August 2008

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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内食は別腹5

『今夜は外で食べてくるから、晩ご飯はいらない。』

はぁ??

こういうセリフは意味がわかりませんなぁ〜

たとえ外食してきても、内食は別腹ですぞぉ〜

職場で飲み会やお食事会があるときは・・・

『やったー 今日は晩ご飯を2回食べられる〜 ラッキー

・・・が正しいセリフでしょうなぁ〜

って、僕の場合、普段は内食がないので、外食オンリーのはしごですが・・・

Dining Table

Grilled Chicken with Egg and Cheese

Fresh Vegetables

今週のワークアウト / This Week's Workout3

8月25〜31日

月:大腿四頭筋・カーフ・腹筋(S)
火:オフ
水:オフ(ありがとう)
木:肩・二頭
金:ハム・カーフ・腹筋
土:オフ
日:オフ

August 25-31

Mon.: Quads, Calves, Abs (S)
Tue.: Off
Wed.: Off (ARiGATOH)
Thu.: Shoulders, Biceps
Fri.: Hamstrings, Calves, Abs
Sat.: Off
Sun.: Off

牛もつカレー60皿目 / 60th Dish of Beef Giblets Curry5

Beef Giblets Curry with Various Toppings牛すじ煮込みカレー(863 kcal)の牛もつ(+144 kcal)、やさい(+65 kcal)ミックス、200 g (-168 kcal)、2辛(+21 kcal)。

約925 kcal。

1,170円。

Beef Giblets Curry with Various Toppings

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,053.10円(30,540/29)

絶品ダブル4

Lotteria環状線で国盗りしていたら、鶴橋駅の駅ナカに『ロッテリア』があったので、途中下車して入店〜

実は、絶品チーズバーガーが前から気になってたんですが、ここではなんとダブルがぁぁぁ

“先行販売”などと書いてあると、食べずにはおれんでしょう

Zeppin W Cheese Burgerついに食べるときがぁぁぁ

って、持てないぐらいあつあつですわ

Zeppin W Cheese Burgerポスターの写真とはボリュームが若干違いますが・・・

味は独特だったので、他社のチーズバーガーとは単純に比べられませんが、これはこれでなかなかおいしいと思います

24時間テレビ5

Nezumisenpai鼠先輩。

Maki Tamaru田丸麻紀ちゃん。

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

81.3 kg (+100 g)

実家潜伏中5

Dining Tableやはり、おかずが何品もあると安心しますなぁ〜

Stewed Mackerel with Misoさばの味噌煮・・・おふくろの味の代表格でんなぁ〜

Steamed Egg Custard卵豆腐・・・なにげに好物ですわ。

Beer実家でも泡の王冠。

牛もつカレー59皿目 / 59th Dish of Beef Giblets Curry5

Half Order Beef Curry with Beef Giblets and Vegetablesハーフビーフ(421 kcal)の牛もつ(+144 kcal)、やさい(+65 kcal)ミックス、2辛(+21 kcal)、半熟タマゴ2個(174 kcal)に冷コー(3 kcal)。

約828 kcal。

980円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,048.93円(29,370/28)

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

81.4 kg (-1300 g)

山ちゃんすし13皿快食(合計77皿)これにて食べ納め1

後でね〜

牛もつカレー58皿目 / 58th Dish of Beef Giblets Curry5

Half Order Beef Curry with Beef Giblets, Vegetables, and Cheeseハーフビーフ(421 kcal)の牛もつ(+144 kcal)、やさい(+65 kcal)、チーズ(+180 kcal)ミックス、5辛(+124 kcal)にマンゴーミルクラッシー(196 kcal)。

約1,130 kcal。

1,060円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,051.48円(28,390/27)

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

82.7 kg (+800 g)

水含んでますわ・・・体脂肪率がいつもよりかなり低めゆえ。

牛もつカレー57皿目 / 57th Dish of Beef Giblets Curry5

Half Order Beef Curry with Beef Giblets and Vegetablesハーフビーフ(421 kcal)の牛もつ(+144 kcal)、やさい(+65 kcal)ミックス、2辛(+21 kcal)に黒烏龍茶(0 kcal)。

約651 kcal。

840円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,051.15円(27,330/26)

山ちゃんすし9皿快食(合計64皿)5

Yamachan Sushi

牛もつカレー56皿目 / 56th Dish of Beef Giblets Curry5

Half Order Beef Curry with Beef Giblets and Vegetablesハーフビーフの牛もつ、やさいミックス、2辛に冷コー。

820円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,059.60円(26,490/25)

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

81.9 kg (+200 g)

雨に助けられましたなぁ・・・/ Thanks to the rain4

お酒を飲んで酔っぱらうといささか自虐的になるので、北口の誘惑に簡単に屈服してしまうのですが、今回は雨のおかげで強くなれましたぞぉ〜

って、最近、関東地方はずっと雨でなかなか洗濯できなかったんですが、今日は朝から晴れましたなぁ〜

っちゅうことで、一気にたまっていたTシャツを洗濯してベランダに干してたんですが、帰る頃には小雨が・・・

これはいかんと北口の誘惑を無視して直帰し、洗濯物を取り込んだ後、安心して爆睡してしまいました

起きたらすでに閉店・・・雨に助けられましたなぁ・・・

When I get drunk, I ofen become a bit masochistic and yield to the temptation to go to CoCoICHI.

However, the rain stopped me tonight.

I had to go home directly to bring in the laundry, which I hung out to dry this morning.

スペシャルゲストをお迎えして“今日、行く??” / "Kyo-Iku??" with a Special Guest5

Squid一夜干しても大変みずみずしいイカの一夜干し。(笑)

Mt. Fuji Potひさびさの富士山鍋、しかも初めての1合目。

Kyo-Ikuスペシャルなメンバーですなぁ〜

Mt. Fuji Potなんと1合目は、超あっさり系

ポン酢でいただきます

Ramenそして、最近ハマっているハマグリラーメン

いいだし出てましたわ。

さ〜て、来週は来日記念祝賀“今日、行く??”ですぞぉぉぉ〜

牛もつカレー55皿目 / 55th Dish of Beef Giblets Curry5

Beef Curry with Beef Giblets and Vegetablesビーフカレーの牛もつ、やさいミックス、200 g、2辛に半熟タマゴ2個を宅配で。

1,310円。

Beef Curry with Beef Giblets and Vegetablesって、お店で食べるとわかりませんが、弁当だと結構あぶらギッシュですなぁ

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,069.58円(25,670/24)

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

81.7 kg (+800 g)

竹林に囲まれて / Surrounded by Bamboo Grove5

WINDS

Caesar Salad

Wine

Carpaccio

Sliced French Bread

Tuna

Pasta

WINDS

カーボ大会 / Carbohydrate Festival1

明日の体重は終わっとるでしょうなぁ・・・

おいしいパンとおいしいペペロンチーノを食べ過ぎました。

チョッキがいりまんなぁ!!/ I need a vest!!1

って、防弾ちゃいまっせ、防寒でっせ。

Not against bullets, but against the cold.

牛もつカレー54皿目 / 54th Dish of Beef Giblets Curry5

Half Order Beef Curry with Beef Giblets and Vegetablesハーフビーフの牛もつ、やさいミックス、2辛、半熟タマゴ2個、冷コー。

960円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,059.13円(24,360/23)

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

80.9 kg (+200 g)

山ちゃんすし8皿快食(合計55皿)1

Yamachan Sushi月曜、火曜と閉店セールですぞぉ・・・さみしいですなぁ

って、合計100皿は楽勝だと思ってましたが・・・果たして達成できるか

ひさびさの海の丼 / Long Time No Tuna Bowl5

Tuna Bowl

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

80.7 kg (-600 g)

今週のワークアウト / This Week's Workout3

8月18〜24日

月:肩・二頭
火:オフ
水:オフ(VEUF, S)
木:胸・三頭
金:ハムストリングス・カーフ
土:背中
日:オフ

August 18-24

Mon.: Shoulders, Biceps
Tue.: Off
Wed.: Off (VEUF, S)
Thu.: Chest, Triceps
Fri.: Hamstrings, Calves
Sat.: Back
Sun.: Off

新幹線ダウン

東京駅がものすごい人ですな・・・。

牛もつカレー53皿目 / 53rd Dish of Beef Giblets Curry5

Beef Curry with Beef Giblets and Vegetables国盗り先の大船にて、ビーフカレー(786 kcal)の牛もつ(+144 kcal)、やさい(+65 kcal)ミックス、200 g (-168 kcal)、2辛(+21 kcal)に冷コー(3 kcal)。

約851 kcal。

1,170円。

って、ここはいわゆる新型店舗ではない昔ながらのココイチですが、プロですなぁ〜

オーダーしてから提供までの早さに感動を覚えました

また行く機会はまずないと思いますが、優良店でしたなぁ〜

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,063.64円(23,400/22)

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

81.3 kg (-1100 g)

ぎょうざ倶楽部会員募集開始!!5

Ohsho先日『餃子の王将』に行ったときに、ぎょうざ倶楽部の会員を募集するスタンプカードを発行してもらったので、通わないわけにはいかないでしょう

っちゅうことで、ワークアウト後のカーボ補給に、“皮付き白菜サラダ”を食べにいってきましたなぁ〜

スタンプは500円で1つもらえるんですが、2人前と生ビアで945円しかいかなかったのに2つ押してもらえましたぞぉ〜
なんて、良心的なお店なんでしょう・・・一発でファンになってしまいました・・・むちゃくちゃ単純な私

テンドーン5

Tendon・・・っていうキン肉マンの超人がいたような、いなかったような・・・

それはさておき、ワークアウト前のカーボ摂取に最近リニューアルされた近所の『てんや』に行ってきましたぞぉ〜

って、上天丼がたったの580円で『どこが上やねん』という感じだったので、海老天丼@780円にしましたが・・・それにしても安いでんなぁ〜

揚げたてでころもがカリカリしていて、なかなかいい感じでした

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

82.4 kg (+1300 g)

牛もつカレー52皿目 / 52nd Dish of Beef Giblets Curry5

Half Order Beef Curry with Beef Giblets and Vegetablesハーフビーフ(421 kcal)の牛もつ(+144 kcal)、やさい(+65 kcal)ミックス、2辛(+21 kcal)に冷コー(3 kcal)。

約654 kcal。

840円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,058.57円(22,230/21)

牛もつカレー51皿目 / 51st Dish of Beef Giblets Curry5

Half Order Beef Curry with Beef Giblets and Vegetablesハーフビーフ(421 kcal)の牛もつ(+144 kcal)、やさい(+65 kcal)ミックス、2辛(+21 kcal)に黒烏龍茶(0 kcal)。

約651 kcal。

840円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,069.50円(21,390/20)

北口との攻防1

今日は勝てず、素直にココイチに向かってま

牛もつカレー50皿目 / 50th Dish of Beef Giblets Curry5

Half Order Beef Curry with Beef Giblets and Vegetablesハーフビーフ(421 kcal)の牛もつ(+144 kcal)、やさい(+65 kcal)ミックス、2辛(+21 kcal)に黒烏龍茶(0 kcal)、生ビールのグラス(エネルギー不明)。

約651 kcal + α。

1,020円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,081.58円(20,550/19)

山ちゃんすし9皿快食(合計47皿)5

Yamachan Sushi

Fried Oysters

Yamachan Sushi

150円OFF5

Gyoza金曜は餃子が50円引きらしい。

って、今日は3人前しか食べられなかったので、たったの150円引き。

100人前食べたら5,000円得するわけですな。

夏といえば餃子100人前

ドクターコースの頃、4回生が過酷な院試を戦い抜くために“院試がんばれコンパ”と称し、餃子100人前を食べてスタミナをつけさせるイベントが毎年7月下旬に開催されてましたなぁ〜

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

81.1 kg (+600 g)

牛もつカレー49皿目 / 49th Dish of Beef Giblets Curry5

Half Order Beef Curry with Beef Giblets and Vegetablesハーフビーフ(421 kcal)の牛もつ(+144 kcal)、やさい(+65 kcal)ミックス、2辛(+21 kcal)に黒烏龍茶(0 kcal)。

約651 kcal。

840円。

今回は合格・・・と言いたいところですが、2辛を通り越して3辛に近いでんなぁ・・・。
まぁ、オーダーよりも辛くなっているとちょっぴり得した気分なので、よしとしましょう。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,085.00円(19,530/18)

祝☆金メダル!!5

いやぁ、心臓に悪い試合でしたが、見事でしたなぁ〜

って、七味ちゃんにホームランを打たれたときはあせりましたが・・・

さて、のどが痛いけどジム行ってきま

200円の別腹5

Big Mac Setビッグマックが200円なのに、買わないと罰が当たりまんなぁ〜

っちゅうことで、本日のワークアウト前のカーボはビックマックに決定

って、単品ではさみしいので、セットで・・・590円也。

Big Macこれが200円でっせ。

どないでっか??

ただ、最近、バーキンづいているため、ちょっとボリュームがもの足りない・・・200円ならではですな。

三脚禁止になるらしい。

9月1日からTDLでもTDSでも三脚の持ち込みが禁止になるそうでんなぁ・・・。

芸術的な花火の写真を撮影しようと思てましたが・・・残念。

って、またしてもひどい雷雨でんなぁ・・・真横に近い角度で降ってくるから傘の意味あれへん。
今日はぬれると寒いですぞぉ・・・すぐ止むとは思いますが・・・。

デザートにBAGOOOON3

Yakisoba BAGOOOON原始猿人バーゴンっちゅうのが昔流行りましたが・・・

それはさておき、最近、コンビニで焼そばBAGOOOONを見つけて気になってたんですが、とうとう買ってしまいました

焼そばBAGOOOONは、僕が子どものころからあるんですが、めんのゆで汁でスープをつくるという当時は画期的な発想のカップ焼そばで、UFOに飽きたときによく食べてましたなぁ〜

つづく・・・

Yakisoba BAGOOOON

Yakisoba BAGOOOON

牛もつカレー48皿目 / 48th Dish of Beef Giblets Curry5

Half Order Beef Curry with Beef Giblets and Vegetables890円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,099.41円(18,690/17)

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

80.5 kg (+700 g)

またしてものどをやられてしまいましたなぁ

僕にしていただいても、いつもの美声をお聞かせできませんので悪しからず。m(._.)m

お夜食3

Boiled Chicken Skin with Ponzu Sauce盆踊りが中止で不完全燃焼だったので、お夜食で完全燃焼を目指すべく『酔虎伝』へ・・・

って、東京にもあるんですな。

つづく・・・
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