+600 g) Off (Year-end Party)
12/28 81.9 kg (+500 g) Off
12/29 81.8 kg (-100 g) Back, Biceps, Abs
12/30 81.7 kg (-100 g) Quads, Hamstrings, Calves (Year-end Party)
12/31 81.1 kg (-600 g)

ワークアウトがオフの日付はグレー表示。
2010年12月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):3/5 = .600(12/21現在)

2010年最終忘年会 / Last Year-end Party of 20105

Face Meat

Jonetsu Horumon

Iberico Pork

Heart Meat

Outside Skirt

Outside Skirt

ワークアウト前のマグロ丼5

Tuna Rice Bowl
マグロ丼のネタ大盛り。

ワークアウト前のカーボ補給前のココイチ5

Half Order Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ハーフビーフのチキンにこみ、やさいミックス、5辛に野菜一日これ一本。

900円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,183.75円(18,940/16)

お夜食ステーキ(243 g) / 243 g of Beef Steak for Night Snack5

筋肉は夜、寝ているときに作られる・・・

243 g of Beef Steak
両面に焼き色をつけただけの激レアでいただきましたなぁ〜

ココイチ5

Beef Curry with Various Topping
ビーフカレーのハンバーグ、カキフライ、牛しゃぶ、やさい、チーズミックスの200 g、10辛。

1,960円。

Beef Curry with Various Toppings

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,202.67円(18,040/15)

最後の忘年会 / Last Year-end Party4

って、今年最後のという意味ではなく、来年度から新規中期計画に入るので、現在の研究グループでは最後の忘年会になりますなぁ・・・あな悲し。

Year-end Party

つづく・・・

たまにはセワレストランでも4

Mutton Curry Set
いつものマトンカレーのセット@850円ですぞぉ〜

「ほっともっと」のすきやき弁当 / Sukiyaki and Rice of "Hotto Motto"5

Sukiyaki
生たまごにはつけない派。

「丼丸」のまぐろ丼 / Tuna Rice Bowl of "Donmaru"5

Tuna Rice Bowl
おなじみ「丼丸」にて、まぐろ丼のネタ大盛り@735円。

ホームページができたようですぞぉ〜

持ち帰り 寿司・すし・海鮮丼 丼丸
http://www.sasafune.co.jp/

ワークアウト前のココイチ / CoCoICHI before Workout5

Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ビーフカレーのチキンにこみ、やさいミックス、200 g、5辛。

1,030円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,148.57円(16,080/14)

ココイチ:クリスマススペシャル!?5

クリスマスやからっちゅうわけではありませんが、ちょっぴり豪華に・・・

Beef Curry with Various Toppings
ビーフカレーのハンバーグ、カキフライ、チキンにこみ、やさい、チーズミックスの200 g、10辛。

1,910円。

Beef Curry with Various Toppings

Beef Curry with Various Toppings

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,157.69円(15,050/13)

平成版「三丁目の夕日」101225 / Growth Record of TOKYO SKY TREE5

ライトアップ2日目でんなぁ〜
今夜は隣のビルディングが光ってませんなぁ・・・

Mt. Fuji and TOKYO SKY TREE

TOKYO SKY TREE

流行に乗り遅れるように・・・ / Influenza Vaccination3

流行に乗り遅れるように、インフルエンザの予防接種をしてきましたぞぉ〜

After Influenza Vaccination

平成版「三丁目の夕日」101224 / Growth Record of TOKYO SKY TREE5

ライトアップの速報写真。

TOKYO SKY TREE

ココイチ:とん勝つ!!5

Good Luck Hand-made Pork Cutlet Curry with Vegetables
手仕込とん勝つカレーのやさいミックスの200 g、7辛。

1,130円。

Good Luck Hand-made Pork Cutlet Curry with Vegetables

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,095.00円(13,140/12)

ワークアウト後のココイチ / CoCoICHI after Workout5

Half Order Beef Curry with Vagetables and Cheese
ハーフビーフのやさい、チーズミックスの8辛に野菜一日これ一本。

860円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,091.82円(12,010/11)

ワークアウト前の「カレー曜日」5

毎日カレーなので“カレー曜日”という表現はナンセンスですが(“カレー時間”という方が適当でしょうなぁ〜)筋トレ前に「カレー曜日」の辛口をいただいておきましたぞぉ〜

Curry Yobi
って、「カレー曜日」ってこんなに脂っ濃かったっけ
おいしかったですが、コクが強過ぎて1日に何度も飲めません(カレーは飲み物)なぁ・・・

ビッグマックが安い(200円)そうで・・・5

Big Mac
朝からいただいておきましたなぁ〜

しかし、食事としては量が少な過ぎ・・・しかも、塩っ辛いから量を食べられない

まぁ、こういうイベントのときしか食べへんからええか・・・

iPhoneアプリに従って温泉卵を作りましたぞぉ〜!!5

iPhoneアプリ「ゆで卵Timer」によると、温泉卵は「1リットルのお湯を沸騰させたら火を止め100 ccの水を入れ卵を入れて10分待つ」とできるそうやが、ホンマかいな??

っちゅうことで、実践してみましたぞぉ〜

Soft-boiled Egg
するとどうでしょう・・・見事な温泉卵が完成しましたなぁ〜

おそるべし「ゆで卵Timer」

ちなみに、卵は温泉卵ぐらいがいちばん吸収がいいんですわ。
ロッキー飲みは不適切。

昨日も晴れてほしかった!!5

Moon
満タモさん(満月)から1日経ちましたなぁ・・・

って、昨日もこれぐらい晴れてたら、皆既月食ウォッチングぅ〜やったのに、残念でなりませんなぁ・・・

ココイチ:日本には日本の良さがある!!5

帰国後最初のランチはココイチと決めておりましたなぁ〜

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのハンバーグ、チキンにこみ、やさいミックスの8辛に野菜一日これ一本。

1,130円。

ハワイのココイチは豪快なイメージがありましたが、日本のココイチは繊細で巧妙ですなぁ〜

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,115.00円(11,150/10)

本日の「バズ・ライトイヤーのアストロブラスター」101221 / Today's Buzz Lightyear's Astro Blasters1

260800 and 999999
2010-903:15

0 and 963000
2010-904:47

スターブライト・クリスマス3夜目 / 3rd Night of Starbright Christmas5

Starbright Christmas

Starbright Christmas

Starbright Christmas

Starbright Christmas

Starbright Christmas

PACIFICHEM 2010:ポスター発表を見に行く前にココイチは外せませんなぁ〜!!5

Beef Curry with Cheese
ビーフカレーのチーズミックス、200 g。

7.43ドル。
1ドル84円で換算して620円。

Beef Curry with Cheese

Beef Curry with Cheese

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,113.33円(10,020/9)

ココイチ:たこ焼きカレー / CoCoICHI: Tako Ball Curry5

ポスター発表は無事終了
って、今回はライバルのIngold先生にお会いできず残念

外は文字通り土砂降りで、くるぶしまで浸るぐらいの降雨量でしたが、めげずにfrontierflat氏とアラモアナのココイチへ・・・

Beef Curry with Various Toppings
やはり、ハワイオリジナルメニューもいっとかんとあかんでしょう
っちゅうことで、満を持して、たこ焼きをトッピングぅ〜

ビーフカレーのたこ焼き、ミックス野菜、チーズミックスの200 gですわ。

11.10ドル。
1ドル84円で換算して930円。

Beef Curry with Various Toppings

Tako Balls

Beef Curry with Various Toppings

Beef Curry with Various Toppings

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,175.00円(9,400/8)

焼肉兄弟 / Hyung Je Joomooluck Restaurant5

ランチ、ランチャー、ランチェストですなぁ〜

っちゅうことで、T波大のM井せんせのおすすめのお店「焼肉兄弟」へ・・・

Hyung Je Joomooluck Restaurant

Vegetables

Vegetables

Assorted Meats
右上から時計回りに、タン塩、ハラミ、ミノ、カルビでんなぁ〜

Yakiniku

Drs. CHONPS and Matsui

つづく・・・

本日のつぶや記 / My Tweets on 101218




  1. ハワイコンベンションセンターのリーダーになった! http://tou.ch/TD6lh2


  2. ハワイコンベンションセンターにタッチ! http://tou.ch/AsJ0Ac


  3. ビールで染めたTシャツ屋さんが、宿泊しているヒルトンの中にありましたなぁ〜!!


  4. カレーハウスCoCo壱番屋にタッチ! http://tou.ch/R0HREI


  5. ヒルトン・ハワイアン・ビレッジにタッチ! http://tou.ch/UyTijC


  6. ボリュームあり過ぎですわ。#cocoichi


  7. 学会会場から徒歩5分のココイチなぅ。


  8. コンベンション・センターにタッチ! http://tou.ch/Gq3dFZ


  9. 「やこうせい」シールを手に入れた! http://tou.ch/J4VBCR


  10. ホノルル国際空港にタッチ! http://tou.ch/W0EfNb




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PACIFICHEM:りっすん教授と紅花5

取り急ぎ、速報写真をアップ

Benihana

つづく・・・

PACIFICHEM 2010:ココイチ:そそり立つビーフ!!5

ホノルル国際空港到着後、15時までホテルのチェックインができないので、ポスター会場があるハワイコンベンションセンターへ・・・

って、コンベンションセンターと言えば、ココイチのマッカレィ店が近いじゃあ〜りませんか

っちゅうことで、「科学者たる者、常に最新の・・・」でおなじみのりっすん教授をお誘いし、朝カレーも兼ねて開店時間(11時)に行ってまいりましたぞぉぉぉ━━━

Beef Curry with Various Toppings
ビーフカレーのミックス野菜、チーズミックス。

9.79ドル。
1ドル84円で換算すると820円。

Beef Curry with Various Toppings
5年前にも書きましたが、ハワイのココイチは何が違うかというと、ビーフがデカくて、そそり立つ
おそるべきボリュームでんなぁ〜

Prof. Itoh
「科学者たる者、常に最新の・・・」でおなじみのりっすん教授もロケタッチをしてはります。

Beef Curry with Various Toppings
ハワイのココイチは辛さを変えられないので、とび辛スパイスで調整。

Beef Curry with Various Toppings

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,210.00円(8,470/7)

朝カレー:PON Curryビーフ / Morning Curry: PON Curry Beef5

PON Curry Beef

平成版「三丁目の夕日」101217 / Growth Record of TOKYO SKY TREE5

TOKYO SKY TREE
ゲイン塔が伸び始めましたなぁ〜

「ベジココット」の特選大人のビーフカレー / Choice Adult Beef Curry of VEGGIE COCOTTE5

Christmas Tree at IKSPIARI

Adult Beef Curry with Cheese

サッカー親父教授の息子さんがバイトしてはる居酒屋さん5

Assorted Sashimi

“例の”忘年会 / Year-end Party5

錦糸町の「虎」にて、“例の”忘年会が開催されましたぞぉ〜

Bangbang Chicken

DSC06343

DSC06344

DSC06345

つづく・・・

びっくりドンキー:ポスター印刷中にチーズカリーバーグディッシュ / Bikkuri Donkey: Cheese Curry Burg Dish5

300 g Cheese Curry Burg Dish

いける!!

流星群なしで、左右ダブル999999点いけると確信しましたなぁ〜

本日の「バズ・ライトイヤーのアストロブラスター」101214 / Today's Buzz Lightyear's Astro Blasters5

0 and 795600
2010-900:62

60600 and 999999
2010-901:11

535700 and 999999
2010-902:28 自己ベスト更新

とんかつ以外ずんべらぼん / Nothing but Pork Cutlet5

今日は職場にある食堂の定食が、太刀魚や麻婆春雨など、僕好みのメニューが多かったので行ってみたら、ずんべらぼんでしたなぁ・・・

って、同じビルディングで研究会が開催されてたので、所内外の参加者さんたちが殺到したのでしょうなぁ〜

ほんで、臨時メニューでとんかつ定食があったので(カレーやラーメンもありましたが、稲毛でカレーといえば「ココイチ」か「シバ」、ラーメンなら「一's」以外考えられませんからなぁ〜)それをいただきましたなぁ〜

Special Set Meal with Soft-boiled Egg

Fried Pork Cutlet

朝カレー:PON Curryビーフ / Morning Curry: PON Curry Beef5

PON Curry Beef

PON Curry Beef

ココイチ:体重測定失念 / CoCoICHI: Forgot to Measure My Body Weight5

起きて、ココイチの出前をオーダーして、「サンジャポ」見たりしているうちにココイチが届きましたなぁ〜
ほんで、体重測定してないのを忘れて、ソッコーいただいてしまいましたなぁ
って、昨夜、かなりヘビーな懇親会があったからといって(学会の懇親会の後、「わたみん家」の集コース@3,000円)わざと忘れたわけではございませんぞぉ〜

Beef Curry with Various Toppings
っちゅうことで、ビーフカレーのハンバーグ、カキフライ、チキンにこみ、やさいミックス、200 gの7辛。

1,730円。

いわゆる年忘れ食べ納めカレーにだいぶ近づいてきましたなぁ〜
って、これに牛しゃぶとチーズが加われば、まさにそれですなぁ〜

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,275.00円(7,650/6)

ココイチ / CoCoICHI5

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのハンバーグ、チキンにこみ、やさいミックスの7辛に野菜一日これ一本。

1,130円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,184.00円(5,920/5)

鳥の小川さんで二次会 / 2nd Party at "Tori no Ogawa"5

近況報告も兼ねて、むちゃくちゃひさしぶりにおじゃましましたなぁ〜

Tori no Ogawa

Yakitori

Liver

Chicken Tail

Segimo

Secret Menu
常連さんだけの裏メニューでんなぁ〜

Assorted Yakitori

Chicken Wing

第1回忘年会 / 1st Year-end Party5

錦糸町の「300宴商人」にて、ありましたなぁ〜

写真は後ほど。

ファミチキを食べてみましたぞぉ〜!! / Fried Chicken of FamilyMart3

最近、やたらとファミチキをほめちぎる記事をみかけるので、試しに買い食いしてみましたぞぉ〜

Fried Chicken
油がもう少しフレッシュだったら、もっとおいしいと思うのですが・・・。

あと、胸肉だったら量こなせるんですが・・・日本人はジューシーなもも肉の方が好きやから無理か・・・。

【参考リンク】
ファミチキが愛され続けるワケ - エキサイトニュース
徹底調査! ファミチキの食べ合わせランキングを発表します - エキサイトニュース

びっくりドンキー:チーズカリーバーグディッシュの300 g / Cheese Curry Burg Dish (300 g) at Bikkuri Donkey5

Cheese Curry Burg Dish
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