January 2007

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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新年会@錦糸町 / New Year's Party at Kinshicho5

てんまい

To be continued...

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

80.5 kg (+700 g)

祝★1周年!!/ Congratulations on the 1st Anniversary5

FISH TAIL

チキンカレー

激辛チキンカレー

FISH TAILにて

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

79.8 kg (±0 g)

グランド★マザー★カレー6食目 / The 6th Dish of Grand Mother Curry5

グランド★マザー★カレー弁当

1勝5敗。

1 win and 5 loses.

本日の体重(前日比)/ My Weight Today3

79.8 kg (-700 g)

クルミのタルト / Walnut Tart5

クルミのタルト
今日は、筋トレ終了後、先日、はっとんご夫妻に教えてもらった、こだわりのタルト、ケーキのお店『キルフェボン』に行ってきました。

閉店に近い時間だったので、ほとんど売り切れてましたが、僕の大好きなクルミをつかったタルトがあったので迷わずオーダー!!

店内でいただきましたが、これが激うま!!

次回はもっと早い時間に来て、是非、wholeごとガッツリといただきたいですねぇ・・・って、5000円以上してしまいますが、かまへん、かまへん、のーぷろぶれむ・あっと・おーる・りっすん(恩師の口癖)ですわ。

うなわさ釜めし / Eel and Rice with Wasabi5

近所のスーパーがまたまた駅弁大会を催してたので、早起きして行ってきました。

うなわさ釜めし
学会などで行く可能性がある場所の駅弁と食べたことがあるのを除外して、最後に残ったのはこの新潟の“うなわさ釜めし”@1100円です。

ひもを引っぱって温めるタイプで、できあがるのが待ち遠しいですねぇ・・・。

うなわさ釜めし
じゃーん、これが中身です!!

肉厚のうなぎと、ピリカラのわさび菜、そしてマイタケがぜいたくなぐらいどっさりと乗ってますな〜!!

初めて食べましたが、なかなかうまかったです!!

次の駅弁大会が楽しみですな〜!!

本日の体重(前回比)/ My Weight Today1

80.5 kg (+1500 g)

本日の体重(前日比)/ My Weight Today3

79.0 kg (-500 g)

本日の体重(前日比)/ My Weight Today3

79.5 kg (-500 g)

昨日は忙殺されててグラマぐらいしか食ってませんからねぇ・・・今日はもっと忙しくなりそうですなぁ・・・って、大学院課程研究員次第ですが・・・

I was so busy that I barely have time to eat only one dish of Grand Mother Curry yesterday!
I'll be much busier today, since he hasn't completed the presentation materials yet!!

グランド★マザー★カレー5食目 / The 5th Dish of Grand Mother Curry5

スプーン当選

今シーズン終了!!/ This season has been over!!5

ココイチスプーン2007後はコレクションBOXだけですぞ〜!!

I've won the spoon in the CoCoICHI lottery!!

おかえりなさい!!ありがとう!!/ Welcome-Back Party at ARiGATOH5

おかえりなさい

本日の体重(前日比)/ My Weight Today3

80.0 kg (-800 g)

僕の体重と秋の空・・・なんのこっちゃ。

My weight is as fickle as autumn weather.

オリジナル・グッズ??5

最近、ニット帽が意外と似合うということが判明したので(野球帽やハンチングなどはまったく似合わない ベレー帽に凝った時期もありましたが、これもまったくダメ。)オリジナルのニット帽をオーダーしてみました。

Dr. まっちょ。ニット帽

グランド★マザー★カレー4食目 / The 4th Dish of Grand Mother Curry2

今日は、大学院課程研究員が超多忙(今夜の輪講の準備に加え、明朝までに学会発表の資料を完璧に仕上げておかなければならない)なので店舗には行かず、宅配でグランド★マザー★カレーをいただきました。
(店舗に行ってたらマイミクのイナンさんと遭遇してたかもしれませんな〜!!)

Since Kawazzy is very busy today, we called out for the Grand Mother Curry for lunch, instead of going to the CoCoICHI restaurant.

グランド★マザー★カレー
チキンにこみをトッピングし、ライス小盛の2辛です。

またしてもスプーンははずれましたな〜!!(0勝4敗)

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

80.8 kg (+700 g)

そして夜は和食5

マグロ

生たこポン酢

あさり

あら汁

まぐろ納豆

再びナポリへ・・・5

2日連続です。(笑)

つづく・・・

生ハムサラダ

メンタイピッツァ

パスタ

本日の体重(前日比)/ My Weight Today3

80.1 kg (±0 g)

なんと、奇跡的に増えていない。v(^_^)v

魚は金なり(そのまんまや・笑)5

魚金

あんこう鍋

カニ

餃子大臣

尾瀬の雪どけ

皿うどん

青のり豆腐

あなご飯

魚金

キレてる、キレてる〜!!5

板チョコ腹筋

新年会ランチ / New Year's Lunch5

BALLERINA

サラダ

ピッツァ

ピッツァ

新年会ランチ

パスタ

ピッツァ

ショートケーキ

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

80.1 kg (+700 g)

今週2度目のありがとう!!5

刺身盛り合わせ

焼鳥

さざえ

ありがとう

グランド★マザー★カレー3食目1

グランド★マザー★カレー
今日はシンプルに納豆のみをトッピングして、ライス200 g、2辛で。

スプーンは3連敗(0勝3敗)

本日の体重(前日比)/ My Weight Today3

79.4 kg (-700 g)

あしたのための・・・5

ちばてつや先生に似顔絵を描いていただきました♪

つづく・・・

ちばてつや先生作

Happy Birthday, Professor!!5

今日は、パワフルな我が恩師のお誕生日ですぞ〜!!

ということで、心からお祝い申し上げます。

ボス
約7年前にハワイで開催されたPACIFICHEM2000にて。

グランド★マザー★カレー2食目2

昨日に引き続き、今日は大学院課程研究員に加え、ウエノさんを連行して第2戦に臨みましたが・・・あえなく敗退。_| ̄|○

0勝2敗です。

グランド★マザー★カレー
今日は、やさい、ほうれん草、チキンにこみをトッピングしてライス200 g、3辛でいただきました♪

皿が昨日とは違って、新店舗バージョンになってますな〜!!

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

80.1 kg (-500 g)

そろそろ食生活の見直しをしないとヤバいですな

山ちゃんすし食べ初め5

昨夜はグランド★マザー★カレーをもう1杯食べるか津田沼の『山ちゃんすし』にするか迷いに迷いましたが、結局、カロリーを考えて(前者はデフォルトで995 kcal)後者にしました。

今年初の『山ちゃんすし』ですぞ〜!!

このお店はここでもたびたび紹介させていただいてますが、にぎり寿司はもちろん、ブロッコリーや砂肝などの皿も回っているので、バランスのよい栄養補給にはもってこいです。

昨夜は筋トレ前だったので、にぎりを6皿、あとはブロッコリーと砂肝でしたな〜!!

山ちゃんすし
最後の締めは、やはり『マグロ一筋』ですな〜!!

って、こういう和食系の写真を載せるときは、実は秘かにマイミクのLaLaさんにアピールしてたりしますが・・・いかがですか??>LaLaさん(笑)

昨年、このお店でバッタリお会いした遠藤会長もつい先日いらっしゃってたみたいで・・・またお会いしたいですね〜!!

本日の筋トレ・ハイライト / Highlight of Today's Workout3

■大胸筋のワークアウト
インクライン・スミスマシン・ベンチプレス:50 kg × 8(軽)
マシン・ベンチプレス:73.4 kg × 6
ダンベル・フライ:20 kg × 8

あと適当にこまごまとした種目をちょこちょこやりましたな〜!!
(腰を浮かせたマシン・ベンチプレスなど←似非デクライン)

■上腕三頭筋のワークアウト
ケーブル・プレスダウン(ロープ):30 kg × 8
リバースグリップ・ケーブル・プレスダウン:20 kg × 10
ダンベル・キック・バック:20 kg × 6

いやぁ、昨夜のethanolがまだ残っているらしく、いつもの重量が扱えませんでした。
その分、効かせたつもりですが・・・どないでっしゃろ??ン・ストーン『氷の微笑2』!! (^_^)

スプーンプロジェクト2007開幕!!〜グランド★マザー★カレー1食目 / CoCoICHI Year Spoon Project 20075

グランド★マザー★カレー

グランド★マザー★カレー

スプーンプロジェクト

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

80.6 kg (+600 g)

昨夜は岩塩で飲んでましたからな〜
水含んでますな〜

ありがとうで新年会 / New Year's Party at "ARiGATOH"5

1月ももう半ばですが、満を持して職場の研究チームの“第1回”新年会が開催されました。

場所は、昨年12月18日に職場近くにオープンした『みんなの居酒屋 感謝の心 ありがとう』です。
ついこの前まではビデオ屋さんだったんですが・・・こんなお店がオープンしてたなんて気づきませんでしたな〜!!

We've held the "1st" new year's party of our research team at "ARiGATOH," a newly opened Japanese-style bar.

新年会
まずは1リットルの大ジョッキで乾杯!!
デ・・・デカい・・・。

"Kampai!!" with a large-sized mug of beer!!
H...Huge...

生大
それにしてもデカい・・・
デカ過ぎて、Dr. まっちょ。をもってしても片手では持てない・・・。(爆)

H...Huge...
I couldn't lift it by one hand...

豆腐
やっこです。
濃厚な味なんで、岩塩なしでもうまかったですねぇ。

This tofu was very rich taste!
We need no salt.

焼鳥
このお店の焼鳥は絶品でしたな〜!!

女サラダ
女サラダ(温野菜サラダ)です。
男サラダはポテトとマカロニで、あまり野菜が食べられそうになかったので、女サラダにしてみました。
明太マヨネーズがうまかったですねぇ。

刺身
刺身の盛り合わせです。
やはり、マグロ一筋でしょう!!(笑)

チゲ鍋
チゲ鍋でございます。

皮
皮の串焼き。
めったに皮は食べないのですが、香ばしくてうまかったですぞ〜!!

一夜干し
サッカー親父先生の定番、イカの一夜干しです!!

大中比較
2杯目からは、生中にしましたが・・・こんなにデカさが違う。

さざえの壺焼
さざえの壺焼ですぞ〜!!
なんか、こういう雰囲気、温泉っぽくていいですねぇ♪(笑)

さざえの壺焼
ぐつぐつと煮えてます・・・動画でお見せしたいですねぇ。
(ということで、動画をアップしてみました。)

焼鳥2
焼鳥はかなりうまいので、お代わりしまくりでしたな〜!!

つくね
お店のおすすめ、手づくりつくねです!!
おすすめだけあって、うまかった!!

海鮮サラダ
海鮮サラダをオーダーしつつ、またしても焼鳥をお代わり!!

枝豆となんこつ
最後はお腹いっぱいになってきたので、枝豆となんこつのから揚げで締めました。

いやぁ、気がつくと終電の時間でしたねぇ・・・5時間近く飲んでました。

このお店は駅までの帰り道の途中にあるので、ふらふら〜と寄って、ふらふら〜と酔ってしまいそうですな〜!!(うまい!! 自画自賛!!)

みんなの居酒屋
感謝の心 ありがとう
ARiGATOH

稲毛店
〒263-0043
千葉市稲毛区小仲台2-8-21-1F
TEL/FAX 043-251-1194

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

80.0 kg (+800 g)

本日の筋トレ・ハイライト / Highlight of Today's Workout3

ひさびさに筋トレ・ハイライトの復活です。

ハイライトというのは、各トレーニング種目の中でいちばん強度が高かったと思われるセットを記録するという意味です。

しかし、以前からあまり伸びてません・・・というか、ほとんどがジムの設備の最大重量に達してるので、レップ数でかせぐしかないですね

■大腿四頭筋のワークアウト
レッグ・エクステンション:90 kg × 8
レッグ・プレス:230 kg × 6
レッグ・エクステンション:36 kg × 12(片脚ずつ)

■前腕のワークアウト
ケーブル・リスト・カール:15 kg × 20

さすがに平日は睡眠不足気味なのでしんどかったですな〜!! orz

究極の国民的カレー / Ultimate National Curry4

ファミマカレー

Yahoo! JAPAN - カレー特集2006
http://curry.yahoo.co.jp/

本日の体重(前日比)/ My Weight Today3

79.2 kg (-400 g)

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

79.6 kg (+600 g)

まったりと6時間 / Genial 6 Hours5

昨夜は、僕がポスドクでお世話になっていた研究室の新年会に呼んでいただき、大学院課程研究員とともに参加させていただきました。

昨年一昨年のこの会はかなり過激で、誰かが酔いつぶれたり記憶を飛ばしたりしてましたが、今年はまったりとしてましたなぁ。

参加者の中に、ぽっきー助教授といっしょに研究された方がいて、世間は狭いですな〜!!
・・・というか、ぽっきーくん、顔が広いですな〜!!

マイミクのにっしぃ〜♪さんやあすちんさんともひさびさにお会いできてよかったです!!

2/18まではお正月なので、新年会はまだまだ続きますぞ〜!!(笑)

甘太郎

本日の体重(前日比)/ My Weight Today3

79.0 kg (-1000 g)

メガですぞ〜!! / It's a Mega!!5

今日はあのメガマックの発売日ですな〜!!

って、あまり体重を増やしたくないので、見て見ぬふり、知らんぷりを通そうと思ってましたが、研究者たるもの常に最新のものを追求しないと恩師のりっすんせんせにボコボコにされてしまいます。(笑)

っちゅうことで、例によって大学院課程研究員とともに、近場のマクドをしばいてきました。

メガマック
ワインレッドのおしゃれなパッケージ。

メガマック
そんで、これが中身・・・ビーフパティが4枚・・・すごいですなぁ。
味はビッグマックと同じですが、ビーフが倍になっている分、さすがに食べごたえがありました♪

メガマック
最近のパッケージには、栄養情報にリンクされているQRコードが載ってまして、恐る恐るケータイでチェック・・・

エネルギーうわっ!!
さすがに強烈ですな〜!!

たんぱく質はええ感じですが、脂質が
あははは・・・って、笑うしかないですねぇ。

まぁ、こういうのはお祭りなので(意味不明)みなさんも恐れずに、是非、ご賞味を!!

ビッグマック帰りに巨大ビックマックと記念撮影・・・Tシャツは通販で買いましたが、さすがに目立つらしく、ジロジロ見られましたな〜!!(爆)

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

80.0 kg (+500 g)

今年2度目のオーバー80

This is the second time this year that my weight has been over 80 kg

1日2パックの納豆で・・・/ Two Packs of Natto a Day5

・・・ダイエット効果があるそうですねぇ。
って、こないだ『あるある』でやってましたなぁ。

なんでも、納豆のイソフラボンが若返りホルモンと言われているDHEA(デヒドロエピアンドロステロン)の材料となって、その生産量を増やすらしいですな。
そして、DHEAが基礎代謝を高めて脂肪が燃えやすい身体になるそうです。

しか〜し!!

僕みたいなボディビルダーが気になるのは、ダイエット効果ではなく、DHEAですねぇ。
DHEAは男性ホルモンのまさに原料なので、これを摂ると男性ホルモンの量が増えて、筋量も増えるということで、ビルダーの間では10年以上前にも話題になってました。
しかし、DHEAは禁止薬物に指定されているので、これ自身をサプリメントで直接摂るとドーピングになってしまいます。

納豆が本当にDHEAの生産量を上げてくれるんだったら、これはナチュラルに筋肉を増強できそうですねぇ。

マグロ納豆
ということで、早速、試しにマグロ納豆を作ってみました。

よくかき混ぜて、20分放置すると、これまた基礎代謝を高めてくれるポリアミンの量が増えるらしいので、関西人にとっては地獄の苦しみですが、20分待ってからいただきました。

果たしてこれで体重が(筋肉で)増えるのか!!??
楽しみですねぇ・・・って、なんか矛盾してないか??

本日のカレー:FISH TAIL / Today's Curry: FISH TAIL5

今朝、出勤時に『FISH TAIL』のおねいさんと遭遇し、ご丁寧にも挨拶してくださったので、ランチは大学院課程研究員を引き連れて『FISH TAIL』へ・・・挨拶は大切ですな〜!!(笑)

チキンカレー
早速、お気に入りのチキンカレーをオーダー。
“かなり辛く”してもらいました♪
ホット!! ホット!!

ナンを食べたかったんですが、ナンについている油が減量中の僕にはちょっと気がかりなので、今日はライスで・・・。

いやぁ、爽快な辛さでうまかったですね〜♪

グリーンカレー
・・・とそこへ、おねいさんがサービスでグリーンカレーを持ってきてくれました♪
なんでも、現在、インドに緊急帰国中のスシュマさんから僕がグリーンカレーが好きだというのを聞いてたそうで・・・コネ・・・というか、人と人とのつながりって大切ですねぇ。(笑)

いやぁ、これで『FISH TAIL』さんの株は急上昇ですぞ〜!!(単純??)

今年は『FISH TAIL』頻度が高くなりそうですな〜!!

本日の体重(前日比)/ My Weight Today3

79.5 kg (-600 g)

千中駅名物ジャンボカレー / Jumbo Curry at Senri-chuo Station5

辛口カレー
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