December 2007

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

学会などのスケジュールはこちら

食い納め!!5

PREMIUM MALT'S

Tofu

Oden

Raw Tuna

Banded Blue-Sprats

Motsu Nabe

Bonjiri

Toshikoshi Noodles

決戦の大晦日!!5

Kyosera Dome Osaka

Dynamite!!

Dynamite!!

Mr. Kakuda

Masato

Boby and Bob

Ending

Dynamite!!

いやぁ、泣けまんなぁ・・・5

The End
大阪に向かうの中で冒険を完了しましたが・・・この歳になっても感動で泣けまんなぁ・・・

ドラクエは人生の縮図でんなぁ・・・

次回作が楽しみです

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

79.5 kg (+1300 g)

仕事納め??1

仕事納め・・・って、この業界ではあってないようなもんですなぁ・・・。

今回も一応、9連休ではありますが、宿題がドッサリ

まぁ、もっと早く片付けておかなかった自分が悪いのですが・・・

『今年できることは来年やろう。』(反面教師)

よいお年を

今週のワークアウト / This Week's Workout4

12月24〜12月30日

月:ハムストリングス・カーフ
火:オフ(忘年会)
水:オフ(忘年会)
木:背中(忘年会)
金:大腿四頭筋・カーフ
土:肩・二頭(忘年会)
日:胸・腹筋(忘年会)

忘年会続きでしたが、かろうじて週5をキープできましたなぁ〜
次週が難関・・・

December 24-30

Mon.: Hamstrings, Calves
Tue.: Off (Year-End Party)
Wed.: Off (Year-End Party)
Thu.: Back (Year-End Party)
Fri.: Quads, Calves
Sat.: Shoulders, Biceps (Year-End Party)
Sun.: Chest, Abs (Year-End Party)

体感型ゲームより本物の運動を3

体感型ゲームより本物の運動を=子供のエネルギー消費量を調査−英大学チーム(時事通信) - Yahoo!ニュース

まぁ、そうでしょうなぁ。

って、忘年会で役員の人とお話しさせていただく機会がありましたが、やはり役員クラスになるぐらいの人は、きちんとジムで定期的にワークアウトしてはりまんなぁ〜

普段、レジスタンストレーニング(筋トレ)の重要性とすばらしさを広めようとしてもなかなか伝わらないんですが、こういうお話を聞くとうれしくなりまんなぁ〜

レジスタンストレーニングはアンチエイジングの切り札ですからなぁ〜

『老化は脚から、しかも突然やってくる。』

ココイチ食べ納めの予行演習3回目5

予行演習もいよいよ佳境に入ってきましたなぁ〜

ちなみに、僕は予定を決めて行動するのは苦手なので、予行演習を重ねてはいますが、いつ食べ納め本番かは新年を迎えてみないとわかりません。(爆)

元旦になって、思い返したときに旧年最後になった予行演習が本番っちゅうことになりまんなぁ〜

って、当初は今回のを本番にしようと思いましたが、冷静に考えるとまだ今年は24時間以上あるので、その間に食べたくなって食べてしまったら、偽善者になってしまいますからなぁ〜(爆)

Shabu-Shabu Beef Curry with Hamburger, Vegetables, and Cheese
おなじみの食べ納めスペシャルメニューでんなぁ〜

これだけトッピングしても、たったの1,200 kcalぽっきり。
うひょひょひょひょひょ・・・

って、撮影してるあいだは、おあずけをくらってるので、よだれがジュルジュル出てきまんなぁ・・・戌年生まれですからなぁ・・・バウワウ

Shabu-Shabu Beef Curry with Hamburger, Vegetables, and Cheese
アップアップ。
芸術的ですなぁ〜
カレーを考えた人こそ、ノーベル賞もんでんなぁ〜

Dr. MaCHO at CoCoICHI
またしてもセルフタイマーで自分撮り。

さ〜て、果たしてあと何回予行演習があるのか

はたまた今回が本番になってしまうのか

それは僕にもわかりませんぞぉ〜

乞うご期待

って、ただ同じような写真が並ぶだけだから、あまり期待せよと言われても困るか・・・人情人情人情でんなぁ・・・

むずいでんなぁ・・・4

Mt. Fuji and Me

Mt. Fuji and Me

Mt. Fuji and Me

Mt. Fuji and Me
セルフタイマーで富士山との2ショットを撮るのはかなりむずいでんなぁ・・・

こないだからずっとシャッターチャンスを狙ってたんですが、なかなか富士山が姿を見せてくれず・・・

ひさびさに登場したので撮りまくりましたが・・・なかなかうまくいきません・・・むくんでるし・・・ひきつってるし・・・

マグロ一筋!!5

2日連続で“海の丼”でんなぁ〜
って、当然でしょう・・・マグロ一筋男ですからなぁ〜

Tuna Bowl
っちゅうことで、鉄火丼のネタ大盛@735円にアラ汁@100円

Tuna Bowl
うしししししし・・・
あ・・・まぐぐぐぐぐぐ・・・だ

Tuna Bowl
このマグロの分厚さをご覧あれ
ご飯粒と比較していただけら幸いです・・・幸いでしょ??

Menu
そして、今日はメニューをご紹介

丼だけでも20種類ありまんなぁ〜
って、僕は鉄火丼と鮪サーモン丼しか食べたことがないですが・・・

僕以外にも毎日来る常連さんがおるみたいでしたなぁ・・・年末年始も休まず営業だそうで〜す

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

78.3 kg (-100 g)

いやぁ、まいりました!!5

またまた“海の丼”のお店に行ってきました。
って、ランチを食べようと午後2時過ぎに行ったら、準備中になってたんですが・・・お昼休憩ですかねぇ・・・

ともあれ、年末年始は休まず営業しているとのことで、これは気が抜けませんぞぉ〜(笑)

Tuna Salmon Bowl
今回は、鮪サーモン丼のネタ大盛り@735円をオーダー

またまたおそるべきネタの多さ・・・

Tuna Salmon Bowl
食べても食べてもネタが減らない・・・このお値段でおそるべきボリューム・・・そして、激うま・・・まいりまいした

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

78.4 kg (-300 g)

やはり、焼鳥&は減量食でんなぁ〜

って、予行演習しなかったらもっと減ってたことでしょう。

いずれにしても75 kg以下で年を越したかったので、まだ目標に達してませんが・・・

そしてデザートがてらココイチ食べ納めの予行演習2回目5

Shabu-Shabu Beef Curry with Hamburger, Vegetables, and Cheese

Shabu-Shabu Beef Curry with Hamburger, Vegetables, and Cheese

Shabu-Shabu Beef Curry with Hamburger, Vegetables, and Cheese
ビーフカレー(786 kcal)に牛しゃぶ(+103 kcal)、ハンバーグ(+193 kcal)、やさい(+65 kcal)、チーズ(+180 kcal)ミックス、ライス200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal) (1200 kcal)。
1,570円也。

焼鳥食べ納め5

Ogawa

Yakitori

Yakitori

Yakitori

Yakitori

Boo-chan

Ogawa

Ogawa

まだまだつづきます・・・

これはちゃいます。5

Double Stewed Chicken Curry with Vegetables
これは食べ納め予行演習とは違います。

単なるワークアウト前のカーボ補給ですなぁ〜

ちなみに、チキンにこみのダブル(866 + 105 kcal)にやさい(+65 kcal)をトッピング、ライス200 g (-168 kcal)の2辛(+21 kcal)ですわ(889 kcal)。

原イズム5

先日、愛読しているソニンさんのブログを見ていると、K-1のパンフレットの写真が出てたんですが、これは僕が崇拝する原哲夫先生の作品では・・・と思い、調べてみるとやはりそうでした。

Tetsuo Hara
っちゅうことで、パンフレットやらTシャツやら・・・大人買いしてしまいましたぞぉ〜

Tetsuo Hara
いやぁ・・・この画風、漢(おとこ)を感じまんなぁ〜

年の瀬でんなぁ・・・

年の瀬になると線路が恋しくなる人が多いようで、電車のダイヤがむちゃくちゃでんなぁ・・・

10大ニュースって・・・5

忘年会の前に発表せにゃ〜なりませんでしたなぁ〜

忘年会をしてしまったら、原則、その年の記憶は完全に消去されてますからなぁ〜

しかし、まだ何度か忘年会は残ってるので、まだ間に合いまんなぁ〜

リマスターしました♪5

Kageさんに描いていただいたカリカチュアをフレームから取り出し、スキャンし直しました
(前回のはフレームのままスキャンしたので、バックにグラデーションがかかってしまってました

Kage's Caricature

いやぁ・・・家宝ですなぁ〜


家宝といえば、ウォーズマンを思い出しまんなぁ〜



コーホー


  コーホー

“不”が取れました。5

11月28日に行われた(不)健康診断の結果が出ましたなぁ〜

結果を見ずして年を越さなければならぬのか・・・といささか不安でしたが・・・そんな人が3夜連続で忘年会などやらない??

って、診断前夜は知ってか知らずかあの男が来訪し、前夜祭の開催を余儀なくされましたからなぁ〜
しかたがないので、瞬時に開き直り(人生、開き直りでもってるようなもんでんなぁ〜『健康診断に及ぼす前夜の飲酒の影響』を実験的に確認することにしましたが・・・

結果、なんと意外にもA判定でしたぞ

以前、血液検査の直前まで飲んでて、中性脂肪が1000を超えたことがありましたが、今回は大丈夫でした。
しかも、肝臓の数値はこれまでにないようなすばらしい値をたたき出していました

っちゅうことで、何ごともトレーニングが肝心でんなぁ〜
静岡で毎晩のように飲んでたので、肝臓もこれではいけないと思い、パワーアップしたんでしょうなぁ〜

いやぁ・・・これで、安心して今夜の忘年会に臨めまんなぁ〜(爆)

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

78.7 kg (-1000 g)

2度あることは・・・5

・・・ご多分に漏れず、3度ありましたなぁ〜

しかも、3夜連続、メンバーは同じっちゅうところが、ポイント高いでんなぁ〜

これは、チームの年間論文数18報&受賞者3人に匹敵するぐらいの顕著な成果だと思いますが・・・どうでしょう

今から思うと、静岡での連日連夜におよぶ過酷な8耐は、この3夜連続年忘れスペシャルのための予宴会だったのですなぁ〜

Fried Octopus

Tuna Bowl

Drs. Manda and CHONPS

つづく・・・

ココイチ食べ納めの予行演習1回目5

本番で失敗しないためには、事前に念入りな反復練習をすることが必要不可欠でんなぁ〜

実際、さっきチーズのトッピングを店員さんにオーダーするときに噛んでしまいましたからなぁ・・・本番でこういうことは許されませんぞぉ〜

いやぁ、予行演習の大切さを再認識したひとときでしたなぁ・・・

Cafe au Lait
こ・・・これは・・・伝説のブラウン運動でんなぁ〜

コーヒーとミルクが互いに拡散していく光景はこの上なく美しいでんなぁ・・・マーブルぅぅぅぅ

Shabu-Shabu Beef Curry with Hamburger, Vegetables, and Cheese
食べ納めにふさわしく、豪快にトッピングを・・・ビーフカレーに、牛しゃぶ、ハンバーグ、やさい、チーズミックス(ここで噛んでもた)ライス200 g、3辛でおま。

Shabu-Shabu Beef Curry with Hamburger, Vegetables, and Cheese
ひさびさの3辛は効きましたなぁ・・・月工門のリハビリテーションが必要でんなぁ〜

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

79.7 kg (+2000 g)

家に帰ったら口元にケチャップが付いてたんですが・・・どうやら、どこかでマクドに寄ったみたいでんなぁ・・・

今夜もありがとう!!5

Raw Tuna

Wasabi Tomato

Butter Fish

50 kgもある腕時計を外す衝撃の瞬間をカメラが捕らえた

駅ナカカレー:千葉駅編 / Curry in the Chiba Station4

M'S KITCHEN
前から気になっていたJR千葉駅構内にある『M'S KITCHEN』でビーフカレー@580円をいただきました。

肉がコリコリしていて(すじ肉??)なかなか食べごたえがありましたなぁ〜

カレーソースはあまり辛くなくマイルドな感じですが、テーブルにあるS&Bのスパイスをぶっかけて調節可能でしたな。

この後、『銚子丸』にはしごしたのは言うまでもありません。(爆)

今日は5耐5

なんとか終電に間に合いましたなぁ〜

明日は果たして・・・

ありがとうに始まり、ありがとうに終わる!!/ ARiGATOH Year!!5

ARiGATOH

Asparagus Lardons

Negima

Mt. Fuji Nabe

Funny Faces

Funny Faces

Funny Faces

Funny Faces

Funny Faces

Prof. O and BOB

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

77.7 kg (-500 g)

昨夜は記憶が飛んで、行き倒れてましたなぁ
今夜は気をつけにゃ〜風邪引いてしまいまんなぁ〜

かなりヤバい店発見!!5

またまた家の近所で超ご機嫌なお店を発見してしまいましたぞぉ〜

なんと、海鮮系の丼が全品525円・・・どっひゃぁぁぁぁぁぁぁ
これはのけぞるしかリアクションのしようがない。(爆)

Tuna Bowl
っちゅうことで、マグロ一筋な鉄火丼をオーダー

しかし、ただの鉄火丼では芸がないので、ネタの大盛りを・・・なんと735円也。
さらに、アラ汁@100円も追加。

Tuna Bowl
おそるべき量のマグロが幾重にも・・・普通に食べるとマグロが残ってしまうというボリューム
それでいて、マグロの赤身なので、低脂肪高タンパク質を実現してますなぁ〜

いやぁ・・・参りましたなぁ・・・ここの常連さんになることを確約いたします。(爆)

年末年始は9連休で、ギリギリまで帰省している予定でしたが、このお店に足しげく通うために早めにこっちに戻ってくるかも・・・(爆)

ちなみに、板前さんが太魔神先生にそっくりだったので(2メーター近く、そびえ立ってましたなぁ・・・)一瞬、ツインズ再結成のために僕を追いかけて転職されたのかと思ってしまいました。(猛爆)

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

78.2 kg (+1500 g)

イブ / Eve5

冷静に考えると、自分の誕生日イブも祝ってもらってないのに、なんで??

っちゅうことで、来年からは11月19日は国を挙げて大々的に祝賀会をせにゃ〜なりませんなぁ〜

って、毎年、海外にいるから無理か・・・○| ̄|_

Christmas Cake

Roast Chicken

Roast Chicken

イブカレー5

Double Stewed Chicken Curry with Vegetables
ワークアウト後のタンパク質&カーボの補給ぅ〜

って、さすがに今日は店内に客がいませんなぁ〜

鍋より山5

Mt. Fuji
空気がまるで僕の心みたいに澄んでまんなぁ〜

ウヒヒヒヒ・・・

ヒレ丼(普通盛)5

Fillet Rice Bowl

Fillet Rice Bowl

Stewed Fibrous Meat

はっきり♪くっきり♪5

Mt. Fuji
今日は天気ちゃちゃいいので、画像処理なしでもきれいに見えまんなぁ〜

美しいぃ・・・

・・・と同時に、腹減ったぁ・・・って、明晩、富士山鍋を食べるのが楽しみでんなぁ〜(爆)

『山よりお鍋。』

本日の体重(前日比)/ My Weight Today5

76.7 kg (-400 g)

今週のワークアウト / This Week's Workout3

12月17〜12月23日

月:大腿四頭筋・カーフ
火:オフ
水:肩・二頭
木:オフ
金:オフ
土:胸・三頭
日:オフ

December 17-23

Mon.: Quads, Calves
Tue.: Off
Wed.: Shoulders, Biceps
Thu.: Off
Fri.: Off
Sat.: Chest, Triceps
Sun.: Off

マグパー / Parka5

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Certificate

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

77.1 kg (-100 g)

980 gのライスは、激烈なワークアウトで消費されましたかね??

衝動買い5

ikuoPod touch今、テレビでさまが“恋におちて”を歌ってはりますが・・・ちゃちゃええ感じでんなぁ〜

iTunes Storeで買〜おおっと
即断即決

この形は・・・5

今年いっぱいで切れるクレジットカードのポイントがあったので、炊飯器と交換しました。

って、朝はやはり白いほくほくのごはんを食べてから出勤したいですからねぇ・・・生粋の日本人でんなぁ〜

Rice Cooker
で、これが届いた炊飯器ですが、この形どこかで・・・

そう、大阪市立科学館に似てまんなぁ・・・来年も行きたいでんなぁ・・・

シュワッチ!!5

Wine Stopper
こないだ、テープディスペンサーを買ったついでに、ワインストッパーも購入ぅ〜

Wine Stopper
なかなかいいキャラしてまんなぁ〜

って、高さが高くなって、冷蔵庫に入らんようになってしまいましたが・・・

極上カレー5

ウッチーサイン会で東京駅に行きましたが、東京駅というといろいろと食べ物の誘惑がありまんなぁ〜

カレーに回転寿司に全国の駅弁にハンバーガーに・・・どれにするか迷いまんなぁ〜

Rich Beef Curry
って、迷いに迷って、うろうろ〜うろうろ〜行ったり来たりしてましたが、駅ナカの『タイム』で期間限定、角切りビーフ“極上”カレー@950円っちゅうのがあったので、どう極上かを確認するために入店しました。

Rich Beef Curry
するとどうでしょう・・・これでもかっというぐらいのデカい角切りビーフが・・・やわらかくてジューシーで確かにうまかったでんなぁ〜

しかし、今日は朝から喰いまくってるような気がするんですが・・・まぁ、体調がよくないので、栄養をたっぷり摂らにゃ〜なりませんからなぁ〜

さて、次は何を食べよっかなぁ・・・

さて出発!!5

Book Signing
ちょっくらサイン会に行ってきます・・・我ながらミーハーでんなぁ〜

きゅ・・・九百八十ぅ!?5

僕の引っ越しに合わせたかのように『るるぶ』が発売されましたが、早速、購入してみると、近くにうまい牛丼屋さんがあるではあ〜りませんか

っちゅうことで、早速、朝ご飯を食べに行ってきました。

Yakiniku Bowl
肉をガッツリ食べたかったので、焼肉丼の特盛りをオーダー

Yakiniku Bowl
東京食肉市場から和牛をまるごと一頭買いしているそうで、さすがにお肉はうまかったでんなぁ〜

って、ふとお店の壁を見ると、店員さん用のマニュアルみたいな紙が貼ってあり・・・

な・・・なにぃ(なつかしいマンガ風。次のページをめくらないと何かわからない演出。)

丼特盛りのライスの量は980グラムだそうで・・・ココイチですら、多くても200グラムしか食べないのに・・・えらいこっちゃ
980グラムというと、軽く1,600 kcalを超えるわけで・・・これは見なかったことにせにゃあ・・・といいながら、ブログにアップしてしまう自虐的な私。(爆)

さて・・・次行くときははヒレ丼でも食べてみましょうかねぇ・・・普通盛りで。

プチセレブな・・・5

昨夜はひさびさに松屋系回転寿司に行きましたが(最近、さっぱり系を受け付けないのですが・・・体調よくないからかな・・・)珍しいネタが回ってたので、ついつい手を出してしまいました。

Sushi
マグロの中落ちでしょうか・・・普段は200円以上する皿は食べないんですが、これは400円近くしましたなぁ・・・プチセレブでんなぁ〜

まぁ、ちと脂っ濃かったので、何皿も食べるというわけにはいきませんが、悪くない味でしたなぁ〜

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

77.2 kg (-500 g)

授業料「ゼロ」、東工大も 東大に対抗3

asahi.com:授業料「ゼロ」、東工大も 東大に対抗 - 暮らし

全員ゼロにして、ハングリー精神を保てるんでしょうか??

何らかのセレクションをかけにゃ〜ならんと思いますが・・・論文がそこそこ出てる人だけゼロとか・・・でも、論文が出るかどうかは分野にもよるからなぁ・・・
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