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週刊『鳥の小川』 / Weekly "Tori No Ogawa"5

Ogawa錦糸町に来ているのに、『鳥の小川』さんを外すというオプションは考えられないでしょう!!

ということで、に引き続き、この日の〆は『鳥の小川』さんで、こころゆくまで焼鳥を堪能しましたぞ〜!!
(って、どんだけ食うねん!!)

Yagen
ヤゲン。

Segimo
せぎも。

Sukimi
すきみ。

Syoniku
正肉はたっぷりと。

Bonjiri
ぼんじり。
独特の食感がたまりませんなぁ〜!!

Quail's Egg
うずら。

Tsukune
つくね。

いやぁ〜このお店の焼鳥は最高ですなぁ・・・。

やはり、引っ越しは考え直すべきか・・・

み〜んみんみんみんみんみ〜♪ / Minmin4

って、セミちゃいまっせ〜!!
餃子でっせ〜!!(寒っ!! ヤカンがする…もとい、悪寒がする!! これまた寒っ!!)

Minmin
っちゅうことで、引っ越し先物色で錦糸町に行く機会があったので、これまた前から気になっていた『Α覆澆鵑澆鵝法へ…

大阪時代には街で見かけてもあまり入ろうとはしなかったんですが、人間は希少価値というものに弱いでんなぁ〜

Gyoza
で、餃子3人前と青島ビール3本を豪快にいただきましたぞ〜!!

って、この日は完全に減量モードのスイッチがオフになってまんなぁ…

でも、『餃子の王将』の餃子よりは脂っ濃く、かなりあっさり系だったので、大丈夫でしょう!!(ホンマかいな??)

ごちそうさまでした!!

(2022.6.3更新)

週刊『共栄堂』 / Weekly "Kyoeido"5

こないだテレビでもやってましたが、はしごをしないものは食事とは呼ばないそうでんな〜!!
っちゅうことで、ひさびさのブランチはしごですぞ〜!!

って、最初のブランチは、鉄火丼
2番目のブランチは、ブランチ・ウォーレン。(爆)
そして、3番目のブランチは・・・

先週、デビューしたばかりの『スマトラカレー共栄堂』さんに、Takaさんを引き連れて2度目ましたぞ〜!!

Kyoueidoo Pork Curry
じゃ〜ん!!
先週は、ビーフだったので、今週は1番人気のポーク@800円を〜♪

Kyoueidoo Pork Curry
今回は、Takaさんを見習って、ドバッとライスの上にぶっかけて食べましたなぁ〜!!
前回、お皿のロゴを写真に入れるのを忘れたので、今回は忘れずに〜!!

ポークもものすごくやわらかく煮込まれていて、絶品でしたなぁ〜!!

いやぁ、プチやみつき(毎週通うぐらいはプチ。“本やみつき”は、毎食欠かさず、少なくとも3ヶ月以上は続けないといけませんな〜!!)になってまんなぁ〜!!

こちらは本当のブランチ5

ブランチに会いに行く前に、ちょっと腹ごしらえするためにブランチを・・・

Tuna Bowl
って、神保町にある前から気になっていた鉄火丼のお店で鉄火丼をいただきましたが・・・お店の名前忘れました

また、今度、通りかかったときにでもアップしますわ〜

ちなみに、最近は基礎代謝を上げるために、炭水化物の摂取量を上げてまして、この丼もごはんを残さずに完食しました。

今週の筋トレ / This Week's Workout3

7月23〜29日

月:オフ
火:大腿四頭筋・カーフ・腹筋・タンニング5回目
水:胸・三頭
木:ハム・カーフ・タンニング6回目
金:背中・腹筋
土:オフ
日:肩・二頭・タンニング7回目

July 23-29

Mon.: Off
Tue.: Quads, Calves, Abs, 5th Tanning
Wed.: Chest, Triceps
Thu.: Hamstrings, Calves, 6th Tanning
Fri.: Back, Abs
Sat.: Off
Sun.: Shouldes, Biceps, 7th Tannning

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

75.3 kg (+800 g)

週末のブランチ5

って、あひるごはんのことではありませんぞ〜!!(笑)

なんと、あのトッププロビルダーのブランチ・ウォーレン選手が来日しているので、Takaさんとお茶の水のフィットネスショップまで行ってきましたぞ!!

Branch
Tシャツとオートグラフにサインしてもらい、記念の2ショットを・・・服の上からはわかりにくいかもしれませんが、むちゃくちゃデカい!!

って、この写真の僕、なんとなく相武紗季さんに似てません??

Branch
じゃ〜ん!!
これが、サインしてもらったオートグラフですぞ〜!!
大胸筋にまで浮き出しているうねうねした血管がすばらしいですなぁ〜!!


って、最近、livedoorブログにYouTubeの検索機能がついたので、早速、ブランチの動画を貼り付けてみましたが・・・いかがでしょうか??

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

74.5 kg (+200 g)

納涼会 / Summer Evening Party5

Summer Evening Party
渋谷が近いっちゅうのはいいですなぁ。

やはり、引っ越しは考え直すべきか・・・

Salmon

行ってきましたぞ〜!!5

NIHS
いやぁ、家から近いっちゅうのはいいですなぁ。

やはり、引っ越しは考え直すべきか・・・

NIHS
ポスドク時代に、毎昼、ぉぎさんとカレーを食べた食堂はすでになくなり、休憩所になってましたぞ。

Coming Very Soon!!5

開店まで秒読み段階・・・ってところでんなぁ〜!!

やはり、引っ越しは考え直すべきか・・・

CoCoICHI

本日の体重(前日比)/ My Weight Today4

74.3 kg (-600 g)

今日は、ポスドク時代にお世話になった研究所の一般公開でんな〜!!

襲名前の貴重なショット5

“Dr. まっちょ。”を襲名するはるか昔の貴重なショットが実家の妹から送られてきました。
2歳ぐらいの頃だそうです。

Baby MaCHO

Baby MaCHO

Baby MaCHO

あの時、君は若かった。4

Before and After

豪州産牛肉を国産と偽り、学校給食用に納入 香川3

asahi.com:豪州産牛肉を国産と偽り、学校給食用に納入 香川 - 社会

めんどくさいから、地球産牛肉にしたらええねん。

「日本中に放射能が飛散して危険」 欧州駆け巡るトンデモ事故情報1

J-CASTニュース:「日本中に放射能が飛散して危険」 欧州駆け巡るトンデモ事故情報

とんでも8分ですなぁ・・・

夏こそカレー!2皿目4

今日は炭水化物の摂取量をちょっと増やしてみようと思い、カレーも食べたかったので、今週2度目のココイチに行ってしまいましたぞ〜!!

前回は、スクラッチカードがもらえる800円を大きくオーバーしてしまったので、今回は控え目に・・・

Boiled Chicken Curry with Vegetables
チキンにこみカレーにやさいとゆでたまごをトッピングして、ライス200 g、辛さは普通でオーダーした結果、820円に・・・バッチリでんなぁ〜!!

当分はこのメニューでスクラッチカードをゲットしますか。

ちなみに、スクラッチカードは、はずれ!!
今回は、チャリがお目当てなので、はずれがあたりでんな〜!!
って、不要レシートボックスにはずれカードがいっぱい入っていて、欲しかったですなぁ・・・今度、お願いしてみ〜よせ。

肥満は人間関係で広がる 米の大規模調査で判明 / Obesity is 'socially contagious'3

肥満は人間関係で広がる 米の大規模調査で判明 - 47NEWS

まぁ、そうでしょうなぁ。

彼氏が筋トレしてたら、彼女もジムに連れて行かれるので(休日はジムで筋トレ・デート・・・みたいな。)マッチョに・・・いや、健康になりますわなぁ。

そういえば、七味ちゃんのダンナ、最近、腹に“ナチュラル浮き輪”が浮き出てきたかも・・・(爆)

ちなみに、僕のBMIは軽く30を超えてるんですが・・・どんだけ〜!!

If your friends and family get fat, chances are you will too, researchers report in a startling new study that suggests obesity is "socially contagious" and can spread easily from person to person.

関連記事
デブはうつる!? 肥満の近くの人は気をつけて? - ZAKZAK

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

74.9 kg (+700 g)

う〜む、見た目は昨日よりしぼれてるのに増えてまんなぁ。

って、体重や体脂肪率の数値そのものよりも見た目が重要なので、あまり一喜一憂する必要はないんですが・・・

今日は、ちと炭水化物を増やしてみ〜よせ。

あんなものがシャーベットに!?5

って、筋トレ前に、津田沼で行きつけの『山ちゃんすし』に行ったのですが(2夜連続っ!!)大好物のあのネタが回っていません。

あまり時間もなかったので、勇気をふりしぼって(シャイな私。)マグロ2枚をオーダー!!

Tuna Sherbet
そしたら、出てきましたがな!!
マグロのシャーベットが!!(爆)

って、少し凍ってるぐらいがおいしいときもありまんなぁ〜!!
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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