July 2010

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2010年7月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles July, 20101

My Weight Profile 1007

07/01 82.7 kg (+800 g) Hamstrings, Calves, Abs (TDL) 999999, 999999 w/o
07/02 81.7 kg (-1,000 g) Off
07/03 82.0 kg (+300 g) Back, Biceps, Brachialis, Forearms
07/04 83.1 kg (+1,100 g) Quads, Calves, Abs (TDL) 999999, 999999, 999999, 999999, 999999 w/o

07/05 82.9 kg (-200 g) Off (TDL) 999999, 999999, 999999 w/o , 999999 w/
07/06 82.7 kg (-200 g) Off (TDL) (Buzz Lightyear's Astro Blasters was closed.)
07/07 82.7 kg (±0 g) Shoulders, Abs (TDL) 999999, 999999, 999999, 999999, 999999 w/o , 999999, 999999 w/
07/08 82.5 kg (-200 g) Hamstrings, Chest, Triceps (TDL) 999999, 999999, 999999, 999999 w/o
07/09 82.0 kg (-500 g) Off
07/10 83.4 kg (+1,400 g) Quads, Back, Biceps, Forearms, Calves (Yuki-don's Birthday)
07/11 83.4 kg (±0 g) Off (TDL) 999999, 999999, 999999 w/o , 1999998 w/

07/11 83.4 kg (±0 g) Shoulders, Forearms (TDL) 999999 w/o , 999999 w/
07/12 83.5 kg (+100 g) Off (TDL) 999999, 999999, 999999, 999999, 999999, 999999 w/o , 999999 w/
07/14 83.0 kg (-500 g) Chest, Triceps (TDL) 999999, 999999, 999999 w/o , 999999 w/
07/15 83.1 kg (+100 g) (Inage Sengen Shrine)
07/16 83.4 kg (+300 g) Back, Biceps (TDL)
07/17 83.1 kg (-300 g) Hamstrings, Calves
07/18 82.7 kg (-400 g) Off

07/19 No Data (Osaka) Off (TDL) 999999, 999999, 999999, 999999 w/o , 999999 w/
07/20 83.7 kg (+1,000 g) Off (TDL) 999999, 999999 w/o , 999999, 999999, 999999, 999999 w/
07/21 83.1 kg (-600 g) Shoulders, Brachialis, Chest, Rotator Cuff (TDL) 999999 w/o
07/22 83.2 kg (+100 g) Off
07/23 82.8 kg (-400 g) Back, Triceps
07/24 83.2 kg (+400 g) Hamstrings, Biceps
07/25 83.1 kg (-100 g) Off (TDL) 999999 w/o , 999999, 999999, 999999 w/

07/26 82.6 kg (-500 g) Shoulders, Forearms
07/27 83.2 kg (+600 g) Off (Katsushika Fireworks Festival)
07/28 83.0 kg (-200 g) Chest, Triceps
07/29 83.1 kg (+100 g) Off (Beer Party)
07/30 84.0 kg (+900 g) Back, Biceps
07/31 83.8 kg (-200 g) Off (Sumida River Fireworks Festival)

ワークアウトがオフの日付はグレー表示。

隅田川花火大会 / Sumida River Fireworks Festival (1/10)5

今日は、東京の夏のメインイベントと言っても過言ではない隅田川花火大会が開催されますなぁ〜

昨年は、ネットオークションにて○万円で(いくらかかったか・・・正直、忘却の彼方 ちゃんと記録しておけばよかった・・・)台東リバーサイドスポーツセンター少年野球場の市民協賛席を落札してしまいましたが、今年は事前に抽選に応募し、10人分のシートを確保しましたぞぉ〜

つづく・・・

Caricature Japan

TOKYO SKY TREE

TOKYO SKY TREE

Kaminarimon Gate

Corn and Mayonnaise Bread

TOKYO SKY TREE

本日の朝カレー:ココイチはホテルではありません5

って、カウンターでカレーをオーダーして爆睡しているお客さんがおって、店員さんに「ココイチはホテルではありません。」と言われてましたなぁ〜
なかなかオモロいこと言わはるなぁ〜

Beef Curry with Various Toppings
ビーフカレーのチキンにこみ、やさい、チーズミックス、200 g、10辛。

1,210円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,047.50円(12,570/12)

スカイツリーが400m突破…強風で1日遅れ5

スカイツリーが400m突破…強風で1日遅れ:社会:YOMIURI ONLINE(読売新聞)

臓器つくる遺伝子発見=枝分かれ誘導、再生医療に期待−大阪大5

時事ドットコム:臓器つくる遺伝子発見=枝分かれ誘導、再生医療に期待−大阪大

コンタクトレンズ:増える角膜感染症1

コンタクトレンズ:増える角膜感染症 - 毎日jp(毎日新聞)

日本のカレーが中国スポーツ界と協賛5

日本のカレーが中国スポーツ界と協賛 - SankeiBiz(サイケイビズ)

胃かいよう:酵素が左右 発症しやすさ事前に診断5

胃かいよう:酵素が左右 発症しやすさ事前に診断 - 毎日jp(毎日新聞)

ギネスで二次会@一's5

GUINNESS with Roast Pork

Roast Pork

Spicy Ramen Noodles

Spicy Ramen Noodles

ビールパーティー5

Beer Party

Fish Sausage

Grilled Squid

Grilled Turban Shell

Grilled Turban Shell

フーチャンプルー5

職場の食堂でフーチャンプルーを食べさせてくれるというので、行ってきましたぞぉ〜

って、ひさびさの沖縄料理ですなぁ〜
学会で沖縄に行った直後は熱狂的に沖縄料理をむさぼり食ってましたが、ブームはすぐ去ってしまい・・・凝り性で飽き性な私・・・。

Set Meal A
フーチャンプルーのA定食@480円に温玉@50円。

Okinawa-Style Stir Fried Vegetables and Dried Gluten
豚肉メインで、フーは探さないと見つからないぐらい小さかったですなぁ〜
まぁ、普通においしかったのでよしとしましょう

今宵のタモさん100728 / The Moon5

Moon

祝★8周年!! ワークアウト前の黒カレーライス5

Black Curry Set

Black Curry

かばってきましたぞぉ〜!!5

Grilled Eel with Sauce

今宵のタモさん100727 / The Moon5

Moon
今宵というか昨夜ですが、新調した三脚にDSC-HX1を固定して自宅ベランダから撮影してみましたぞぉ〜

朝から肉三昧5

Grilled Beef with Burdock

400 g Cheese Burg Steak

平成版「三丁目の夕日」100728 / Growth Record of TOKYO SKY TREE5

TOKYO SKY TREE

TOKYO SKY TREE

葛飾納涼花火大会 / Katsushika Fireworks Festival 2010 (4/4)5

Katsushika Fireworks Festival

Katsushika Fireworks Festival

Katsushika Fireworks Festival

Katsushika Fireworks Festival

Katsushika Fireworks Festival

Katsushika Fireworks Festival

葛飾納涼花火大会 / Katsushika Fireworks Festival 2010 (3/4)5

Katsushika Fireworks Festival

Katsushika Fireworks Festival

Katsushika Fireworks Festival

Katsushika Fireworks Festival

Katsushika Fireworks Festival

Katsushika Fireworks Festival

葛飾納涼花火大会 / Katsushika Fireworks Festival 2010 (2/4)5

Katsushika Fireworks Festival

Katsushika Fireworks Festival

Katsushika Fireworks Festival

Katsushika Fireworks Festival

Katsushika Fireworks Festival

Katsushika Fireworks Festival

夜空に大輪5

夜空に大輪:東京23区:地域:YOMIURI ONLINE(読売新聞)

葛飾納涼花火大会 / Katsushika Fireworks Festival 2010 (1/4)

昨年は雨に見舞われ、最悪のコンディションだった葛飾納涼花火大会・・・今年は天気がいいのでリベンジですぞぉ〜

Taishakuten Temple
ご存知、帝釈天でございます。

Katsushika Fireworks Festival
平日開催にもかかわらず、ものすごい数の人・・・人・・・人・・・・。

Katsushika Fireworks Festival
昨年の悪天候とは比べものにならないぐらいええ天気ですなぁ〜

果たして、マジスカで鍛えた花火撮影の腕を存分に発揮できるか
って、この日のために、さっきヨドカメで三脚を新調しましたからなぁ〜

Katsushika Fireworks Festival
って、いきなり飛んどるやん

つづく・・・

Katsushika Fireworks Festival

Katsushika Fireworks Festival

1?辛キター5

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのチキンにこみ、やさい、チーズミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,060円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,032.73円(11,360/11)

満タモさんが姿を見せてくれましたなぁ〜!!5

Full Moon
前回は部分月食でしたが、梅雨でご尊顔を拝謁できませんでしたからなぁ〜

しかし、微妙にもやってましたなぁ・・・

やはり土用の丑の日は牛摂取でしょ4

Beef Tongue Set

Broiled Beef Tongue

アップルパイをゲットするために1,139 kcalも摂取したのではない!!1

今日からマクド(×マック)でフードストラップがもらえるキャンペーンが始まりましたなぁ〜

っちゅうことをすっかり忘れてたんですが、ゲームショップ再建を目指す優秀な学振特別研究員に教えてもらいましたなぁ〜

っちゅうことで、ウナギの蒲焼きを食べに行こうと思てましたが(どっちやねん)急きょ変更して、マクド(×マック)へGO

って、LLセットをいただかないとストラップはもらえないんですなぁ・・・小食の僕にとっては過酷な試練ですなぁ

LL Set of Quarter Pounder with Cheese
しゃーないので、ダブルクォーターパウンダー・チーズのLLセットをオーダー
ストラップは前述のとおり、フィレオフィッシュとホットアップルパイ以外希望

Food Strap
・・・と思っているのに、どう見てもぺっちゃんこやん
こんなん開封せんでもホットアップルパイでしょ・・・いきなりはずれたぁ〜

って、ゲームショップ再建を目指学振特別研究員も、隣の隣のテーブルのガキ様2人も、反対側のテーブルに座っていた親子連れも、み〜んなホットアップルパイでしたわ・・・どないなっとるんや

Quarter Pounder with Cheese
レギュラーバーガーは筋トレ後にほぼ毎晩食べてますが、クォーターパウンダー・チーズはひさびさですなぁ〜
ボリューミーですなぁ〜

しかし、希望のストラップが当たるまでLLサイズを食べ続けると、内蔵脂肪増量まっしぐらですなぁ・・・ネットオークションでも物色しますか・・・

平成版「三丁目の夕日」100726 / Growth Record of TOKYO SKY TREE5

TOKYO SKY TREE
また生長を開始したみたいですなぁ〜

土用の丑の日は牛摂取でしょ5

今日は土用の丑でんがなまんがな

土用の丑の日には、旬ではないウナギを必ずしも食べる必要はなく、「う」が付くものを食べればいいらしいですなぁ〜

Grilled Beef with Burdock
っちゅうことで、丑の日なので素直にウシをいただきましたぞぉ〜

って、牛肉のゴボウ炒めでんがなまんがな
肉の量は270 gだか370 gだか忘れましたが、なんしかそれぐらいの量。

ちなみに、関西で肉言うたらウシですぞぉ〜
豚は豚。
肉まんに豚肉が入っているのは間違いでんがなまんがな

本日の「バズ・ライトイヤーのアストロブラスター」100725 / Today's Buzz Lightyear's Astro Blasters3

DSC00534
2010-622:スペースクルーザー#35  流星群×2

0 and 955500
2010-623:スペースクルーザー#73

4100 and 999999
2010-624:スペースクルーザー#24

670900 and 50300
2010-625:スペースクルーザー#48

196600 and 999999
2010-626:スペースクルーザー#69 流星群あり
最初のザーグの時点で右の999999点を達成していたので「自己新出るか」と期待しましたが、左の点数はさほど伸びず

流星群は最後のザーグがつるしあげられてるところで来たので、100点のターゲットしか撃てませんでした

もったいなかったですなぁ・・・

999999 and 662600
2010-627:スペースクルーザー#3 右 流星群あり
エイリアン・ボックス(通称びっくり箱)の前で流星群襲来
って、撃ち始めた頃はこのエイリアン・ボックスの◆が死んでいて▼が出てきませんでしたが、終盤、復活し、なんとか1,662,600点までいけましたぞぉ〜

けん玉を購入しましたぞぉ〜!!5

Kendama
昨日の「青春あるでひど」のイベントにインスパイアされて、けん玉を購入しましたぞぉ〜

バズもそうですが、集中力のトレーニングにはもってこいですなぁ〜

夢の?共演 / Dream Team?5

Kingyokumandow with Buzz Lightyear
バズ「私はバズ・ライトイヤー、スペース・レンジャーだ
金玉「・・・・・。」

Kingyokumandow with Buzz Lightyear

Kingyokumandow with Buzz Lightyear
交差法で立体視してください。

勝手に壮行会5

GUINNESS
御本尊様(CHONPS先生)の捕獲に失敗したので、勝手に壮行会を開催

って、ステレオ撮影してみましたぞぉ〜
交差法でお楽しみください。

っちゅうことで、お気をつけて行ってらっしゃいませ

そうや!!パク森へ行こう!! / Curry Restaurant "Paku Mori"5

初台からどないして帰ろうかと考えていたら、途中に市ヶ谷があるじゃあ〜りませんか

市ヶ谷といえば、「パク森」でんなぁ〜

しかも、前に行ったときに、閉店時間に間に合わなかったので、リベンジですぞぉ〜

Pakumori Curry
っちゅうことで、パク森カレーの激辛にゆで卵をトッピングぅ〜

いやぁ、ここのカレーソースはフルーティで独特ですなぁ〜

数々のテレビ番組で1位に輝いただけあって、むちゃくちゃおいしいです

トイ・ストーリー3の世界展5

Dr. MaCHO with Buzz Lightyear
会場は全面撮影禁止やったんですが、クイズに全問正解するとレゴのバズと写真を撮ってもらえるっちゅうので、全問正解しときました。

「くくる」でたこ焼き三昧5

「青春あるでひど」のイベント後、初台で開催されている「トイ・ストーリー3の世界展」へ移動する前に、腹ごしらえを・・・

来たときに目をつけていた「くくる」に入店。

って、関東には本格的なたこ焼きを食べさせてくれるお店が希有ですからなぁ・・・中までパンパンに火が通っているのはたこ焼きにあらずですなぁ・・・。

そういう意味で「くくる」のたこ焼きは、中がとろっとろでバッチリですなぁ〜

Takoyaki
7月限定の海老塩たこ焼・・・秘伝の旨塩だれでいただきます。

Takoyaki
そして、オーソドックスなたこ焼き
中から汁があふれ出る・・・これぞ本格たこ焼きでんなぁ〜

Takoyaki
あまりにもおいしいので、お代わり

Takoyaki
さらに、お代わり

って、お代わりしまくっていると、店員さんが「たこ焼き好きなんですね??」と・・・

で、僕が大阪出身で関東では本格的なたこ焼きを食べさせてくれるお店が少ないと言うと、店員さんもそれを把握してはりましたなぁ・・・。

つづく・・・

青春あるでひど5

Asagaya LOFT A
後輩のアニワギはかせがやっているネットラジオ「青春あるでひど」のイベントが、阿佐ヶ谷ロフト Aであったので行ってきましたぞぉ〜

って、かなり本格的にやっておるのですなぁ〜
感心感心

前半のけん玉、後半のイグノーベル賞ともに非常に濃い内容で、あっちゅう間の2時間でしたなぁ〜

いやぁ、オモロかった

行列のできるラーメン屋さん5

Menya Itto

Salted Ramen Noodles

Salted Ramen Noodles

最近のタモさん5

Moon
2010.7.21

Moon
2010.7.23

あやうくだまされるところでしたなぁ〜!!5

今日はクソ暑かったので、ココイチまで行けず、「セワレストラン&バー」にしましたが、あやうくだまされるところでしたなぁ〜

C Set
って、今までマトンカレーはBセットやったんやが、いつのまにかCセットになってましたなぁ〜
あぶない、あぶない・・・。

Mutton Curry
やはり、マトンカレーは肉がごろごろ入っていて最高ですわ

マクドと呼んでもいいですか?5

マクドと呼んでもいいですか?(Business Media 誠) - livedoor ニュース

関西人がグローバルなのは当たり前。
エスカレーターの乗り方も然り。

ただ、エスカレーターに関しては、なぜそうなった(右乗り)のかを知りたいですなぁ〜
以前、このことに関して関東の先生とディスカッションしたときに、左乗りの方が利き手が使えるので、敵に襲われたときに応戦しやすい・・・という結論に達し、僕も納得させられたんですが・・・。

マクドに関しては、Macと紛らわしいので、マクドの方が合理的ですなぁ〜
あと、マクドをマックと呼ぶなら、スタバもスターでないと筋が通らんし、ミスドもミスターでないとおかしい

しかし、“関西人3大どうでもいい話”とは失礼な

「世界最大の花」に客殺到、入園を停止 小石川植物園

ショクダイオオコンニャク:巨大花咲く インドネシア原産−−東京・小石川植物園5

ショクダイオオコンニャク:巨大花咲く インドネシア原産−−東京・小石川植物園 - 毎日jp(毎日新聞)

本日の朝カレー:自家製ごろごろビーフカレー / Today's Morning Curry: Homemade Cubic Beef Curry5

Homemade Cubic Beef Curry

「大同苑」に二度目まして5

ワークアウト前のカーボを補給するために、真央ちゃんシートがある「大同苑」へ・・・

ひさびさに焼き肉屋さんでライスをオーダーしましたなぁ〜

Stewed Beef Tendons

Beef Sparerib

Beef Round
トモ三角@1,280円。
メニューによると「牛モモ シンタマの一部。とても柔らかく、モモの中で最も霜降り多く、味わい深いお肉です!」とのこと。

確かにジューシーで柔らかくておいしかったです

しかし、この後、爆睡してしまい、ワークアウトをサボタージュ

ココイチ5

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのチキンにこみ、やさい、チーズミックス、8辛に野菜一日これ一本。

1,060円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,030.00円(10,300/10)

ヒントはスパイスの効能!?どうして「夏こそカレー」なの?5

ヒントはスパイスの効能!?どうして「夏こそカレー」なの?|web R25

本日の朝カレー:自家製ごろごろビーフカレー / Today's Morning Curry: Homemade Cubic Beef Curry5

Homemade Cubic Beef Curry
やはり、朝、カレーがあるとシャキッと起きれますなぁ〜

朝カレーというか目覚ましカレーというか・・・

本日の「バズ・ライトイヤーのアストロブラスター」100721 / Today's Buzz Lightyear's Astro Blasters1

「ミッドサマーマイト・パニック」の抽選ははずれて、4勝4敗のタイ。

さすがに、夏休み突入で混んでますなぁ・・・「バズ・ライトイヤーのアストロブラスター」は20〜35分待ちで推移。

633400 and 25500
2010-617:スペースクルーザー#60 左右
前に乗ってる人、惜しかったですなぁ・・・

73100 and 999999
2010-618:スペースクルーザー#36

0 and 875600
2010-619:スペースクルーザー#56

0 and 609100
2010-620:スペースクルーザー#60 左右

543300 and 135900
2010-621:スペースクルーザー#27 左右

うむむむむ・・・5回しか撃てませんでしたなぁ・・・しかも、スペースクルーザーの巡り合わせがあまりよくなく・・・まぁ、こんな日もありますわな。

さて、ジム

昼とは違います / Different from Lunch5

「昼と同じでいいですか??」と聞いてくださいましたが、今回はワークアウト前のカーボ補給なので、ハーフではなく、ライス200 gで・・・しかも、ひさびさに牛しゃぶをトッピングしてみましたぞぉ〜

牛しゃぶはトッピングの中でも2番目に高い(350円)ので、リッチな気分が味わえまんなぁ〜

リッチ、リッチャー、リッチェストですわ。

Beef Curry with Thin-Sliced Beef and Vegetables
ビーフカレーの牛しゃぶ、やさいミックス、200 g、5辛。

1,180円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,026.67円(9,240/9)

ココイチ5

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのチキンにこみ、やさい、チーズミックス、8辛に野菜一日これ一本。

1,060円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,007.50円(8,060/8)
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