「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

学会などのスケジュールはこちら
TOEIC受験記録はこちら

昼回転寿司

UEZsh0002.jpg散髪ついでに、行きつけの回転すし『山ちゃんすし』へ・・・。

ここは、まぐろがすごい冷えてておいしいです。
あと、ツナサラダと色々サラダ(シーフード・サラダ系)がオススメです。
弱気に9皿いただきました♪

夜、行くときは、しゃり抜き(ネタが3枚)でいただきます。

ようやく散髪

OALsh0027.jpg1000円カットのお店です。

通常、毎週、散髪に行くのですが、今回は2週間もあけてしまいました。
やっとこさ、すっきりさっぱり♪

QB HOUSE
http://www.qbhouse.co.jp/

もみじ饅頭!?

OAIsh0026.jpg・・・と思いきや、メイプル・クッキーでした。

職場でいつもお世話になっている方が、カナダに行かれてたそうで、おみやげに買ってきてくださいました♪

メイプル・クリームがクッキーの間にはさまっています。

僕は、メイプル・シロップ好きなので、大変おいしくいただきました。m(._.)m

L.B. Maple Treat
http://www.lbmapletreat.com/

むむむ・・・

今日は朝から不覚にもサンドイッチを食べてしまいました。
卵とツナをマヨネーズであえたやつ・・・。
脂質19.9 gも含んでいます。
恐るべし。

本日の体重(前日比)

82.0 kg (-500 g)

本日の体重(前々日比)

82.5 kg (+400 g)

実家に帰ると、ちと増えますな。

= B U R N the F L O O R =

『バーン・ザ・フロア〜ダンス・エボリューション〜』を見に、名古屋に行ってきました。

B U R N the F L O O R
http://www.ktv.co.jp/burn/

みそ丼

O8Xsh0015.jpg旅の醍醐味の1つは、各地の駅弁をいただくことですが、今回は名古屋駅でみそ丼(850円)を買って新幹線の中でいただきました。

なんと海老フライは丸ごと2尾も入っていてすごいボリューム!!
さらに、ヒレカツと八丁味噌ピーナッツもついています!!

って、正しくは温泉たまごを絡めて食べるみたいですが、別々に食べてしまいました。(^_^;)

名古屋だるま
http://nagoyadaruma.jp/

飛騨きしめん

O8Rsh0002.jpg名古屋駅中央コンコースにある『きしめんみなみ』さんで、でっかい牛肉が2枚も入った飛騨きしめんをいただきました。
牛肉が激うまでした♪

きしめんみなみ
http://www.eki-one.com/pc/html/shop/shop_sw09.html

本日の体重(前日比)

82.1 kg (-100 g)

ブランチ!?

今朝は通勤電車の乗り継ぎがあまりにもよく、乗り換え駅で朝ご飯を食べる時間がありませんでした。

それで、さきほどようやく『すき家』さんの 300 g牛皿定食を食べることができました。

しかし、これはあくまでも朝ご飯です。
人間が生きている間に食べられる量は限られているので、朝昼兼用=ブランチなんていう愚かなことはあってはなりません。
少し時間をおいてから、昼ご飯に繰り出します。

あ・・・ちなみに、ボディビルダーの食事は1日6食です。
というか、ボディビルダーに限らず、6回食べた方が脂肪がつきにくいのです。

1日1食だとどうなる? - パナソニック

本日の体重(前日比)

82.2 kg (+800 g)

あはは・・・しっかり戻ってるし・・・。┐('〜`;)┌

v..V

LY3sh0016.jpg東京駅に行く用事がありましたので(って、最近、こういう書き出しが多いですな。)駅構内にある回転寿司『うず潮』さんに行ってきました。

写真は、かに汁。
お寿司は6皿だけしか食べませんでした・・・減量中ゆえ。

うず潮
http://www.jefb.co.jp/uzushio/

ハッシュドビーフ

LXLsh0015.jpg同じく、『キャセロール』さんのハッシュドビーフです。
かなりいけてます。

カレー屋さんのハンバーグ

LXFsh0002.jpg『キャセロール』さんの煮込みハンバーグです。

本日の体重(前日比)

81.4 kg (-800 g)

昨夜、かなり飲んだ(飲み会の後もかなり飲んだ)ので、脱水症状による減量ですね。

古巣の飲み会

今夜は、2年半前までお世話になっていた(今も協力研究員としてお世話になってます。)研究所の飲み会がありました。

僕はだいぶ遅れて合流してしまったんですが・・・いやぁ、かなり楽しかったです!!(感無量)
是非、定期的に開催してください!! m(._.)m
切に希望します!! m(._.)m

いやぁ、若いっていいですねぇ。(爆)
本日、参加された人たちのご活躍を心から期待&応援してますよぉ!!

長崎にも行こうかな・・・。(笑)

それにしても、みなさま・・・このブログをご覧いただいているようで、感謝感激です!!(モニカさんのお名前まで覚えていらっしゃる。笑)
今後とも、がんばって更新しますので、よろしくお願いします!!

和民
http://www.watami.co.jp/

スターウォーズ

IUHsh0015.jpg届きました♪

昼カレー

IUBsh0002.jpg言わずもがなのココイチですが、一応解説をば・・・。

今日は昼休みに筋トレをしたので、その後、20分以内にタンパク質を補給しないといけません。
そこで、タンパク質強化メニューとして、豚もつ、チキン煮込み、納豆をトッピングに選びました。
糖質は別にいらないので、ライスは200 gに・・・あまり辛くするとカロリーが高くなるので、弱気に2辛で。

・・・と、ここを見れば、カロリー計算できますが、こわいので知らんぷり。(笑)続きを読む

シュワ知事、11月に訪日

6a054170.jpgシュワが知事としては、初めて日本に来るみたいですね。

また、この写真かぁ・・・って聞こえてきそうですが・・・。(自爆)
livedoor プロフィール

mixi
Archives
QRコード
QRコード
Recent Comments
訪問者数

    記事検索
    • ライブドアブログ