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2018年10月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles October, 20181

My Weight Profile 1810

10/01 81.20 kg (+1,150 g) Back, Biceps, Brachialis, Abs, Neck (Inage)
10/02 80.95 kg (-250 g) Off
10/03 81.45 kg (+500 g) Chest, Triceps (Inage)
10/04 81.15 kg (-300 g) Shoulders, Abs, Neck (Inage)
10/05 81.00 kg (-150 g) Off (HIMAC)
10/06 80.40 kg (-600 g) (Weighed at 2:15 a.m.) Off (Osaka)
10/07 81.75 kg (+1,350 g) Quads, Hamastrings, Calves

10/08 81.80 kg (+50 g) Off (TDL)
10/09 81.15 kg (-650 g) Chest, Triceps, Abs, Neck
10/10 80.70 kg (-450 g) Off
10/11 81.20 kg (+500 g) Back, Abs, Neck (Inage)
10/12 81.25 kg (+50 g) Biceps, Brachialis, Forearms (Inage) (Tokyo/HOOTERS)
10/13 81.85 kg (+600 g) Off (Tokyo)
10/14 81.85 kg (±0 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves, Abs, Neck

10/15 81.80 kg (-50 g) Shoulders (w/o Shrug) (Inage) (Tokyo)
10/16 81.20 kg (-600 g) Off
10/17 80.70 kg (-500 g) Back, Abs, Neck (Inage)
10/18 81.20 kg (+500 g) Bicesp, Brachialis, Forearms, Abs, Hamstrings, Lower Abs (Inage)
10/19 81.00 kg (-200 g)
10/20
10/21

10/22
10/23
10/24
10/25
10/26
10/27
10/28 (TOEIC)

10/29
10/30
10/31

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
2018年10月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/1 = .000(10/18現在)

論文アクセプト祝賀会5

K島大学との共同研究の論文がアクセプトされたのと給料日が重なったので、『とり鉄』で祝賀会をしましたぞぉ〜!!

最近、『とり鉄』多いな…

Broiled Chicken Tail

かなり遅れて参加したのに、気がつけば、ビールを11杯もいただいてましたなぁ〜!!

大ヤバ!!

ごちそうさまでした!!

2018年10大ニュース(案)/ Big Ten Events of 2018 (Draft)

2018年に起こった印象的な出来事を、ばぁ〜っと列挙しますぞぉ〜!!
年末に10件にしぼるか、そのままにするか…
別に10大にこだわる必要はありませんからなぁ…
別に365大でも1億大でもいいわけで…
誰が10に決めたんや!!??
(以上、定型文)

伝承者の七五三(10/14)
鈴木曉昇先生の美文字講座受講(10/13)
ホロジャフ先生ご夫妻との再会(10/10)
降圧剤デビュー(10/10)
りっすん先生の還暦祝賀会出席(10/6)
大阪で高校のプチ同窓会(9/27)
3年ぶりに福岡出張(8/30〜31)
初モンゴル初ゲル初乗馬(8/19〜25)
レジェンド(長女)と伝承者(長男)を連れて帰省(8/11〜13)
フリーラジカルスクールで初草津(8/3〜5)
レジェンド(長女)が携帯デビュー(8/2)
万田さんと4年ぶりに再会(7/28)
アメリカ国立衛生研究所(NIH)初訪問(7/17)
仙台出張(6/28〜30)
大阪で震度6弱(6/18)
ポルトガル初上陸(6/3)
スシニィのお店訪問(5/25)
アニワギはかせの結婚1周年パーティー出席(4/29)
ココイチのハーフサイズカレー復活(4/1)
科研費採択(4/1)
6年ぶりに金沢出張(3/25〜28)
父の3回忌法要(3/4)
長男次男が飛行機デビュー(3/3)
ココイチのハーフサイズカレー廃止(3/1)
1日1グラマ達成もスプーン全種類コンプできず(2/28)
ダイヤモンド富士撮影成功(2/23)
宮崎初上陸(2/17〜18)
初ゴードンで初ベンチュラ(2/4〜9)
皆既月食観測(1/31)
バナナアートで次男が腰を抜かす(1/30)
新年早々TOEIC欠場(1/28)

つづく…

例の会 / Alumni Meeting of RedOx Group5

研究室の元メンバー有志が集まる“例の会”が、品川プリンスホテルにある『和ビストロ いちょう坂』で開催されましたぞぉ〜!!

もしかして、ほぼ1年ぶり??

っちゅうことは、新年会ですなぁ〜!!

明けまして、おめでとうございます!!

BROOKLYN LAGER

Appetizers

Salad

Garlic Toast

Assorted Sashimi

Assorted Tempura

Chicken and Pork

Roasted Rice Ball

Creme Brulee

Alumni Meeting of RedOx Group

少しは上達したかしら?? / After the Course for Beautiful Letters5

美文字講座受講後の「余録」書き写しですぞぉ〜!!

Yoroku

美文字講座を受けてきました / Took a Course for Beautiful Letters5

Course for Beautiful Letters
鈴木曉昇先生が美文字講座を開催されるというので、受講させていただきましたぞぉ〜!!

受講者6名で3時間の講座でしたなぁ〜!!

先生が書いてくださった僕の名前のお手本を見て、まずは字形の分析をします。
横画が右上がりになってるとか、線と線が等間隔になってるとか、この作業がかなり大事ですなぁ〜!!
僕は科学者なので分析は得意ですが、参加された皆さんもかなり細かく分析されていて、素晴らしかったです。

つづく…

これは値打ちある!! / Worth Buying5

ランドのトイレにあるハンドソープは、ミッキーの形の泡が出てきますなぁ〜!!

それを家庭で再現できるとは、恐るべし!!

Hand Soap

Hand Soap

Hand Soap

締めのココイチ / Finish off the Evening with CoCoICHI5

Half Order Beef Curry with Stewed Shrimps and Cheese
ハーフチーズカレーのビーフソース、エビにこみミックス、5辛に野菜1日これ一本。

809円。

無礼講!!
無礼講!!
きょうも無礼講!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 765.50円(1,531/2)

フクロウさん / The Owl Restaurant5

4年生のマッキーを外で待たせているので、懇親会を早々と抜け出し、彼とフクロウさんのお店に繰り出しましぞぉ〜!!

マッキーが「こんな時間から、もうそこに行くんですか!?」と言うてましたが、どんな店やと思てるんや!?
ただのスポーツバーですぞ!!

サッカーの日本戦があるとかで混んでましたが(ほら、ただのスポーツバーでしょ??)20分ほど並んで入店できましたなぁ〜!!

BONELESS WING BREAST

FRIED PICKLES

CHEESE NACHO'S

国際シンポジウムの懇親会 / Banquet of International Symposium5

Banquet

筋トレ前の牛丼 / Pre-Workout Beef Bowl5

きょうは午後から未来館で国際シンポジウムに出席するので、それまで筋トレせにゃ〜なりませんなぁ〜!!

その筋トレ用のカーボを『吉野家』にて摂取しましたぞぉ〜!!

Beef Bowl
牛丼アタマの大盛。

ごちそうさまでした!!

筋トレ後の親丼 / Post-Workout Chicken Rice Bowl5

Chicken Rice Bowl

ガリバー / 400 g Hamburger Steak5

きょうもストレスをためない食事シリーズ。

『びっくりドンキー』にて、この時期恒例のガリバーですぞぉ〜!!

Gulliver Burg Dish
ライスを小盛りにし、ディッシュサラダを追加して、いただきましたぞぉ〜!!

Gulliver Burg Dish

ごちそうさまでした!!

締めのココイチ / Finish off the Evening with CoCoICHI5

Half Order Beef Curry with Stewed Shrimps
ハーフビーフのエビにこみミックス、5辛に野菜1日これ一本。

722円。

いつもは我慢する締めのココイチですが、我慢し過ぎるとストレスで血圧が上がるので、無理せず、いただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 722.00円(722/1)

日蒙交流会 / Dinner with Best Friends from Mongolia5

8月にモンゴルで大変お世話になったホロジャフ先生ご夫妻が千葉にいらしゃっているということで、『とり鉄』にて夕食会を開催しましたぞぉ〜!!

Yakitori

With Mongolian Friends

つづく…

降圧剤デビュー / Antihypertensive Debut1

とうとう降圧剤デビューしてしまいましたなぁ〜

加齢とともに血圧が上がるのは、しゃ〜ないですが、ことしに入ってから上昇速度がアップし、ついに下(拡張期血圧)が100 mmHgを切らなくなりましたなぁ〜
上(収縮期血圧)も190 mmHgぐらいいくときもあり、さすがにヤバい!!

減量でなんとか下げられないかと思てましたが、脳の血管が切れてしもたら一巻の終わりなので、観念して高圧剤を処方してもらいました。

ほんで、けさから服用スタート。

4時間後ぐらいに職場で血圧を測定してみましたが、192/128 mmHgでしたなぁ…

ほんまに下がるんやろか??

ともあれ、大好物のグレープフルーツジュースが飲めない体になってしまいましたなぁ…

本日の「バズ・ライトイヤーのアストロブラスター」181008 / Buzz Lightyear's Astro Blasters Today1

2018-010:6 キッズレンジャー(伝承者こと長男)育成

到着の儀 / Ceremony after Arrival5

Beef Curry with Vegetables

早朝実験前の牛丼 / Beef Bowl before Early-Morning Experiments5

きょうはこれから早朝実験ですぞぉ〜!!

仮眠を取りましたが、眠い!!

その前に、今週火曜にオープンした『吉野家』でタンパク質を補給しましたぞぉ〜!!
カーボも。

Beef Bowl

ごちそうさまでした!!

強烈に誘惑してくるハンバーガー屋さん10選 / My Favorite 10 Hamburgers5

っちゅうてもジャンクフードなんで、自ら進んで積極的に食べるなどということは滅多に…滅多に…滅ぇ〜っ多ありませんが…

お店の前を通るときに、強烈な引力で入店してしまわないように全身全霊で抵抗せにゃ〜ならんお店を列挙してみましたぞぉ〜!!

クア・アイナ
http://www.kua-aina.com/
ひとこと:2000年のPACIFICHEMで、りっすん先生に連れて行っていただいて以来、ハマってま。
KUA 'AINA

マクド
http://www.mcdonalds.co.jp/
386 Hamburgers
ハンバーガー計画2012 (2012/01/24開催)

McDonald's
ハンバーガー計画2008 (2008/02/29開催)

ウェンディーズ
http://wendys.co.jp/
3/4 lb. Triple with Cheese

Wendy's Burger Triple

バーキン
http://www.burgerkingjapan.co.jp/
Burger King

ラッキー・ピエロ
http://www.luckypierrot.jp/

ジャッキン
http://www.jackinthebox.com/
Jack in the Box

カールスジュニア
http://www.carlsjr.jp/
Carl's Jr.

Carl's Jr.

エンダー
http://www.awok.co.jp/
A&W


あと2つ…思い浮かばない。

(2017/4/13更新)
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Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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