September 2004

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

学会などのスケジュールはこちら

ミス・サイゴン

そういえば、先日、ミュージカル『ミス・サイゴン』を観に行ってきました。
つづく・・・。

ミス・サイゴン
http://www.toho.co.jp/stage/miss_saigon/welcome-j.html

松屋の豚角煮丼

VZAsh0018.jpgつづく

本日の体重(前日比)

82.8 kg (+700 g)

我ながら赤裸々だぁ。(自爆)
普通は闇に葬るよねー増えたときは・・・。(^_^;)

たい揚げくん

VZ7sh0016.jpgバニラアイスを添えて

鶏のたたき

VYPsh0015.jpgつづく

とり鉄
http://www.tascosystem.co.jp/toritetsu/

おやつはやっぱ

ココイチでしょ。

これ、欲しいっす。(笑)

http://www.jomon.ne.jp/~namanama/t2004/t2004.htm

本日の体重(前日比)

82.1 kg (+100 g)

名月

VYJsh0002.jpg苦しい・・・。

上海国際サーキット

上海の“上”の字をデザインしたコースらしいですが・・・。

↓ほんまですなぁ。
http://www.formula1.com/race/circuitmap/729.html

昼回転寿司

UEZsh0002.jpg散髪ついでに、行きつけの回転すし『山ちゃんすし』へ・・・。

ここは、まぐろがすごい冷えてておいしいです。
あと、ツナサラダと色々サラダ(シーフード・サラダ系)がオススメです。
弱気に9皿いただきました♪

夜、行くときは、しゃり抜き(ネタが3枚)でいただきます。

ようやく散髪

OALsh0027.jpg1000円カットのお店です。

通常、毎週、散髪に行くのですが、今回は2週間もあけてしまいました。
やっとこさ、すっきりさっぱり♪

QB HOUSE
http://www.qbhouse.co.jp/

もみじ饅頭!?

OAIsh0026.jpg・・・と思いきや、メイプル・クッキーでした。

職場でいつもお世話になっている方が、カナダに行かれてたそうで、おみやげに買ってきてくださいました♪

メイプル・クリームがクッキーの間にはさまっています。

僕は、メイプル・シロップ好きなので、大変おいしくいただきました。m(._.)m

L.B. Maple Treat
http://www.lbmapletreat.com/

むむむ・・・

今日は朝から不覚にもサンドイッチを食べてしまいました。
卵とツナをマヨネーズであえたやつ・・・。
脂質19.9 gも含んでいます。
恐るべし。

本日の体重(前日比)

82.0 kg (-500 g)

本日の体重(前々日比)

82.5 kg (+400 g)

実家に帰ると、ちと増えますな。

= B U R N the F L O O R =

『バーン・ザ・フロア〜ダンス・エボリューション〜』を見に、名古屋に行ってきました。

B U R N the F L O O R
http://www.ktv.co.jp/burn/

みそ丼

O8Xsh0015.jpg旅の醍醐味の1つは、各地の駅弁をいただくことですが、今回は名古屋駅でみそ丼(850円)を買って新幹線の中でいただきました。

なんと海老フライは丸ごと2尾も入っていてすごいボリューム!!
さらに、ヒレカツと八丁味噌ピーナッツもついています!!

って、正しくは温泉たまごを絡めて食べるみたいですが、別々に食べてしまいました。(^_^;)

名古屋だるま
http://nagoyadaruma.jp/

飛騨きしめん

O8Rsh0002.jpg名古屋駅中央コンコースにある『きしめんみなみ』さんで、でっかい牛肉が2枚も入った飛騨きしめんをいただきました。
牛肉が激うまでした♪

きしめんみなみ
http://www.eki-one.com/pc/html/shop/shop_sw09.html

本日の体重(前日比)

82.1 kg (-100 g)

ブランチ!?

今朝は通勤電車の乗り継ぎがあまりにもよく、乗り換え駅で朝ご飯を食べる時間がありませんでした。

それで、さきほどようやく『すき家』さんの 300 g牛皿定食を食べることができました。

しかし、これはあくまでも朝ご飯です。
人間が生きている間に食べられる量は限られているので、朝昼兼用=ブランチなんていう愚かなことはあってはなりません。
少し時間をおいてから、昼ご飯に繰り出します。

あ・・・ちなみに、ボディビルダーの食事は1日6食です。
というか、ボディビルダーに限らず、6回食べた方が脂肪がつきにくいのです。

1日1食だとどうなる? - パナソニック

本日の体重(前日比)

82.2 kg (+800 g)

あはは・・・しっかり戻ってるし・・・。┐('〜`;)┌

v..V

LY3sh0016.jpg東京駅に行く用事がありましたので(って、最近、こういう書き出しが多いですな。)駅構内にある回転寿司『うず潮』さんに行ってきました。

写真は、かに汁。
お寿司は6皿だけしか食べませんでした・・・減量中ゆえ。

うず潮
http://www.jefb.co.jp/uzushio/

ハッシュドビーフ

LXLsh0015.jpg同じく、『キャセロール』さんのハッシュドビーフです。
かなりいけてます。

カレー屋さんのハンバーグ

LXFsh0002.jpg『キャセロール』さんの煮込みハンバーグです。

本日の体重(前日比)

81.4 kg (-800 g)

昨夜、かなり飲んだ(飲み会の後もかなり飲んだ)ので、脱水症状による減量ですね。

古巣の飲み会

今夜は、2年半前までお世話になっていた(今も協力研究員としてお世話になってます。)研究所の飲み会がありました。

僕はだいぶ遅れて合流してしまったんですが・・・いやぁ、かなり楽しかったです!!(感無量)
是非、定期的に開催してください!! m(._.)m
切に希望します!! m(._.)m

いやぁ、若いっていいですねぇ。(爆)
本日、参加された人たちのご活躍を心から期待&応援してますよぉ!!

長崎にも行こうかな・・・。(笑)

それにしても、みなさま・・・このブログをご覧いただいているようで、感謝感激です!!(モニカさんのお名前まで覚えていらっしゃる。笑)
今後とも、がんばって更新しますので、よろしくお願いします!!

和民
http://www.watami.co.jp/

スターウォーズ

IUHsh0015.jpg届きました♪

昼カレー

IUBsh0002.jpg言わずもがなのココイチですが、一応解説をば・・・。

今日は昼休みに筋トレをしたので、その後、20分以内にタンパク質を補給しないといけません。
そこで、タンパク質強化メニューとして、豚もつ、チキン煮込み、納豆をトッピングに選びました。
糖質は別にいらないので、ライスは200 gに・・・あまり辛くするとカロリーが高くなるので、弱気に2辛で。

・・・と、ここを見れば、カロリー計算できますが、こわいので知らんぷり。(笑)続きを読む

シュワ知事、11月に訪日

6a054170.jpgシュワが知事としては、初めて日本に来るみたいですね。

また、この写真かぁ・・・って聞こえてきそうですが・・・。(自爆)

これもねぶた

FS4sh0018.jpgサザエさんです。

あ・・・桜新町に行ったのは、『やるき茶屋』さんに晩ご飯を食べに行くためで、これがすばらしい!!
何がすばらしいかというと、メニューにカロリーだけでなく、タンパク質と脂質も書いてくれてます!!
それで、ざっとメニューを見て、いちばんタンパク質が多く、脂質が少なかったのは伊勢海老のお刺身!!
タンパク質が50 g近く含まれています。すごすぎ!!
1日当たり、体重1 kgに対して、2 g以上は摂らないといけないので、これでかなりまかなうことができますが、いかんせんお値段が高め(2800円)。
しかたなく、いつものまぐろのお刺身にしました。(^_^;)

朝カレー

FSBsh0023.jpg錦糸町駅の『あじさい茶屋』さんのカレーライス(380円)です。

あじさい茶屋
http://www.nre.co.jp/ajisai/

本日の体重(前日比)

82.2 kg (+600 g)

+300 gどころの騒ぎではなかったですな。
って、当たり前か・・・肉だけが300 gですからね。

ねぶた@桜新町

FRVsh0016.jpg桜新町ねぶたが来ていました。
一度、実物を見たかったので、予期せぬ遭遇に感動しました。
今度は、実際に青森に行って、雰囲気を味わいたいですねぇ。

桜新町商店街
http://www.sakurashinmachi.net/
青森ねぶた祭オフィシャルサイト
http://www.nebuta.or.jp/

EPSON PhotoQuickerとiDisk

Mac OS X 10.3.5上、iDiskのローカルコピーを作成した状態で、EPSON PhotoQuicker 3 for Xを起動し、写真のフォルダを読み込もうとすると、ひどく時間がかかります。

ここで、システム環境設定>.Macで、『iDiskのローカルコピーを作成する』のチェックをはずすと、元通りの速さで写真を読み込むようになりました。

ご参考まで・・・。

+300 g(笑)

FR7sh0002.jpg9/17にすき家さんで牛丼が復活して、すでに4日も経ってしまいましたが、満を持して、お昼ごはんに行ってきました。

いただいたのは、僕のデフォルト・メニューである牛皿定食300 g (1010円)。
かなりひさびさに食べましたが、やっぱり牛肉はおいしいですねぇ♪
って、明朝、体重計に乗るのはこわいですが・・・。

しかし、すごい風ですねぇ。
僕みたいにひ弱だと、飛ばされそうです。

すき家
http://www.zensho.com/

本日の体重(前日比)

81.6 kg (-500 g)

づけ丼

7AKsh0023.jpg新宿に行く用事があったので、まぐろ丼のてらだ屋さんで、づけ丼(490円)を食べました。

まぐろの赤身はやっぱり旨いですなぁ。

僕はビルダーだからというのとは関係なく、赤身が好きですね。

って、本来、大好物というものは、大量に(時にはkg単位で)食べるはずで、そうなると自動的に脂っこいものは除外されると思うのは僕だけでしょうか・・・。

しかし、いい色に撮れてますねぇ。
ケータイのカメラも捨てたもんじゃない。
って、僕の腕もいいんですけどねぇ。(自賛)

本日の体重(前日比)

82.1 kg (+100 g)

赤カリー

79Tsh0002.jpg銀座赤カリー
http://open.meiji.co.jp/foods/curry/ginza/lineup_15.html

柳屋

XB4sh0032.jpgまいう〜

本日の体重(前日比)

82.0 kg (+100 g)

まーぼ

XAUsh0031.jpgとーふ

サルサバーガー

XATsh0029.jpgずっと気になっていた自宅近くにあるフレッシュネスバーガーに行ってきました。
メニューの予習をしていなかったので、とっさにサルサバーガーを注文。
ピリ辛でおいしかったです。
あっさりさっぱり系のハンバーガーですね。

FRESHNESS BURGER
http://www.freshnessburger.co.jp/freshnessburger/

ドラクエ8発売日決定

2004年11月27日(土)発売!!
誕生日のちょうど1週間後ですねぇ。

ドラゴンクエストVIII 空と海と大地と呪われし姫君
http://www.square-enix.co.jp/dragonquest/eight/

花粉症??

なんか風邪だと思ってたんですが、花粉症っぽい症状です。
鼻水が止まらんのと、目がかゆいっす。
今て、花粉飛んでないですよね??
もしかして火山灰のせい??

本日の体重(前日比)

81.9 kg (+500 g)

にどめまして。

XAPsh0027.jpg7/24以来のケロ太くんとの再会です。
今回は、チーズあじです。

牛丼復活!!

そういえば、今日から『すき家』さんで、牛丼が復活するそうですね!!

って、普段、あんまり牛丼を食べるわけではないですが(肉の脂はもってのほかなので・・・。)オーストラリアのビーフをいただいてきましょうかねぇ・・・。

すき家
http://www.zensho.com/

残りもんカレー

X9Zsh0026.jpg昨日、ゆでたまごを10個食べようと思ったんですが、断念・・・。

余ったゆでたまごを今日の昼にカレーに入れて食べました。
黄身は1日2個までで、あとは白身ばかりですが・・・。

しかし、くるしい・・・僕ってこんなに小食だったかなぁ・・・。
『食を制する者はボディビルを制する』って言われるぐらい重要なんですが・・・。

カレーは、ククレカレーの中辛です。
livedoor プロフィール

mixi
Archives
QRコード
QRコード
Recent Comments
訪問者数

    記事検索
    • ライブドアブログ