June 2005

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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次から次へと

20050629230256.jpg後でね〜

本日の体重(前日比)

84.3 kg (+1200 g)

本日の体重(前日比)

83.1 kg (-100 g)

本日のお刺身定食

20050628125107.jpg後でね〜

本日の体重(前日比)

83.2 kg (-500 g)

一問一答

好きな実験操作:アガロースゲルのウェルにDNAをチャージする操作
嫌いな実験操作:電子天秤による秤量(電子天秤の数字が信じられない)

一問一答のコーナーでは質問を募集しております。

DVDレコーダ不具合解決大作戦1

買って約1年になる我が愛機『RD-X4EX』で、最近、DVD-Rがうまく焼けなくなってきました。

画面では問題なくファイナライズまで終了し、「もう1枚作成しますか?」のアラートまでいくんですが、それを見るナビで見ようとするとサムネイルの表示が途中で止まり、「ディスクを確認してください。」のアラートが・・・

僕は推奨メディアしか使わないのですが、それでもうまくいかず何枚も無駄焼きしてしまいました。

一方、DVD-RAMには問題なく保存することができるので、とりあえず大切なものはそちらに退避させることにしました。

つづく・・・

本日の体重(前日比)

83.7 kg (+800 g)

ラム

20050626221245.jpg今日の?回目の食事です。

近くのスーパーでラム肉286g@235円(閉店前の半額セール)とトマト@198円を買ってきました。

ラム肉は、付いてたスパイスをかけてフライパンで焼きましたが、すごい肉汁が出ました。
やはり少し臭みがありますが、適度な歯ごたえがあっておいしいですねぇ。

少しずつビルダー食っぽくなってきてまして、ライス等のカーボ(炭水化物)摂取は筋トレ前のみです。

本日の体重(前日比)

82.9 kg (-1000 g)

ハラミ

20050625140701.jpg後でね〜

本日の体重(前日比)

83.9 kg (+100 g)

抜け駆け

20050624125437.jpg後でね〜

抜け駆け

20050624124606.jpg後でね〜

本日の体重(前日比)

83.8 kg (+800 g)

ごはん亭

20050623135225.jpg後でね〜

495 kcal
P: 15.5 g
F: 7.3 g
C: 91.6 g
Na: 1.5 g

ごはん亭 体においしいごはん亭 - ローソン
http://www.lawson.co.jp/go_lawson/pick_up/gohantei/line_up_02.html

本日の体重(前日比)

83.0 kg (-100 g)

本日の体重(前日比)

83.1 kg (-1400 g)

お刺身定食

20050621132416.jpg昨日に引き続き、居酒屋『花倫』さんに行ってきました。

今日は、日替わり定食がお刺身定食@800円だったので、迷わずそれに決めました。

昨日、うろ覚えだったので、メニューをじっくり見たところ、定食は11種類、汁物は6種類ありました。

写真手前は、具だくさんなとん汁です。

本日の体重(前日比)

84.5 kg (-100 g)

鮪漬け丼

20050620123857.jpg職場近くに最近(?)オープンし、ずっと気になっていた居酒屋『花倫』に行ってきました。

お昼の定食が10種類近くあり、僕は低カロリーの鮪漬け丼@850円をいただきました。
汁物も約5種類(うろ覚え)から選べ、とん汁をいただきました。

お店の雰囲気&サービスもなかなかよかったので、通ってしまいそうです♪

本日の体重(前回比)

84.6 kg (-200 g)

牛たんカレー

20050619122556.jpg後でね〜

牛たん♪

20050619122420.jpg後でね〜

牛たんの老舗「きすけ」
http://www.kisuke.co.jp/

本日の体重(前日比)

84.8 kg (±0 g)

ヘラクレス

20050617190142.jpgデアゴスティ〜ニ♪

世界の昆虫 DATA BOOK
http://www.de-club.net/snk/

最近の体重(前日比)

6/16
84.6 kg (+1200 g)

6/17
84.8 kg (+200 g)

本日の体重(前日比)

83.4 kg (-900 g)

単品

20050614231425.jpg後でね〜

本日の体重(前日比)

84.3 kg (-300 g)

本日の体重(前回比)

84.6 kg (-300 g)

決勝審査

d2461f89.jpgちょっと遠くて見づらいですが、ライトヘビー級の決勝審査の模様です。

右から2人目が優勝候補筆頭の今中選手です。

NAOHIRO IMANAKA OFFICIAL SITE
http://www16.plala.or.jp/Naohiro-Imanaka/

ビッグHIDEとの2ショット

5c6e1fce.jpgHIDE Productions Official Site
http://www.hide-productions.com/

大阪クラス別

20050612120132.jpg大阪ボディビル連盟
http://www.jbbf-osaka.jp/

アウトバックグリル

e5b8a20c.jpg学会と阪大での実験終了後、悪友・・・もとい、学友の斎藤せんせを招集して、梅田のアウトバックグリルに行きました。

写真は、アウトバック名物、ブルーミン'オニオンです。
いつもは残してしまうんですが、元アメフト選手の斎藤せんせにかかるとあっという間になくなってしまいました。(笑)
たまねぎが苦手のKAWAZZYくんもこれなら食べられるとのことで、初の完食に成功!!

黒ビール&赤ワインをがぶ飲みし、実家に帰ると即爆睡でした。

いやぁ、また、飲みに行きましょう!!>斎藤せんせ

OUTBACK STEAKHOUSE
http://www.outbacksteakhouse.co.jp/

無添くら寿司

20050610145617.jpg無添くら寿司
http://www.kura-corpo.co.jp/japanese/kurazushi/

だいこんや

20050609212943.jpgしかも極上

うどん・そば 太鼓亭 、ごはん処 だいこんや
http://www.taikotei.co.jp/

本日の体重(前日比)

84.9 kg (±0 g)

本日の体重(前日比)

84.9 kg (+100 g)

本日の体重(前回比)

84.8 kg (+800 g)

スープカレー

20050605170644.jpg新幹線の時間まで少し時間があったので、るるぶに載っていたスープカレーのお店に行きました。

スープカレーの『HINOTAMA』
http://www.hinotama.com/

生い茂るどくだみ

20050603144001.jpgJR大崎駅に生い茂っているどくだみです。

子どもの頃、徳島の叔父と叔母が摘んできてくれたどくだみを母が煎じてくれてよく飲ませてくれました。

そのせいか、すっかり大好物で、こんなに生い茂っていると摘んで持って帰りたくなりますねぇ・・・

しかし、このどくだみ、美白効果があるらしく(科学者っぽくないあいまいな表現ですが・・・)日焼サロンでせっかく小麦色にこんがり焼いた肌もすぐに元にもどってしまうのが玉に瑕です。

ま・・・焼かないに越したことはないんですが・・・。

本日の体重(前日比)

84.0 kg (-300 g)

温玉まぐろご飯

20050603113201.jpg洗濯の待ち時間中に、『大戸屋』さんにて朝食。

温玉まぐろご飯@682円(552 kcal)です。

大戸屋
http://www.ootoya.com/

本日の体重(前日比)

84.3 kg (+500 g)

本日の体重(前日比)

83.8 kg (-1000 g)
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