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2019年2月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles February, 20191

My Weight Profile 1902

2/01 80.40 kg (+150 g) Back
2/02 80.40 kg (±0 g) Off
2/03 81.20 kg (+800 g) Shoulders, Neck, Abs

2/04 81.25 kg (+50 g) Biceps, Brachialis, Forearms
2/05 80.90 kg (-350 g) Off
2/06 82.35 kg (+1,450 g) Chest, Triceps
2/07 81.25 kg (-1,100 g) Back, Hamstrings, Neck, Abs
2/08 81.25 kg (±0 g) Shoulders
2/09 80.90 kg (-350 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Abs
2/10 81.75 kg (+850 g) Off (Miyazaki)

2/11 No Data, Off (Miyazaki)
2/12 82.20 kg (+450 g) Off
2/13 81.20 kg (-1,000 g) Chest, Triceps (Tokyo)
2/14 81.90 kg (+700 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Neck, Calves
2/15 81.45 kg (-450 g) Back, Abs
2/16 81.05 kg (-400 g) Off (TGIF)
2/17 81.90 kg (+850 g) Shoulders

2/18 81.80 kg (-100 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Abs
2/19 81.25 kg (-550 g) Off
2/20 81.45 kg (+200 g) Chest, Triceps (Fukuoka/HOOTERS)
2/21 No Data (Fukuoka) Back, Neck
2/22 82.25 kg (+800 g) Shoulders
2/23 81.55 kg (-700 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves (SN)
2/24 81.80 kg (+250 g) Biceps, Brachialis

2/25 81.75 kg (-50 g) Off (Tokyo)
2/26 82.85 kg (+1,100 g) Off
2/27 81.55 kg (-1,300 g) Chest, Triceps
2/28 81.65 kg (+100 g) Back, Neck, Abs

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
SN: Shimosa-Nakayama
2019年2月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(2/28現在)

グラマ完売 / Grand Mother Curry Sold Out5

Roast Chicken Soup Curry with Stewed Chickenローストチキンスープカレーのチキンにこみミックス、3辛、ライス小盛り、ドリパスで冷コー。

1,198円。

きのう、看板娘さんから、もうすぐグラマが完売するかもとお聞きしてましたが、こんなに早くなくなるとは…

どっちみちチャレンジ券の応募リーフレットをいただかにゃ〜ならんかったので、グラマと同じくきょうで終わってしまうスープカレーをいただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

グラマは年齢の数(48)だけいただきたかったので、近隣のココイチに電話でグラマの在庫を確認しましたが、軒並み完売でしたなぁ…

バスで行かないといけない、ちょっと離れた店舗にはあったんですが、いろいろと理由を考えて結局、深追いしませんでした。
やらない理由を考えるのは結構大変ですなぁ〜!!

っちゅうことで、平成最後のグラマは不完全燃焼気味でシーズンを終えましたが、スプーン5種類をコンプできましたし、最後は1日3皿いただけたので、昨シーズンよりは、はるかによかったと思います。

来年もあるかどうかは分かりませんが、妥協せず攻めまくれるように体調を整えておかねば…

現在のCoCoレート:1 CoCo = 977.57円(29,327/30)

グランド・マザー・カレーキャンペーン2019データ / Summary of Grand Mother Curry Campaign 20193

CoCoICHI Spoons 2019
グレー1本はいただきものです。

ホーム / Home□□□□□□□□
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ジム / Gym□□

:スプーン券 / Spoon Ticket
□:チャレンジ券 / Challenge Ticket

グランド・マザー・カレー45&46皿目 / 45th and 46th Grand Mother Curry5

45th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

46th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

レジェンド(長女)のスイミング帰りの家族と合流してグラマー変身!!

レジェンドがライスを手伝ってくれるので、2皿いけましたぞぉ〜!!

下心のある2月11日生まれ(次男)がギャン泣きして、相方はグラマを飲む前に彼を連れて帰宅しましたなぁ…
相方のグラマはお弁当仕様にしてもらって、お持ち帰りしましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 969.97円(28,129/29)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー44皿目 / 44th Grand Mother Curry5

44th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの豚しゃぶミックス、200 g、10辛にドリパスで冷コー。

1,176円。

泣いても笑っても実験しても筋トレしても、きょうを入れて、あと2日。

スプーン13本目ゲット!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 973.81円(26,293/27)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

鉄板 / Cast-Iron Pan5

Cast-Iron Pan

Japanese Omelette

Japanese Omelette

グランド・マザー・カレー43皿目 / 43rd Grand Mother Curry5

43rd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

キャンペーン期間は43日なので、1日1グラマ達成!!

おまけに12本目のスプーンゲット!!
レジェンド(長女)が欲しがってた緑!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 966.04円(25,117/26)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー42皿目 / 42nd Grand Mother Curry5

42nd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛。

918円。

飯田橋でいただけなかったので、ホームのココイチでリベンジ!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 967.96円(24,199/25)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

ご清聴ありがとうございました5

無事??任務完了。

懇親会。

Banquet

Banquet

Banquet

2次会は『フロマティック』にて。

チーズの専門店だそうで、ラクレットがいただけるそうですなぁ〜!!

チーズの表面を加熱して、溶けたところをナイフで削って、いろんな食材にかけて食べる料理ですなぁ〜!!

Assorted Ham and Salami
しかし、皆さん、お腹がいっぱいだったので、軽い物だけいただきましたぞぉ〜!!

Red Wine

さらに3次会は『お野菜と.』にて。

Red Wine
このワインがむちゃくちゃおいしかったです。

やはり、都内はお店が充実してますなぁ〜!!
うらやま!!

ごちそうさまでした!!

まさかの坂からの回転ずし5

きょうは午後から飯田橋で開催される研究会に呼んでいただいているので、飯田橋のココイチでグラマーに変身しようと思ってましたなぁ〜!!

しかし!!

CoCoICHI in Iidabashi
設備修繕で臨時休業っていう…ピンポイントで何のバチや!?

っちゅうことで、プランB。

天一にしようと思いましたが、神楽坂を上っていくと、『元祖寿司』がありましたなぁ〜!!
っちゅうことで、4皿だけいただきましたぞぉ〜!!

Red Tuna Nigiri Sushi

Salmon Nigiri Sushi

ごちそうさまでした!!

グランド・マザー・カレー41皿目 / 41st Grand Mother Curry5

41st Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

休日出勤と筋トレからのグラマー変身!!

スプーン11本目ゲット!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 970.04円(23,281/24)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー40皿目 / 40th Grand Mother Curry5

40th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛。

918円。

久々にホームジムで脚トレをしましたぞぉ〜!!

グラマ期間中にホームジムに来ることは、おそらくないので、ホームジム最寄りのココイチでグラマーに変身しておきましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 972.30円(22,363/23)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー39皿目 / 39th Grand Mother Curry5

39th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

Daughter MaCHO
平成最後のキッズ英会話前のココイチデートですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 974.77円(21,445/22)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー38皿目 / 38th Grand Mother Curry5

38th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの豚しゃぶミックス、200 g、10辛にドリパスで冷コー。

1,176円。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 974.77円(21,445/22)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー37皿目 / 37th Grand Mother Curry5

37th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 965.19円(20,269/21)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

朝一蘭 / Morning ICHIRAN5

ホテルであまりゆっくりせずにチェックアウトし、2時間前に空港に着いて、何かおいしいものはないかと、うろちょろ…

開店時間が10時のお店が多いのですなぁ…

仕方なく、保安検査場を抜けると、『一蘭』が営業しているではあ〜りませんか!!

ICHIRAN
世知辛いのでトッピングは半熟塩ゆでたまごと追加チャーシューのみにしましたなぞぉ〜

世が世なら、麺の量よりもチャーシューの量が多かったですからなぁ〜!!

ICHIRAN Ramen
朝から『一蘭』をいただける幸せを享受しながら、おいしくいただきました。

ごちそうさまでした!!

さよならフクロウさん1

打ち上げの後、フクロウさんのお店へはしごしましたぞぉ〜!!

なんと、福岡のフクロウさんのお店は今月いっぱいで閉店とのこと…世知辛いですなぁ…

KIRIN ICHIBANSHIBORI STOUT

FRIED PICKLES

EDAMAME

HEINEKEN

BONELESS WING BREAST

いざ福岡へ!! / Off to Fukuoka!5

K大のY田先生と打ち合わせをするために福岡へGO!!

つづく…

グランド・マザー・カレー36皿目 / 36th Grand Mother Curry5

36th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

循環器内科の通院後にグラマーに変身!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 967.55円(19,351/20)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー34&35皿目 / 34th and 35th Grand Mother Curry5

34th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

音楽教室帰りの家族と合流してココイチディナーですぞぉ〜!!

レジェンド(長女)がくじを引いて、チャレンジ券でしたなぁ〜!!

35th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーのチーズミックス、200 g、5辛

1,135円。

伝承者(長男)もくじを引きたいっちゅうので、お代わりですぞぉ〜!!
久々のチーズミックスですなぁ〜!!

伝承者もチャレンジ券でしたわぁ〜!!

かなりの量のライスをレジェンドが平らげてくれ、おとうちゃんは、この後の筋トレに必要な分だけいただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 970.16円(18,433/19)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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