April 2005

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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初自由軒

20050430180055.jpg29年も大阪に住んでいながら・・・つづく

せんば 自由軒
http://www.senba-jiyuuken.jp/

暑いです

20050430152810.jpgTigerをインストールした我が愛機、PowerBook G4 12-inchです。

Dashboardという新機能で、天気情報もリアルタイムでわかるんですが、なんとご覧の通り現在の気温は31℃!!

タイガー

20050429132955.jpg今夜18時に発売開始予定のMac OS X Tigerが、もう届いたので、早速、インストール中です。

デザート

20050428232617.jpg牛たん弁当をデザートに

まずは夕食

20050428204230.jpgさて、これから福住ファミリー会出席のため、大阪に移動しますが、まずは腹ごしらえです。

東京駅に来たときの定番『カレーTime』さんのごろごろ野菜のビーフカレー@780円にハンバーグのトッピング@110円です。

このお店の魅力はなんといってもハンバーグの安さですね・・・って、今、気付きましたが・・・。

あと3枚ぐらいトッピングすればよかつた。

でも、ランチに400gのハンバーグを食ったから多過ぎかもしれませんね。

本日の体重(前回比)

84.3 kg (+300 g (4/26))

新聞掲載記念楯

20050428124414.jpg先日(2/18)のプレス発表を記念して、ART LANDさんに新聞掲載記念楯を作製していただきました。

こういうのを職場の片隅に置いておくと、研究のモーチベーションが上がりますな。

ART LAND −レーザー彫刻のオリジナルグッズ−
http://www.laser-gift.com/

はなびらの

20050427134536.jpgじゅうたん

マグロ一筋Tシャツ販売開始

http://www.jomon.ne.jp/~namanama/t2005/hanbai2005.htm

通りもん

20050427103140.jpgこれ最高

本日の体重(前回比)

84.0 kg (+200 g (4/24))

一般公開

20050424160203.jpgラットの標本です。

本日の体重(前日比)

83.8 kg (+500 g)

今日は職場の一般公開があるので、ちと早起きです。

本日の体重(前日比)

83.3 kg (-100 g)

最初の計量ではむしろ昨日よりも増えてたのですが、トイレで少しがんばって-100gに持ち込みました。(笑)

今日は土用の丑の日

20050423140123.jpg・・・だそうですね。

といういことで、4/20にオープンしたての『うな茂』さんに行ってきました。

このお店がオープンしてから、街中、うなぎを焼くいい匂いが風とともに流れてきて食欲がそそられますねぇ。

写真は、うな丼@850円です。
お漬け物とお吸い物もついてます。

僕は普段あんまりうなぎを食べる機会がなく、前回、12月に大阪で食べた以来ですが、ここのお店はかなりおいしい!!

元アジトの方々、是非、行ってください!!

本日の体重(前日比)

83.4 kg (±0 g)

ナンともデカい!!

20050422143821.jpg先日、おじゃましたインド・ネパール料理『タラマ』の続報です。
本日、2回目行ってきました。

チキンカレーと野菜カレーがついてくるランチセットB@900円のvery hot(激辛)で、今回はライスをやめて、ナンにしました。
これが写真のようにデカい!!
比較のためにつまようじを真ん中辺に置いてあるのがおわかりいたでけますでしょうか??

いやぁ、これぐらいデカいと満足ですね。

ちなみに、『タラマ』の意味をお店の女将さんに聞くと『星の神様』ということでした。

これ値打ちある!!〜包み仕立て編〜

20050421233504.jpg筋トレ後にふらっと立ち寄ったファミマで、包み仕立てのお惣菜を発見しました。

早速、チキントマト煮込み@390円を購入。
なんとビルダーにはもってこいの栄養成分です。<下記参照

熱量264kcal
蛋白質21.9g
脂質11.9g
炭水化物17,4g
Na1.0g

チーズをよけて食べるともう少し脂質が減るかも・・・蛋白質も減ってしまいまうので痛し痒しですけどねぇ。

もちもちシュー

20050421140944.jpg昼のココイチ(牛しゃぶカレーにチキンにこみとエビにこみ、さらにゆでタマゴ2個トッピングし、ライス200g、3辛)に行った後、『ひげおやじ』の前を通りかかると、なんと、もちもちシューなるものが・・・新メニューですね。

早速、5個入@525円を買ってきました。

本日の体重(前回比)

83.4 kg (-1100 g)

体重計が壊れないぐらいまで体重が落ちたと確信したので(爆)測定を再開しました。
果たしてMAX時は何kgだったのでしょうか・・・。
階段登っただけで膝と足首にきていたので、もしかしたら、0.9tまでいってたかも・・・。

5代目!!

33ac2d0c.jpg5代目のikuoPod (mini)が届きました♪

iPod photoをまだ1台も持ってなかったので、迷いに迷いましたが、結局、6GBのminiにしてしまいました。

photoは、液晶モニタが今持っているデジカメのもの(2.5インチ)よりも大きくなったら導入したいなと。

でも、miniもカラー液晶版が出たら迷いますねぇ。

ハワイへの道

c560bb84.jpg最近、体重測定をサボっているのですが、近況画像を・・・

今年の12月にハワイで学会が開催されるのですが、それまでには腹筋がシックスパックになるぐらいまでしぼりたいですねぇ。

食べ放題

20050418213926.jpg後でね〜

風風亭
http://www.gnavi.co.jp/hirata/fufu.html

インド・ネパール料理『タラマ』

20050418125840.jpg職場の近くにインド・ネパール料理のお店『タラマ』がオープンしました。

職場のまわりにはレストランが少ないので、ありがたいこってす。

写真は、ランチ定食@900円でシーフードカレーともう1つは忘れました。(^_^;)
激辛にしてもらったんですが、全然大丈夫だったので、次回は超辛に・・・。

あ・・・炭水化物は、ナンかライスがつくのですが、僕はナンだとお腹がふくれないので、ライスにしました。
しかし、すごい量でびっくり!!

って、タラマってどういう意味なんでしょ・・・。(・_・")?

ロブスター

20050417210606.jpgお台場に来たので、念願の『レッドロブスター』に入りました。

レインボーブリッジが一望できるロマンチックなテーブルでロブスターの2色ソース焼き&角切りステーキ@2,709円をいただきました。

レッドロブスター
http://www.redlobster.co.jp/

ビストロ喜楽亭

20050417164034.jpgビーフカレーです。

ビストロ

20050417162918.jpg後でね〜

昨日の体重(前日比)

84.5 kg (+200 g)

罰ゲーム!?

20050416215510.jpg・・・というわけではなく、なんとこれがデフォルトの状態です。
決して僕がいつものように一味唐辛子をぶっかけたワケではございません。
ご存知、『牛角』の中落ちカルビ激辛@410円です。

一見、ものすごく激辛そうに見えますが、焼くとそれほどでもなかったです。
って、僕が言っても説得力がないですね・・・。

幼稚園児まっちょ。の作品第3弾

MQLsh0044.jpgグレートマジンガーのようですね。

松屋のレトルト

20050414193250.jpg地下鉄でお世話になっている知人のおすすめで、松屋の牛めしのレトルトをゲットしました。

松屋は早々と牛めしを復活させていますが、お店で食べるのはタケノコが入ったもので、従来の牛めしとは違った感じがします。

レトルトのは和牛でしかもタケノコが入っていなくて、結構、おいしかったです。
ただ、ちょっと塩っ辛いので、牛皿として食べるのはきついかも・・・。

本日の体重(前回比)

84.3 kg (±0 g)

オムライス

20050415132055.jpg職場にある喫茶のオムライスです。

ドミグラスソースがかかっていて、結構おいしかったです。

今日はオレンジデー

今日、4/14はオレンジデーだそうですね。

なんでもバレンタインデーホワイトデーを経た恋人たちが愛を再確認し、オレンジやオレンジ色のものを贈り合い、愛を深める日だとか。

ここ数年、若者やOLの間で浸透しつつある記念日だそうですが、研究者やボディビルダーの間では聞いたことがありませんねぇ。

オレンジといえばやはり・・・続きを読む

石の上に

20050413233957.jpg『とり鉄』さんの新メニュー、ごま豆腐です。

ビジュアル的には、墓石ですが、うまかったです♪

赤ばさら

20050412230032.jpg後でね〜

本日の体重

84.3 kg (+300 g)

コーヒーもびっくり

20050412115450.jpg薬剤師として、そして大学院生としてますますパワーアップしたKAWAZZYくんが昨日から世界的な研究の最前線に復帰したのを記念して、今日のランチは『びっくりドンキー』をしばきました。

僕は駅弁を食べた直後でしたが、デフォルトメニューのチーズバーグディッシュ400gとアイスコーヒーのtallサイズをオーダー。
写真をご覧のように、ここはハンバーグだけでなく、グラスもはんぱない(学生さんがよく使う表現)です。

シュワ@19歳

e5c957c0.jpgシュワがエグゼクティブ・エディターを務める『FLEX』の最新号(5月号)が届きました♪

シュワの未公開写真や今まで語られたことがなかった秘話が満載とのこと。<表紙より

合ってる!!

20050411112217.jpg写真は僕が愛用しているビーカー型マグカップです。

アメリカ化学会製ではありますが、さすがに目盛は合ってないだろうなぁと思ってました。
しかし、やはり気になるので、さっきメスシリンダーで測ってみました。

するとどうでしょう、バッチリ合ってるではありませんか!!
感動してしましました!!
今週は幸先がいいですね。(笑)

本日の体重(前日比)

84.0 kg (±0 g)

ササミ料理2

20050409234154.jpg後でね〜

本日の体重(前日比)

84.0 kg (+400 g)

ササミ料理1

20050409233758.jpg前の職場近くにある洋風居酒屋さん『洋我家』(名前がおしゃれですねぇ。)におじゃましています。

ここは僕の大好きなギネスビールが置いてある数少ないお店なんですが、高タンパク質低脂肪のいわゆるビルダー食が少なかったので、少しばかり敷居の高いお店でした。

しかし、今日来てびっくり!!
なんとビルダー御用達のササミ料理が増えているではありませんか!!

早速、テーブル上をササミのオンパレードにしました。

写真は、ササミとやまいものわさびなんとか(正式な名前忘れました。)です。

無炭酸コーラ

20050409174532.jpgコーラ味の新感覚乳酸菌飲料登場!

飲んでみて、おいしくてビックリ
思わずだれかに教えたくなる、
不思議なドリンクです。

以上、パックから抜粋。
思わずここで教えたくなりました。(笑)

本日の体重(前日比)

83.6 kg (-400 g)

ノンフライ焼そば

20050409095704.jpg即席焼そばってふと食べたくなるときがありますが、ほとんどが高脂肪で食べるには決死の覚悟が必要になりますね。

今回、コンビニで発見したニュータッチシリーズの『大人の焼そば』@190円はノンフライ麺を使用し、なんと1食あたりの脂質が0.7gという画期的な低脂肪を実現しています。
これは、そうめんに匹敵し、減量期でも安心して食べられますねぇ。
ちなみに、トータルカロリーは373kcal、たんぱく質は10.0gです。

早速、食べてみましたが、麺はフライ麺とは全然違う食感で、生麺に近いもちもちした感じですね。
ふりかけのあられがカリカリして、これまたおいしかったです。

ヤマダイ株式会社
http://www.newtouch.co.jp/

こんなんでました

20050408222037.jpgなんだろ??
いか??
♂??続きを読む

本日の体重(前日比)

84.0 kg (+100 g)

キャロット オ・レ

20050407214113.jpgかなりうまいです!!

はじめて見ましたが、新製品でしょうか・・・

はじめて筋トレ修行でカリフォルニアに行ったときに、スーパーマーケットで100%キャロット・ジュースを見つけてよく飲んでいましたが(これが以外と甘いんです。)その味を思い出しました。続きを読む
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