August 2008
79.8 kg (-1300 g)
やっと明日がきました。
やっと明日がきました。
ハーフビーフ(421 kcal)の牛もつ(+144 kcal)、やさい(+65 kcal)ミックス、2辛(+21 kcal)、半熟タマゴ2個(174 kcal)に冷コー(3 kcal)。
今日は和田ちゃん製で〜す
約828 kcal。
960円。
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,112.50円(17,800/16)
今日は和田ちゃん製で〜す
約828 kcal。
960円。
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,112.50円(17,800/16)
Aug19
ばばぁやろ
いや、おねえさんとお呼び
いや、おねえさんとお呼び
Aug19
暑くて食欲増進して、メタボまっしぐらでんなぁ
早く減量食に切り替えようと思いつつ、“明日から”おじさんになってしまってますわ。
って、誰がおじさんや
おにいさんとお呼び
早く減量食に切り替えようと思いつつ、“明日から”おじさんになってしまってますわ。
って、誰がおじさんや
おにいさんとお呼び
81.1 kg (-300 g)
Aug19
いくら涼しくなったからといっても、まだ君の声は聞きたないなぁ・・・。>エンマ(コオロギ)くん
ひっさびさでんなぁ〜
今日はマグロを5皿も食べましたぞぉ〜
これで、今夜の肩と二頭のワークアウトは爆発でしょうなぁ〜
どかんどかんどかんどかんどかんどかん
今日はマグロを5皿も食べましたぞぉ〜
これで、今夜の肩と二頭のワークアウトは爆発でしょうなぁ〜
どかんどかんどかんどかんどかんどかん
ビーフカレーの牛もつ、やさい、チーズミックス、200 g、4辛に冷コー。
1,390円。
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,122.67円(16,840/15)
1,390円。
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,122.67円(16,840/15)
81.4 kg (+800 g)
ハーフビーフ(421 kcal)の牛もつ(+144 kcal)、やさい(+65 kcal)ミックス、2辛(+21 kcal)に黒烏龍茶(0 kcal)。
約651 kcal。
840円。
またしても2辛じゃないような気がする
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,103.57円(15,450/14)
約651 kcal。
840円。
またしても2辛じゃないような気がする
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,103.57円(15,450/14)
8月11〜17日
月:胸・三頭
火:オフ
水:背中・前腕
木:大腿四頭筋・カーフ
金:オフ
土:オフ(L)
日:オフ
August 11-17
Mon.: Chest, Triceps
Tue.: Off
Wed.: Back, Forearms
Thu.: Quads, Calves
Fri.: Off
Sat.: Off (L)
Sun.: Off
月:胸・三頭
火:オフ
水:背中・前腕
木:大腿四頭筋・カーフ
金:オフ
土:オフ(L)
日:オフ
August 11-17
Mon.: Chest, Triceps
Tue.: Off
Wed.: Back, Forearms
Thu.: Quads, Calves
Fri.: Off
Sat.: Off (L)
Sun.: Off
Aug17
ええ感じでんなぁ♪
もっと下がれぇ〜!!
もっと下がれぇ〜!!
ゲストの西本さん。
キヨピーさんと。
Aug17
今日の東京は涼しいですぞぉ〜!!
おそらく最高気温は30℃を大きく下回るでしょう!!
個人的には年中最高気温は10℃以下なら過ごしやすいのですが、日本は逆行してまんなぁ・・・。
昨夜も機嫌よく当選した立ち見席でスターライトドリームスを観賞していたら突然のスコールで途中中止・・・ここは熱帯地域かと思いましたなぁ・・・。
つづく。
おそらく最高気温は30℃を大きく下回るでしょう!!
個人的には年中最高気温は10℃以下なら過ごしやすいのですが、日本は逆行してまんなぁ・・・。
昨夜も機嫌よく当選した立ち見席でスターライトドリームスを観賞していたら突然のスコールで途中中止・・・ここは熱帯地域かと思いましたなぁ・・・。
つづく。
ビーフカレーの牛もつ、やさい、チーズミックス、200 g、5辛に冷コー。
って、最寄りのココイチはなかなか注文通りのカレーが出てきませんなぁ
今日も5辛をオーダーしましたが、明らかに普通の辛さで出てきました。
っちゅうか、5辛ともなると、カレーソースの色が明らかに変わるので食べずとも一目瞭然なんですが・・・
ミステリーツアーならぬミステリーカレーでんなぁ〜!!
出てきてからのお楽しみぃ〜!!
って、それそろアンケートはがきで報告した方がいいですかねぇ・・・
1,410円。
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,123.85円(14,610/13)
って、最寄りのココイチはなかなか注文通りのカレーが出てきませんなぁ
今日も5辛をオーダーしましたが、明らかに普通の辛さで出てきました。
っちゅうか、5辛ともなると、カレーソースの色が明らかに変わるので食べずとも一目瞭然なんですが・・・
ミステリーツアーならぬミステリーカレーでんなぁ〜!!
出てきてからのお楽しみぃ〜!!
って、それそろアンケートはがきで報告した方がいいですかねぇ・・・
1,410円。
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,123.85円(14,610/13)
80.6 kg (-700 g)
『これ絶対観て損はないよ。』などと言われたら観たくなくなるのが人情でしょうなぁ・・・って、さっきのCMの感想。
『これ絶対観て損はないよ。』などと言われたら観たくなくなるのが人情でしょうなぁ・・・って、さっきのCMの感想。
手仕込ヒレカツカレー(1,126 kcal)の牛もつ(+144 kcal)、やさい(+65 kcal)ミックス、200 g (-168 kcal)、2辛(+21 kcal)に冷コー(3 kcal)。
約1,191 kcal。
1,490円。
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,100.00円(13,200/12)
81.3 kg (+500 g)
840円。
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,064.55円(11,710/11)
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,064.55円(11,710/11)
牛もつカレーって、よく噛まざるを得ないので胃腸にやさしいカレーかもしれませんなぁ〜
“カレーは飲み物”というニッポン人の常識をくつがえした画期的なカレーが牛もつカレーでしょうなぁ〜
“カレーは飲み物”というニッポン人の常識をくつがえした画期的なカレーが牛もつカレーでしょうなぁ〜
80.8 kg (-1000 g)
Aug14
木がライトアップされてるので、セミも24時間営業で鳴き続けてまんなぁ・・・。
この場合、寿命は短くなってしまうんでしょうか??
過労死??
逆に休まず鳴き続けても寿命に有意差がないのなら、鳴いたもん勝ちでんなぁ〜
この場合、寿命は短くなってしまうんでしょうか??
過労死??
逆に休まず鳴き続けても寿命に有意差がないのなら、鳴いたもん勝ちでんなぁ〜
ガッツリという表現ではなまぬるいボリュームでしたなぁ〜
しかもアキバ限定のトリプル仕様
これは別腹にはなりませんぞぉ〜
CHONPS先生は毎食こんなんを食べてはると思うとうらやましい限りでんなぁ〜
しかもアキバ限定のトリプル仕様
これは別腹にはなりませんぞぉ〜
CHONPS先生は毎食こんなんを食べてはると思うとうらやましい限りでんなぁ〜
81.8 kg (+1000 g)
過食不覚減量。
過食不覚減量。
今日(8/13)はいつになく当ブログのアクセス数が多い(なんと173ヒット)ぞぉと思ってアクセス解析してみたら、“マグロ一筋”で検索していらっしゃった人が多かったですなぁ〜
なるほど
柔道の泉選手の応援団効果ですなぁ・・・おそるべし五輪効果
なるほど
柔道の泉選手の応援団効果ですなぁ・・・おそるべし五輪効果
ハーフビーフ(421 kcal)の牛もつ(+144 kcal)、やさい(+65 kcal)ミックス、2辛(+21 kcal)に黒烏龍茶(0 kcal)と(147 kcal)。
約798 kcal。
1,190円。
お夜食に牛もつカレーとは、ますますもって勢いありまんなぁ〜
勢いの鎌足・・・もとい、塊みたいなもんでんなぁ〜
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,087.00円(10,870/10)
約798 kcal。
1,190円。
お夜食に牛もつカレーとは、ますますもって勢いありまんなぁ〜
勢いの鎌足・・・もとい、塊みたいなもんでんなぁ〜
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,087.00円(10,870/10)
勢いありまんなぁ〜
今日は通えませんでしたなぁ・・・
ハーフビーフ(421 kcal)の牛もつ(+144 kcal)、やさい(+65 kcal)ミックス、2辛(+21 kcal)に冷コー(3 kcal)。
約654 kcal。
820円。
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,075.56円(9,680/9)
約654 kcal。
820円。
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,075.56円(9,680/9)
Aug13
夏は食欲が増進しまくってしゃーないですな
ハンバーガーは別腹とよく言いますが、ランチもマクドにハシゴしないようガマンするのに必死でんなぁ
ハンバーガーは別腹とよく言いますが、ランチもマクドにハシゴしないようガマンするのに必死でんなぁ
Aug13
今日からお盆休みの人が多いので電車が空いてるかと思いきや、逆に海水浴に行くっぽい家族連れでごったがえしてまんなぁ・・・。
最近、千葉寄りの車両にあるボックスシートに座って、ちょっとした旅行気分を味わいながら出勤してたんですが・・・今朝は無理ですわ
って、今年の夏はビーチで寝そべって、ケータイのワンセグでオリンピックを観戦するのがオシャレらしいでんなぁ〜
さ〜て、今日はいよいよマグロ一筋の泉選手が出てきますぞぉ〜
がんばれぇ〜
最近、千葉寄りの車両にあるボックスシートに座って、ちょっとした旅行気分を味わいながら出勤してたんですが・・・今朝は無理ですわ
って、今年の夏はビーチで寝そべって、ケータイのワンセグでオリンピックを観戦するのがオシャレらしいでんなぁ〜
さ〜て、今日はいよいよマグロ一筋の泉選手が出てきますぞぉ〜
がんばれぇ〜
80.8 kg (-700 g)
水が抜けましたな・・・
って、昨日はオフにもかかわらず、あれだけカーボを摂ったのに・・・
水が抜けましたな・・・
って、昨日はオフにもかかわらず、あれだけカーボを摂ったのに・・・
ハーフビーフ(421 kcal)の牛もつ(+144 kcal)、やさい(+65 kcal)ミックス、2辛(+21 kcal)にコーラ(72 kcal)。
約723 kcal。
840円。
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,107.50円(8,860/8)
約723 kcal。
840円。
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,107.50円(8,860/8)
続きまして、帰りのおやつに本日2回目の『山ちゃんすし』へ〜
つづく・・・
つづく・・・
いよいよ新シリーズが始まりましたなぁ〜
早速、今日のランチは『山ちゃんすし』へ〜
って、ランチタイムにはみそ汁サービスなんですなぁ・・・何年も通っているのに初めて知りました
ランチタイムにはあまり酒の肴系のネタ(すなわち、シャリのないローカーボ皿)が流れていないので、サクッと5皿だけいただきましたぞぉ〜
昨夜の9皿と合わせて、合計14皿。
早速、今日のランチは『山ちゃんすし』へ〜
って、ランチタイムにはみそ汁サービスなんですなぁ・・・何年も通っているのに初めて知りました
ランチタイムにはあまり酒の肴系のネタ(すなわち、シャリのないローカーボ皿)が流れていないので、サクッと5皿だけいただきましたぞぉ〜
昨夜の9皿と合わせて、合計14皿。
オーダーした牛もつカレーはタクさまにお譲りして、僕はスプーンだけゲット
昨日のと合わせて今夏2本目、通算16本目
昨日のと合わせて今夏2本目、通算16本目
時事ドットコム:高学歴女性も脳卒中リスク大=欧米の「定説」に新知見−厚労省研究班
運動量の違いも関係するんでしょうかねぇ??
働いている女性について、「妻」「母」など家庭内での役割の数で分析すると、短大卒以上で役割が1つの人はリスクが高校卒の約2.6倍だったが、2つ以上になると約1.1倍に下がった。
運動量の違いも関係するんでしょうかねぇ??
81.5 kg (+900 g)
えらい水含んでまんな。
塩分摂り過ぎかな・・・
えらい水含んでまんな。
塩分摂り過ぎかな・・・
iPhone 3G×mixiアプリでファン交流--ミクシィ、川嶋あいのマイミク交流イベント開催:ニュース - CNET Japan
是非ともそうしていただきたい、早急に。
ミクシィによれば、今後はmixiアプリ内で記事を表示できるようにするなど、見やすさを中心に更新していきたいとしている。
是非ともそうしていただきたい、早急に。
Aug11
いつも今ぐらいの時間からジムに向かうのですが、こう暑いと無駄に体力を消耗してしまっていて、ジムに着く頃にはすでにヘトヘトでんなぁ・・・。
サマータイム制を導入した方がいいかもしれませんなぁ・・・。
サマータイム制を導入した方がいいかもしれませんなぁ・・・。
さっき、津田沼刈り(今回は6 mm)に行った後、超ひさびさに『山ちゃんすし』に行ったら、今月いっぱいで閉店するとのこと。
『山ちゃんすし』といえば、減量中、ワークアウト前のカーボ補給のため毎晩通っていた行きつけのお店なので、むちゃくちゃショックでんなぁ・・・。
って、まわりのビルがどんどん建て替えられていたんで気にはなってたんですが・・・
そして、今日、お店がまだあって安心した矢先に・・・
35年の歴史があったそうですが、非常に残念でなりません・・・世知辛いでんなぁ・・・。
ともあれ、今月いっぱいできるだけ通いたいと思います。
ちなみに、みなさん、“通う”というい意味わかりますよね??(自火暴)
『山ちゃんすし』といえば、減量中、ワークアウト前のカーボ補給のため毎晩通っていた行きつけのお店なので、むちゃくちゃショックでんなぁ・・・。
って、まわりのビルがどんどん建て替えられていたんで気にはなってたんですが・・・
そして、今日、お店がまだあって安心した矢先に・・・
35年の歴史があったそうですが、非常に残念でなりません・・・世知辛いでんなぁ・・・。
ともあれ、今月いっぱいできるだけ通いたいと思います。
ちなみに、みなさん、“通う”というい意味わかりますよね??(自火暴)
ビーフカレー(786 kcal)の牛もつ(+144 kcal)、やさい(+65 kcal)ミックス、200 g (-168 kcal)、2辛(+21 kcal)を宅配弁当で。
約848 kcal。
1,170円。
そして、なんと、今、ココイチを出前館からオーダーして宅配してもらうと、あの2008年イヤースプーンがもらえますぞぉ〜
っちゅうことで、15本目??のスプーンをゲットぉぉぉ
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,145.71円(8,020/7)
約848 kcal。
1,170円。
そして、なんと、今、ココイチを出前館からオーダーして宅配してもらうと、あの2008年イヤースプーンがもらえますぞぉ〜
っちゅうことで、15本目??のスプーンをゲットぉぉぉ
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,145.71円(8,020/7)
80.6 kg (+200 g)
8月4〜10日
月:オフ
火:オフ(S)
水:背中・前腕
木:オフ(L)
金:肩・二頭
土:ハムストリングス・カーフ・腹筋
日:オフ
August 4-10
Mon.: Off
Tue.: Off (S)
Wed.: Back, Forearms
Thu.: Off (L)
Fri.: Shoulders, Biceps
Sat.: Hamstrings, Calves, Abs
Sun.: Off
月:オフ
火:オフ(S)
水:背中・前腕
木:オフ(L)
金:肩・二頭
土:ハムストリングス・カーフ・腹筋
日:オフ
August 4-10
Mon.: Off
Tue.: Off (S)
Wed.: Back, Forearms
Thu.: Off (L)
Fri.: Shoulders, Biceps
Sat.: Hamstrings, Calves, Abs
Sun.: Off
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。
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