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2019年3月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles March, 20193

My Weight Profile 1903

3/01 81.55 kg (-100 g) Shoulders
3/02 81.20 kg (-350 g) Off (Tokyo)
3/03 No Data, Biceps, Brachialis, Forearms, Neck, Abs

3/04 81.40 kg (+200 g) Chest, Triceps
3/05 81.70 kg (+300 g) Off
3/06 80.65 kg (-1,050 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves
3/07 80.20 kg (-450 g) Back, Neck, Abs
3/08 80.50 kg (+300 g) Off
3/09 81.05 kg (+550 g) Shoulders
3/10 80.85 kg (-200 g) Off (TOEIC)

3/11 80.70 kg (-150 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Neck, Abs
3/12 80.35 kg (-350 g) Off
3/13 79.85 kg (-500 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves
3/14 79.80 kg (-50 g) Chest, Triceps, Neck/Abs (at Home)
3/15 79.95 kg (+150 g) Off
3/16 79.90 kg (-50 g) Shoulders, Neck (Kobe)
3/17 80.80 kg (+900 g) Off (Kobe)

3/18 80.35 kg (-450 g) Back, Hamstring, Abs (Kobe)
3/19 79.55 kg (-800 g) Off (Kobe)
3/20 79.85 kg (+300 g) Chest, Triceps
3/21 79.35 kg (-500 g)
3/22
3/23
3/24

3/25
3/26
3/27
3/28
3/29
3/30
3/31

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
SN: Shimosa-Nakayama
2019年3月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(3/20現在)

学会スケジュールなど / Upcoming Meegings and so on5

出席できるかどうかは別にしまして・・・備忘録ですなぁ〜!!(2010.12から掲載)

2025.08.17 ACS Meeting(ワシントンDC)(〜2025.08.21)

2025.03.23 ACS Meeting(サンディエゴ)(〜2025.03.27)
2024.08.18 ACS Meeting(デンバー)(〜2024.08.21)

2024.03.17 ACS Meeting(ニューオーリンズ)(〜2024.03.21)
2023.08.13 ACS Meeting(サンフランシスコ)(〜2023.08.17)

2023.03.26 ACS Meeting(インディアナポリス)(〜2023.03.30)
2022.XX.XX SfRBM/SFRRI2022(ウルグアイ)(〜2022.XX.XX)
2022.08.21 ACS Meeting(シカゴ)(〜2022.08.25)

2022.03.XX 日本薬学会第142年会(??)(4日間)
2022.03.XX 日本化学会第102春季年会(??)(4日間)
2022.03.20 ACS Meeting(サンディエゴ)(〜2022.03.24)
2021.09.XX 第64回放射線化学討論会(東海村)(〜2021.09.XX)
2021.08.22 ACS Meeting(アトランタ)(〜2021.08.26)
2021.06.25 第21回日本抗加齢医学会総会(京都)(〜2021.06.27)
2021.0X.XX 第31回金属の関与する生体関連反応シンポジウム(茨城)(〜2021.0X.XX)
2021.05.26 満タモ日(満月)&皆既月食
2021.05.01 EB2021(インディアナポリス)(〜2021.05.04)

2021.03.XX 日本薬学会第141年会(??)(4日間)
2021.03.XX 日本化学会第101春季年会(??)(4日間)
2021.03.21 ACS Meeting(サンアントニオ)(〜2021.03.25)
2020.12.15 PACIFICHEM 2020(ホノルル)(〜2020.12.20)
2020.11.18 SfRBM2020(オーランド)(〜2020.11.21)
2020.XX.XX 第53回酸化反応討論会(松山)(2日間)
2020.11.07 SEST2020(熊本)(3日間)
2020.XX.XX 日本放射線影響学会第63回大会(福島)(3日間)
2020.10.10 SPACC27(高知)(〜2020.10.12)
2020.10.01 第79回日本癌学会学術総会(広島)(〜2020.10.03)
2020.09.XX 第63回放射線化学討論会(東京)(〜2020.09.XX)
2020.08.25 東京パラリンピック(〜2020.09.06)
2020.08.16 ACS Meeting(サンフランシスコ)(〜2020.08.20)
2020.07.24 東京オリンピック(〜2020.08.09)
2020.0X.XX 第30回金属の関与する生体関連反応シンポジウム(静岡)(〜2020.0X.XX)
2020.06.12 第20回日本抗加齢医学会総会(新潟)(〜2020.06.14)
2020.06.11 第73回日本酸化ストレス学会学術集会(米子)(〜2020.06.12)
2020.04.04 EB2020(サンディエゴ)(〜2020.04.07)不参加

2020.03.25 日本農芸化学会2020年度大会(福岡)(〜2020.03.28)
2020.03.25 日本薬学会第140年会(京都)(〜2020.03.28)(4日間)
2020.03.22 日本化学会第100春季年会(野田)(〜2020.03.25)
2020.03.22 ACS Meeting(フィラデルフィア)(〜2020.03.26)
2020.03.17 SFRRI(桃園)(〜2020.03.20)
2020.02.02 Gordon Research Conference(ベンチュラ)(〜2020.02.07)
2020.01.10 第31回ビタミンE研究会(松山)(〜2020.01.11)
2019.12.12 SPACC26(グラスゴー)(〜2019.12.14)欠席
2019.12.12 SFRR A+J(シドニー)(〜2019.12.15 or 16)
2019.11.20 SfRBM2019(ラスベガス)(〜2019.11.23)
2019.11.14 日本放射線影響学会第62回大会(京都)(〜2019.11.16)
2019.11.09 第52回酸化反応討論会(奈良)(〜2019.11.10)
2019.11.07 SEST2019(川崎)(〜2019.11.09)
2019.10.15 第9回CSJ化学フェスタ2019(タワーホール船堀)(〜2019.10.17)
2019.09.26 第78回日本癌学会学術総会(京都国際会館)(〜2019.09.28)欠席
2019.09.20 第43回日本鉄バイオサイエンス学会学術集会(京都)(〜2019.09.21)
2019.09.XX 第62回放射線化学討論会(福井)(〜2019.09.XX)
2019.09.14 第63回日本薬学会関東支部大会(北里大)
2019.09.04 第13回バイオ関連化学シンポジウム(仙台)(〜2019.09.06)
2019.08.29 第21回生体触媒化学シンポジウム(金沢)(〜2019.08.30)
2019.08.25 ICRR2019(マンチェスター)(〜2019.08.29)
2019.08.25 ACS Meeting(サンディエゴ)(〜2019.08.29)
2019.08.09 フリーラジカルスクール(新潟)(〜2019.08.11)
2019.06.28 PH会 第14回講演・研究会(札幌)
2019.06.27 第72回日本酸化ストレス学会学術集会(札幌)(〜2019.06.28)
2019.06.22 第19回AOB研究会(東京)
2019.06.14 第19回日本抗加齢医学会総会(パシフィコ横浜)(〜2019.06.16)
2019.05.31 第29回金属の関与する生体関連反応シンポジウム(大阪)(〜2019.06.01)
2019.05.01 改元
2019.04.06 EB2019(オーランド)(〜2019.04.09)
2019.04.04 9th SFRR Asia(京都)(〜2019.04.07)

2019.03.31 ACS Meeting(オーランド)(〜2019.04.04)欠席
2019.03.24 日本農芸化学会2019年度大会(東京)(〜2019.03.27)欠席
2019.03.20 日本薬学会第139年会(幕張メッセ)(〜2019.03.23)

2019.12.26 部分日食
2019.12.12 満タモ日(満月)(14:12)
2019.11.12 満タモ日(満月)(22:34)
2019.10.14 満タモ日(満月)(06:08)
2019.09.14 満タモ日(満月)(13:33)
2019.08.15 満タモ日(満月)(21:29)
2019.07.17 満タモ日(満月)(06:38)
2019.06.17 満タモ日(満月)(17:31)
2019.05.19 満タモ日(満月)(06:11)
2019.04.19 満タモ日(満月)(20:12)
2019.03.21 満タモ日(満月)(10:43)

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TOEIC Score Profile

TOEIC Score Profile

Total (Listening/Reading) (Date, Administration Number)

XXX (XXX/XXX) (2019/04/14, 239th)
XXX (XXX/XXX) (2019/03/10, 238th)

860 (405/455) (2018/12/09, 236th)
965 (490/475) (2018/10/28, 234th) Best Score
905 (455/450) (2018/07/29, 232nd)
900 (450/450) (2018/06/24, 231st)
935 (470/465) (2018/04/08, 229th)
885 (455/430) (2018/03/11, 228th)

Perfect Attendance in 2017
895 (435/460) (2017/12/10, 226th)
860 (455/405) (2017/11/19, 225th)
890 (445/445) (2017/10/22, 224th)
910 (465/445) (2017/09/10, 223rd)
870 (435/435) (2017/07/23, 222nd)
945 (480/465) (2017/06/25, 221st)
860 (450/410) (2017/05/21, 220th)
850 (445/405) (2017/04/09, 219th)
805 (375/430) (2017/03/12, 218th)
820 (370/450) (2017/01/29, 217th)

840 (430/410) (2016/10/23, 214th)
775 (370/405) (2016/09/25, 213th)
805 (385/420) (2016/06/26, 211th)
800 (385/415) (2016/04/10, 209th)
815 (405/410) (2016/01/31, 207th)

800 (380/420) (2015/06/28, 201st)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
700 (360/340) (1997/11/16, 62nd)

戦後初 / First CoCoICHI of This Month5

Mini Beef Curry with Stewed Shrimps
スモールビーフのエビにこみミックス、5辛。

738円。

3月3日に「開店15周年おめでとう!!」と言いに行けなかったので、きょう、筋トレ帰りに寄りましたぞぉ〜!!

改めまして、開店15周年おめでとうございます!!

ごちそうさまでした!!

ボロネーゼ / Bolognese5

チームリーダーが反省会をやりたいとおっしゃるので、お留守番の任務の後、合流しましたぞぉ〜!!

久々の『召しませ!闇市酒場』ですなぁ〜!!

Bolognese

ビーフカレー / Beef Curry5

プチ減量中のランチ。

エチオピアのビーフカリー激辛のレトルトに追加で肉を投入!!

Beef Curry

新入生 / Newcomers5

Pink Hyacinth 190304
ほぼ満開…と思いきや、またつぼみが出てきましたぞぉ〜!!

2019年10大ニュース(案)/ Big Ten Events of 2019 (Draft)3

2019年に起こった印象的な出来事を、ばぁ〜っと列挙しますぞぉ〜!!
年末に10件にしぼるか、そのままにするか…
別に10大にこだわる必要はありませんからなぁ…
別に365大でも1億大でもいいわけで…
誰が10に決めたんや!!??
(以上、定型文)

O川君の結婚式出席(3/2)
グラマスプーン13本獲得(2/28)
福岡出張(2/20〜21)
有楽町で高校のプチ同窓会(2/13)
2度目ましての宮崎出張(2/10〜11)
仙台でビタミンE研究会を主催(1/12〜13)
部分日食観測(1/6)
ダイヤモンド富士の写真が「化学と工業」1月号の表紙に(1/4)

つづく…

2次会 / After-Party5

2次会は各自で、っちゅうことだったので、チームリーダーと2人でホテルの下にあるアイリッシュパブ『フィンマクルーズ』に行きましたぞぉ〜!!

GUINNESS
1パイント目。

Fish and Chips
フィッシュ&チップス1皿目。

GUINNESS
2パイント目。

Fish and Chips
フィッシュ&チップス2皿目。

GUINNESS
3パイント目。

GUINNESS
4パイント目。

Bridal Couple
多忙なはずの新郎新婦が少しだけ合流してくれましたぞぉ〜!!
ありがたいことです。

Pizza Margherita
マルゲリータ。

GUINNESS
5パイント目。

久々にギネスを浴びるように飲んで大満足な2次会でしたなぁ〜!!

結婚式 / Wedding Reception5

うちのチームで昨年度、ドクターを取ったO川君の結婚式にお招きいただき、出席してきましたぞぉ〜!!

Wedding Reception
スモークサーモンと真鯛のマリネ 彩り豊かなデコレーション
新玉葱のピクルス ルッコラセルヴェチカ

Wedding Reception

Beer

Wedding Reception
タイラ貝とポワロージュンヌのエチュヴェ
パルメザンチーズのコポー 焦がしバターのヴィネグレット

Wedding Reception
和出汁を加えたコンソメ 鴨のフォアグラ 春のあしらい

Wedding Reception
キャンドルサービスならぬ生ビールサービス。
新婦さん、高校時代は柔道部だったそうで、2段の腕前とのこと。
パワフルですなぁ〜!!

Wedding Reception
オマール海老のロティ ベルガモット風味のソース

Wedding Reception
レモン - ラベンダーのグラニテ

Wedding Reception
特選和牛のフィレ肉 あら塩と干草風味の塩殼包み焼き
野菜のミルフイユ仕立て 月桂樹のグレイビー

Wedding Reception
パレオショコラ ボンボン仕立てのヴァニラのグラス
塩バター風味のキャラメルソース

Coffee
カフェ

書道家アイドル5

きのうから最寄り駅のペリエで、書道家アイドル、原愛梨先生がご祝儀袋の表書きを書いてくれはるというイベントをやってますなぁ〜!!

なんとタイムリーな!!

きょう、O川君の結婚式に出るので、きのう、書いていただきましたぞぉ〜!!

With Ms. Airi Hara
そして、結婚式当日、イベント会場に先生がいらっしゃったので、行ってきますのごあいさつをして、2ショットを撮っていただきました。

ウェンディーズがオープン / Wendy's Opened

近くのファーストキッチンがリニューアルされて、きょう、『ウェンディーズ・ファーストキッチン』として再オープンしましたぞぉ〜!!

何を隠そう、ウェンディーズといえば、お気に入りのハンバーガー店10選に入るぐらい大好物ですなぁ〜!!

このところ、近隣のお店が閉店ラッシュで閉塞感にさいなまれてましたが、これは朗報ですなぁ〜!!

Wild Rock and Iced Coffee
ワイルド⭐︎ロックとアイスコーヒーをオーダー!!

グラマも終わったので、今月に入ってからカーボを抑えてプチ減量を再開していますが、それにうってつけのメニューですなぁ〜!!

Wild Rock
ちょっと食べにくかったですが、ビーフパティがぎゅうぎゅう詰めで、むちゃくちゃおいしい!!
これぞウェンディーズ!!

ごちそうさまでした!!

新入生 / Newcomers5

2月15日に、わが家に来た新入生が咲き始めましたぞぉ〜!!

Pink Hyacinth 190301

いままでベランダに出してましたが、部屋に入れると、もっとぶわっと咲きそうなので、部屋に取り込みました。

2019年2月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles February, 20191

My Weight Profile 1902

2/01 80.40 kg (+150 g) Back
2/02 80.40 kg (±0 g) Off
2/03 81.20 kg (+800 g) Shoulders, Neck, Abs

2/04 81.25 kg (+50 g) Biceps, Brachialis, Forearms
2/05 80.90 kg (-350 g) Off
2/06 82.35 kg (+1,450 g) Chest, Triceps
2/07 81.25 kg (-1,100 g) Back, Hamstrings, Neck, Abs
2/08 81.25 kg (±0 g) Shoulders
2/09 80.90 kg (-350 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Abs
2/10 81.75 kg (+850 g) Off (Miyazaki)

2/11 No Data, Off (Miyazaki)
2/12 82.20 kg (+450 g) Off
2/13 81.20 kg (-1,000 g) Chest, Triceps (Tokyo)
2/14 81.90 kg (+700 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Neck, Calves
2/15 81.45 kg (-450 g) Back, Abs
2/16 81.05 kg (-400 g) Off (TGIF)
2/17 81.90 kg (+850 g) Shoulders

2/18 81.80 kg (-100 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Abs
2/19 81.25 kg (-550 g) Off
2/20 81.45 kg (+200 g) Chest, Triceps (Fukuoka/HOOTERS)
2/21 No Data (Fukuoka) Back, Neck
2/22 82.25 kg (+800 g) Shoulders
2/23 81.55 kg (-700 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves (SN)
2/24 81.80 kg (+250 g) Biceps, Brachialis

2/25 81.75 kg (-50 g) Off (Tokyo)
2/26 82.85 kg (+1,100 g) Off
2/27 81.55 kg (-1,300 g) Chest, Triceps
2/28 81.65 kg (+100 g) Back, Neck, Abs

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
SN: Shimosa-Nakayama
2019年2月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(2/28現在)

グラマ完売 / Grand Mother Curry Sold Out5

Roast Chicken Soup Curry with Stewed Chickenローストチキンスープカレーのチキンにこみミックス、3辛、ライス小盛り、ドリパスで冷コー。

1,198円。

きのう、看板娘さんから、もうすぐグラマが完売するかもとお聞きしてましたが、こんなに早くなくなるとは…

どっちみちチャレンジ券の応募リーフレットをいただかにゃ〜ならんかったので、グラマと同じくきょうで終わってしまうスープカレーをいただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

グラマは年齢の数(48)だけいただきたかったので、近隣のココイチに電話でグラマの在庫を確認しましたが、軒並み完売でしたなぁ…

バスで行かないといけない、ちょっと離れた店舗にはあったんですが、いろいろと理由を考えて結局、深追いしませんでした。
やらない理由を考えるのは結構大変ですなぁ〜!!

っちゅうことで、平成最後のグラマは不完全燃焼気味でシーズンを終えましたが、スプーン5種類をコンプできましたし、最後は1日3皿いただけたので、昨シーズンよりは、はるかによかったと思います。

来年もあるかどうかは分かりませんが、妥協せず攻めまくれるように体調を整えておかねば…

現在のCoCoレート:1 CoCo = 977.57円(29,327/30)

グランド・マザー・カレーキャンペーン2019データ / Summary of Grand Mother Curry Campaign 20193

CoCoICHI Spoons 2019
グレー1本はいただきものです。

ホーム / Home□□□□□□□□
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ジム / Gym□□

:スプーン券 / Spoon Ticket
□:チャレンジ券 / Challenge Ticket

グランド・マザー・カレー45&46皿目 / 45th and 46th Grand Mother Curry5

45th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

46th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

レジェンド(長女)のスイミング帰りの家族と合流してグラマー変身!!

レジェンドがライスを手伝ってくれるので、2皿いけましたぞぉ〜!!

下心のある2月11日生まれ(次男)がギャン泣きして、相方はグラマを飲む前に彼を連れて帰宅しましたなぁ…
相方のグラマはお弁当仕様にしてもらって、お持ち帰りしましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 969.97円(28,129/29)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー44皿目 / 44th Grand Mother Curry5

44th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの豚しゃぶミックス、200 g、10辛にドリパスで冷コー。

1,176円。

泣いても笑っても実験しても筋トレしても、きょうを入れて、あと2日。

スプーン13本目ゲット!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 973.81円(26,293/27)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

鉄板 / Cast-Iron Pan5

Cast-Iron Pan

Japanese Omelette

Japanese Omelette

グランド・マザー・カレー43皿目 / 43rd Grand Mother Curry5

43rd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

キャンペーン期間は43日なので、1日1グラマ達成!!

おまけに12本目のスプーンゲット!!
レジェンド(長女)が欲しがってた緑!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 966.04円(25,117/26)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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