July 2007

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

学会などのスケジュールはこちら

「コントレックス」は下剤&石膏入り “見せかけ”のダイエット水3

livedoor ニュース - 「コントレックス」は下剤&石膏入り “見せかけ”のダイエット水

僕は飲んだことがありませんが、大胆な記事ですなぁ・・・でも、酸化マグネシウムを摂っている僕にとってはいいかもしれませんなぁ。

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

75.3 kg (+500 g)

しゃぶしゃぶ10人前よりも、回転寿司9皿の方が増量しまんなぁ・・・

ベジタリアンなのに太ってる人がいるのも納得でんなぁ〜

MWP200707
今月は、先月よりも若干下がってますが、劇的な変化ではないですなぁ・・・プラトーですなぁ・・・_| ̄|○

勢い余って・・・

『うず潮』で回転寿司を9皿も食べてもたー

しかも、そのうちの1皿は、“まぐろ三昧”とか言うて、3貫も乗ってた・・・えらいこっちゃなぁ〜

まぁ、今夜のワークアウトで消費するしかありませんな〜!!
今日、筋トレしたら、しばらくできないので、がんばりますぞ〜!!

どこか行かれてたんですか??5

Dr. MaCHOジムの日焼けマシンでタンニングを始めて累計約3時間・・・ようやく肌が小麦色になってきたらしく、今日はよく「どこか行かれてたんですか??」って言われますなぁ・・・しめしめ。続きを読む

本日の体重(前日比)/ My Weight Today5

74.8 kg (-500 g)

昨夜は肩と二頭の壮絶極まる筋トレ後、しゃぶしゃぶの食べ放題に行きましたが・・・10人前そこそこに抑えたので、予想通り増量せずにすみましたなぁ〜!!

減量中でも食べ放題5

筋トレ後に入っていた予定がキャンセルになったので、ジム近くの『しゃぶしゃぶ 温野菜』さんで、タンパク質の補給をしましたぞ〜!!

って、どう計算しても単品をオーダーするよりも食べ放題の方が安くなりそうなので、減量中ですが食べ放題をチョイス!!
って、通常、食べ放題だったら40〜50人前は食べてしまうと思いますが、10人前そこそこに抑えておくと、それほど体重を増やさずにすむでしょう!!

Two-Color Nabe
だしは、昆布だし(左)と豆乳だし(右)の二色鍋でいただきましたぞ〜!!

Beef
牛しゃぶの肉(豪州産)です。
赤身が多くて助かりましたなぁ〜!!

Vegetables
野菜も食べ放題でおま!!

Pork
ちょっと冒険して、豚カルビ(アンデス高原豚)もいただきましたが・・・脂身がこわいでんなぁ・・・夢に出てきそうですわ。

国産の牛肩ロースも食べたかったので、いちばん高い食べ放題@3,980円にしましたが・・・肩ロースは脂身が多かったので、2人前しかオーダーしませんでしたなぁ・・・なので、店員さんが不審がってました。(^_^;)

って、アルコールを飲んでしまうと3夜連続になってしまうので、休肝日にして低アルコールビールを飲みまくりました。

さて、ひさびさに満腹感がくるまで食べてしまいましたが・・・まぁ、体重は増えないでしょう!!(断言)
こんなぐらいで増えるわけがない!!(断言はできない。)

うなぎぃ〜♪5

本日7月30日は、土用の丑でんなぁ〜
(ちなみに、満月でもありまんなぁ〜 ガオーッ ガオーッ ガオーッ って、なつかしいでんなぁ・・・)

っちゅうことで、近所の『うな茂(も)』さんで、1日早いですが、うなぎをしばいてきましたぞぉ〜

Unamo
このお店のうな丼は、ごはんがボリュームたっぷりで減量中の僕にはさすがに危険なので、蒲焼き、肝吸い、肝焼きのみにしましたなぁ〜

Eel Liver
これが絶品の肝焼き
僕は蒲焼きよりもこの肝焼きの方がごはんが進みます。

Eel Liver Soup
こちらが肝吸い。

Broiled Eel
蒲焼きもうまかったです

引っ越しするなら、徒歩1分圏内にこういううまいうなぎ屋さんは不可欠ですなぁ〜

やはり、引っ越しは考え直すべきか・・・

週刊『鳥の小川』 / Weekly "Tori No Ogawa"5

Ogawa錦糸町に来ているのに、『鳥の小川』さんを外すというオプションは考えられないでしょう!!

ということで、に引き続き、この日の〆は『鳥の小川』さんで、こころゆくまで焼鳥を堪能しましたぞ〜!!
(って、どんだけ食うねん!!)

Yagen
ヤゲン。

Segimo
せぎも。

Sukimi
すきみ。

Syoniku
正肉はたっぷりと。

Bonjiri
ぼんじり。
独特の食感がたまりませんなぁ〜!!

Quail's Egg
うずら。

Tsukune
つくね。

いやぁ〜このお店の焼鳥は最高ですなぁ・・・。

やはり、引っ越しは考え直すべきか・・・

み〜んみんみんみんみんみ〜♪4

って、セミちゃいまっせ〜!!
餃子でっせ〜!!(寒っ!! ヤカンがする・・・もとい、悪寒がする!! これまた寒っ!!)

Minmin
っちゅうことで、引っ越し先物色で錦糸町に行く機会があったので、これまた前から気になっていた『Α覆澆鵑澆鵝法へ・・・

大阪時代には街で見かけてもあまり入ろうとはしなかったんですが、人間は希少価値というものに弱いでんなぁ〜

Gyoza
で、餃子3人前と青島ビール3本を豪快にいただきましたぞ〜!!

って、この日は完全に減量モードのスイッチがオフになってまんなぁ・・・

でも、『王将』の餃子よりは脂っ濃く、かなりあっさり系だったので、大丈夫でしょう!!(ホンマかいな??)

週刊『共栄堂』 / Weekly "Kyoeido"5

こないだテレビでもやってましたが、はしごをしないものは食事とは呼ばないそうでんな〜!!
っちゅうことで、ひさびさのブランチはしごですぞ〜!!

って、最初のブランチは、鉄火丼
2番目のブランチは、ブランチ・ウォーレン。(爆)
そして、3番目のブランチは・・・

先週、デビューしたばかりの『スマトラカレー共栄堂』さんに、Takaさんを引き連れて2度目ましたぞ〜!!

Kyoueidoo Pork Curry
じゃ〜ん!!
先週は、ビーフだったので、今週は1番人気のポーク@800円を〜♪

Kyoueidoo Pork Curry
今回は、Takaさんを見習って、ドバッとライスの上にぶっかけて食べましたなぁ〜!!
前回、お皿のロゴを写真に入れるのを忘れたので、今回は忘れずに〜!!

ポークもものすごくやわらかく煮込まれていて、絶品でしたなぁ〜!!

いやぁ、プチやみつき(毎週通うぐらいはプチ。“本やみつき”は、毎食欠かさず、少なくとも3ヶ月以上は続けないといけませんな〜!!)になってまんなぁ〜!!

こちらは本当のブランチ5

ブランチに会いに行く前に、ちょっと腹ごしらえするためにブランチを・・・

Tuna Bowl
って、神保町にある前から気になっていた鉄火丼のお店で鉄火丼をいただきましたが・・・お店の名前忘れました

また、今度、通りかかったときにでもアップしますわ〜

ちなみに、最近は基礎代謝を上げるために、炭水化物の摂取量を上げてまして、この丼もごはんを残さずに完食しました。

今週の筋トレ / This Week's Workout3

7月23〜29日

月:オフ
火:大腿四頭筋・カーフ・腹筋・タンニング5回目
水:胸・三頭
木:ハム・カーフ・タンニング6回目
金:背中・腹筋
土:オフ
日:肩・二頭・タンニング7回目

July 23-29

Mon.: Off
Tue.: Quads, Calves, Abs, 5th Tanning
Wed.: Chest, Triceps
Thu.: Hamstrings, Calves, 6th Tanning
Fri.: Back, Abs
Sat.: Off
Sun.: Shouldes, Biceps, 7th Tannning

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

75.3 kg (+800 g)

週末のブランチ5

って、あひるごはんのことではありませんぞ〜!!(笑)

なんと、あのトッププロビルダーのブランチ・ウォーレン選手が来日しているので、Takaさんとお茶の水のフィットネスショップまで行ってきましたぞ!!

Branch
Tシャツとオートグラフにサインしてもらい、記念の2ショットを・・・服の上からはわかりにくいかもしれませんが、むちゃくちゃデカい!!

って、この写真の僕、なんとなく相武紗季さんに似てません??

Branch
じゃ〜ん!!
これが、サインしてもらったオートグラフですぞ〜!!
大胸筋にまで浮き出しているうねうねした血管がすばらしいですなぁ〜!!


って、最近、livedoorブログにYouTubeの検索機能がついたので、早速、ブランチの動画を貼り付けてみましたが・・・いかがでしょうか??

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

74.5 kg (+200 g)

納涼会 / Summer Evening Party5

Summer Evening Party
渋谷が近いっちゅうのはいいですなぁ。

やはり、引っ越しは考え直すべきか・・・

Salmon

行ってきましたぞ〜!!5

NIHS
いやぁ、家から近いっちゅうのはいいですなぁ。

やはり、引っ越しは考え直すべきか・・・

NIHS
ポスドク時代に、毎昼、ぉぎさんとカレーを食べた食堂はすでになくなり、休憩所になってましたぞ。

Coming Very Soon!!5

開店まで秒読み段階・・・ってところでんなぁ〜!!

やはり、引っ越しは考え直すべきか・・・

CoCoICHI

本日の体重(前日比)/ My Weight Today4

74.3 kg (-600 g)

今日は、ポスドク時代にお世話になった研究所の一般公開でんな〜!!

襲名前の貴重なショット5

“Dr. まっちょ。”を襲名するはるか昔の貴重なショットが実家の妹から送られてきました。
2歳ぐらいの頃だそうです。

Baby MaCHO

Baby MaCHO

Baby MaCHO

あの時、君は若かった。4

Before and After

豪州産牛肉を国産と偽り、学校給食用に納入 香川3

asahi.com:豪州産牛肉を国産と偽り、学校給食用に納入 香川 - 社会

めんどくさいから、地球産牛肉にしたらええねん。

「日本中に放射能が飛散して危険」 欧州駆け巡るトンデモ事故情報1

J-CASTニュース:「日本中に放射能が飛散して危険」 欧州駆け巡るトンデモ事故情報

とんでも8分ですなぁ・・・

夏こそカレー!2皿目4

今日は炭水化物の摂取量をちょっと増やしてみようと思い、カレーも食べたかったので、今週2度目のココイチに行ってしまいましたぞ〜!!

前回は、スクラッチカードがもらえる800円を大きくオーバーしてしまったので、今回は控え目に・・・

Boiled Chicken Curry with Vegetables
チキンにこみカレーにやさいとゆでたまごをトッピングして、ライス200 g、辛さは普通でオーダーした結果、820円に・・・バッチリでんなぁ〜!!

当分はこのメニューでスクラッチカードをゲットしますか。

ちなみに、スクラッチカードは、はずれ!!
今回は、チャリがお目当てなので、はずれがあたりでんな〜!!
って、不要レシートボックスにはずれカードがいっぱい入っていて、欲しかったですなぁ・・・今度、お願いしてみ〜よせ。

肥満は人間関係で広がる 米の大規模調査で判明 / Obesity is 'socially contagious'3

肥満は人間関係で広がる 米の大規模調査で判明 - 47NEWS

まぁ、そうでしょうなぁ。

彼氏が筋トレしてたら、彼女もジムに連れて行かれるので(休日はジムで筋トレ・デート・・・みたいな。)マッチョに・・・いや、健康になりますわなぁ。

そういえば、七味ちゃんのダンナ、最近、腹に“ナチュラル浮き輪”が浮き出てきたかも・・・(爆)

ちなみに、僕のBMIは軽く30を超えてるんですが・・・どんだけ〜!!

If your friends and family get fat, chances are you will too, researchers report in a startling new study that suggests obesity is "socially contagious" and can spread easily from person to person.

関連記事
デブはうつる!? 肥満の近くの人は気をつけて? - ZAKZAK

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

74.9 kg (+700 g)

う〜む、見た目は昨日よりしぼれてるのに増えてまんなぁ。

って、体重や体脂肪率の数値そのものよりも見た目が重要なので、あまり一喜一憂する必要はないんですが・・・

今日は、ちと炭水化物を増やしてみ〜よせ。

あんなものがシャーベットに!?5

って、筋トレ前に、津田沼で行きつけの『山ちゃんすし』に行ったのですが(2夜連続っ!!)大好物のあのネタが回っていません。

あまり時間もなかったので、勇気をふりしぼって(シャイな私。)マグロ2枚をオーダー!!

Tuna Sherbet
そしたら、出てきましたがな!!
マグロのシャーベットが!!(爆)

って、少し凍ってるぐらいがおいしいときもありまんなぁ〜!!

秘かに・・・2

狙ってます。<夢の73 kg台

ただ、さっき、魔が差してコメッコのカレー味とカールのうすあじを食べてしまいましたなぁ

Snacks
どちらもノンフライとはいえ、深夜の炭水化物は脂肪になりやすいですからなぁ・・・

本日の体重(前日比)/ My Weight Today5

74.2 kg (-1100 g)

何故?同じメーカーから"カロリーゼロ"コーラが2種類発売3

[ダイエット通信]何故?同じメーカーから"カロリーゼロ"コーラが2種類発売

ジュースの糖分って比較的燃焼しやすいから、そないに神経質にならなくてもいいんですけどねぇ・・・

自分へのご褒美その3??4

って、以前、まったく同じモデルを買ったのは覚えてるんですが、どこかに埋もれてしまっていて、すぐには発見できそうになかったので、もう1つ買ってしましました

もう生産終了して市場には出回ってないかと思ってましたが、ネットを探せばあるもんでんな〜!!

って、いつ完売になるかもしれないので、今のうちに全色買い占めておこうかとも思ったんですが、8月7日に新しいiPodが出るという噂もあるので、やんぺこちゃん。

しかし、このグラサン、Made In CHINAだったとは・・・プチ・ショック。_| ̄|○

Gargoyles

@niftyに「紙ロボ」サイト5

@niftyに「紙ロボ」サイト - ITmedia News

僕も小学生の頃、超合金を買ってもらえなくて紙で自作してましたな〜!!

それが、今の仕事に生かされてるかもしれませんな〜!!

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

75.3 kg (+800 g)

いやぁ、昨日は例のキャンペーン参戦した勢いで、家に帰ってからもおにせんやらバナナチップスやらをバリバリボリボリ食ってしまいましたからな〜!!

自業自得りっすんですわ・・・わっはっはっはっは・・・

それにしても、今日はええ天気でんな〜!!
そろそろ明けましたかな??
梅干し嫌いの僕にとって、“梅雨”などという表記は天敵ですわ。
まるで梅干しが降ってくるみたいですわ。

参戦!!/ Sweepstakes!!3

戦わずして勝つのはウェルカムですが、戦わずして負けることは人生においてあってはならないことでんな〜!!

っちゅうことで、スーパー減量態勢にもかかわらず、夏こそカレー!キャンペーン2007に遅ればせながら(開始日から2日も遅れた!! あ・・・あり得ぬ!!)参戦っ!!

Boiled Chicken Curry with Vegetables
800円以上食べないと、スクラッチカードがもらえないので、ハーフサイズはやんぺこちゃんにして、チキンにこみカレーにチキンにこみとやさいをトッピングして、ライス200 g、辛さ普通をオーダー!!
これで、950円なり・・・って、ちょっとオーバーしてもた
(アイスコーヒーも注文したので、トータル1050円ですわ。)

ともあれ、相手にとって不足なしでしょう!!(意味不明)

いくぞぉぉぉ〜〜〜っっっ!!!
うりゃぁぁぁ〜〜〜っっっ!!!

・・・バタッ。_| ̄|○

いやぁ、まだまだ・・・ベンゾリ(ちなみに、Yuki丼はベンサン=便所サンダルと言うてましたな。)でも戦えますぞ〜!!

つづく・・・わけない。

本日の体重(前日比)/ My Weight Today4

74.5 kg (-500 g)

ケータイを開くたんびに待受が変わってないと腹が立つっちゅうのは、飽き症なんでしょうかねぇ??

今週の筋トレ / This Week's Workout3

7月16〜22日

月:大腿四頭筋・カーフ・胸・三頭
火:オフ
水:ハム・タンニング2回目
木:オフ
金:背中・タンニング3回目
土:オフ
日:肩・二頭・腹筋・タンニング4回目

July 9-15

Mon.: Quads, Calves, Chest, Triceps
Tue.: Off
Wed.: Hamstrings, 2nd Tanning
Thu.: Off
Fri.: Back, 3rd Tanning
Sat.: Off
Sun.: Shoulders, Biceps, Abs, 4th Tanning

本日の体重(前日比)/ My Weight Today4

75.0 kg (-100 g)

ちなみに、ボディビルダーのダイエットのすごさは、毎日、肉や魚を1 kg近く食べ続けながら(もちろん野菜もガッツリ食べてまっせ。)約3ヶ月で10 kg前後落とすところにありまんな〜!!

鳥しばきましたわ!!/ I wiped out Yakitori!!5

ひな祭りイブ以来、約5ヶ月ぶりにYuki丼軍団と錦糸町の『鳥の小川』さんで鳥をしばきましたぞ〜!!

Beans

Syoniku

Bonjiri

Liver

Yagen

Kawa

Tsukune

Quail's Egg

うわ〜

また飲みましたなぁ〜

終電で帰れた奇跡に乾杯

ふぉ〜〜〜っっっ

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

75.1 kg (±0 g)

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

75.1 kg (+600 g)

念願のスマトラカレー / Long-Cherished Sumatran Curry5

大手町と言えば!!

カレーの聖地、神保町から至近ではあ〜りませんか!!(浜さん風)

っちゅうことで、以前に何らかのメディアで紹介されているのを見て(おそらくテレビ)以来、ずっと気になっていた『スマトラカレー共栄堂』さんに行ってきましたぞぞぞぞぞぉぉぉ〜〜〜っっっ!!!

一番人気のメニューはポークとのことですが、ホームページで、「牛肉の脂分はすべてすくいとっているので・・・」と書いてあるのを予習していたので、ビーフ@1200円をオーダー!!

Kyoueidoo Beef Curry
オーダーした後、1分経つか経たないかのうちに、カレーが出てきました!!
おそるべきスピード!!

これなら僕みたいなせっかち極まりない関西人でも爽快ですねぇ!!

Kyoueidoo Beef Curry
そして、脂っぽさがないさっぱりとしたビーフ♪
それでいて、とろけるようにやわらかで・・・

ネットを見ていると、このお店のカレーは人生最高だとレポートしてはる人がよくいるんですが、わかる気がしまんなぁ〜!!

次回は一番人気のポークを食べてみたいです!!

50周年記念講演会 / 50th Anniversary Lectures5

50th Anniversary Lectures

50th Anniversary Lectures

ネオ屋台村のチキンカリーライス / Chicken Curry and Rice at Neo Stall Village5

今日は大手町で外勤でして・・・大手町と言えば、ランチタイムにどこからともなく出没する最近流行りのネオ屋台村が気になりまんな〜!!

Neo Stall Village
っちゅうことで、うろちょろしてると、出てましたがな〜!!
メトロスクエアに、ズラーっと屋台が・・・今日はほとんどがカレーの屋台でしたな〜!!

Chicken Curry and Rice
その中から一番低脂肪っぽそうな『印度亭』さんのチキンカリー@600円をチョイス!!

見た目どおり、さっぱりしていてうまかったですねぇ♪

って、大手町のランチは屋台がいっぱいでエキサイティングでんな〜!!

Indotei

ヤ・・・ヤバい・・・

今日は外勤ですが、タンパク質が枯渇寸前です・・・

もっと肉をぉぉぉ・・・バタっ!!

最近、何を食べているか??/ What I eat recently5

Ginger Pork
今週は、豚ヒレ肉のショウガ煮を何度も食べてますなぁ・・・1食あたり300〜400 gぐらいですねぇ。

グリーンピース、氷河で裸になるボランティアを募集5

グリーンピース、氷河で裸になるボランティアを募集|ワールド|Reuters.co.jp

そんなこと、いつでもやってまんがな。

昨年だったら、スイス行ってたんですけどねぇ・・・お盆に。

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

74.5 kg (+400 g)

夢の73 kg台ならず・・・_| ̄|○

明日の体重予想??3

さ〜て、明日の体重はいよいよ夢の73 kg台突入か!?

はたまた??

って、筋トレ前に回転寿司を6皿も食ってしまったので、増えてそうですねぇ

本日の体重(前日比)/ My Weight Today5

74.1 kg (-300 g)

最近、黒いパッチ(レギンスと言うらしい。)をはいてる女性をよく見かけますが、あれはいい心がけでんなぁ。

藤原紀香さんもテレビで言うてましたが、例え夏でも、なま脚をさらしていると腹周りに脂肪が乗りやすくなりますからなぁ・・・

女性といえども、腹筋がシックス・パックに割れていると自己管理が行き届いてそうで魅力的でんなぁ・・・僕みたいに自己管理能力が欠如していると、他人の管理などできませんからなぁ・・・(自爆)
livedoor プロフィール

mixi
Archives
QRコード
QRコード
Recent Comments
訪問者数

    記事検索
    • ライブドアブログ