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2019年11月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles November, 20195

My Weight Profile 1911

11/01 77.10 kg (-600 g) Biceps, Brachialis
11/02 77.35 kg (+250 g) Off (Tokyo)
11/03 77.15 kg (-200 g) Chest, Triceps

11/04 78.30 kg (+1,150 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves (SN)
11/05 77.70 kg (-600 g) Off
11/06 76.60 kg (-1,100 g) Back, Shrug, Neck, Abs
11/07 77.15 kg (+550 g) (Kawasaki)
11/08 77.25 kg (+100 g) Biceps, Brachialis (Kawasaki/Nara)
11/09 No Data, Off (Nara)
11/10 No Data, Off (Nara)

11/11 78.95 kg (+1,700 g) Chest, Triceps, Abs
11/12 78.00 kg (-950 g) Off
11/13 78.20 kg (+200 g) Back, Shrug, Neck (Kyoto)
11/14 No Data (Kyoto)
11/15 No Data (Kyoto)
11/16 (Kobe)
11/17

11/18
11/19 (Las Vegas)
11/20 (Las Vegas)
11/21 (Las Vegas)
11/22 (Las Vegas)
11/23 (Las Vegas)
11/24 (Las Vegas)

11/25
11/26
11/27
11/28 (Takamatsu)
11/29 (Takamatsu)
11/30 (Takamatsu)

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
SN: Shimosa-Nakayama
2019年11月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(11/12現在)

TOEIC Score Profile

TOEIC Score Profile

TOEIC Score Profile

Total (Listening/Reading) (Date, Administration Number)

XXX (XXX/XXX) (2020/01/12, 247th)

XXX (XXX/XXX) (2019/12/15, 246th)
930 (445/485) (2019/10/27, 244th)
935 (495/440) (2019/09/29, 243rd) Perfect Score in the Listening Section
900 (485/415) (2019/07/28, 242nd)
900 (465/435) (2019/06/23, 241st)
900 (465/435) (2019/05/26, 240th)
880 (460/420) (2019/04/14, 239th)
900 (430/470) (2019/03/10, 238th)

860 (405/455) (2018/12/09, 236th)
965 (490/475) (2018/10/28, 234th) Best Score
905 (455/450) (2018/07/29, 232nd)
900 (450/450) (2018/06/24, 231st)
935 (470/465) (2018/04/08, 229th)
885 (455/430) (2018/03/11, 228th)

Perfect Attendance in 2017
895 (435/460) (2017/12/10, 226th)
860 (455/405) (2017/11/19, 225th)
890 (445/445) (2017/10/22, 224th)
910 (465/445) (2017/09/10, 223rd)
870 (435/435) (2017/07/23, 222nd)
945 (480/465) (2017/06/25, 221st)
860 (450/410) (2017/05/21, 220th)
850 (445/405) (2017/04/09, 219th)
805 (375/430) (2017/03/12, 218th)
820 (370/450) (2017/01/29, 217th)

840 (430/410) (2016/10/23, 214th)
775 (370/405) (2016/09/25, 213th)
805 (385/420) (2016/06/26, 211th)
800 (385/415) (2016/04/10, 209th)
815 (405/410) (2016/01/31, 207th)

800 (380/420) (2015/06/28, 201st)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
700 (360/340) (1997/11/16, 62nd)

学会スケジュールなど / Upcoming Meegings and so on5

出席できるかどうかは別にしまして・・・備忘録ですなぁ〜!!(2010.12から掲載)

《更新情報》
・第29回日本循環薬理学会を追加しました。(2019.11.11)
・SEST2020の情報を追加しました。(2019.11.8)
・日本放射線影響学会第63回大会の日程を追加しました。(2019.11.5)
・第10回CSJ化学フェスタ2020を追加しました。(2019.11.5)

2025.08.17 ACS Meeting(ワシントンDC)(〜2025.08.21)

2025.03.23 ACS Meeting(サンディエゴ)(〜2025.03.27)
2024.08.18 ACS Meeting(デンバー)(〜2024.08.21)

2024.03.17 ACS Meeting(ニューオーリンズ)(〜2024.03.21)
2023.08.27 ICRR2023(モントリオール)(〜2019.09.01)
2023.08.13 ACS Meeting(サンフランシスコ)(〜2023.08.17)
2023.XX.XX 11th SFRR-Asia(インド)(〜2023. XX.XX)

2023.03.26 ACS Meeting(インディアナポリス)(〜2023.03.30)
2022.XX.XX SfRBM/SFRRI2022(ウルグアイ)(〜2022.XX.XX)
2022.11.XX 第55回酸化反応討論会(札幌)(〜2022.11.XX)
2022.08.21 ACS Meeting(シカゴ)(〜2022.08.25)

2022.03.XX 日本薬学会第142年会(??)(4日間)
2022.03.XX 日本化学会第102春季年会(??)(4日間)
2022.03.20 ACS Meeting(サンディエゴ)(〜2022.03.24)
2021.11.17 SfRBM2021(サバンナ)(〜2021.11.20)
2021.11.XX 第54回酸化反応討論会(仙台)(〜2021.11.XX)
2021.09.22 日本放射線影響学会第64回大会(水戸)(〜2021.09.24)
2021.09.XX 第64回放射線化学討論会(東海村)(〜2021.09.XX)
2021.08.22 ACS Meeting(アトランタ)(〜2021.08.26)
2021.06.25 第21回日本抗加齢医学会総会(京都)(〜2021.06.27)
2021.0X.XX 第31回金属の関与する生体関連反応シンポジウム(茨城)(〜2021.0X.XX)
2021.05.26 満タモ日(満月)&皆既月食
2021.05.19 第74回日本酸化ストレス学会学術集会(仙台)(〜2021.05.20)
2021.05.01 EB2021(インディアナポリス)(〜2021.05.04)

2021.03.26 日本薬学会第141年会(広島)(〜2021.03.29)
2021.03.XX 日本化学会第101春季年会(??)(4日間)
2021.03.21 ACS Meeting(サンアントニオ)(〜2021.03.25)
2021.03.XX 10th SFRR-Asia(韓国)(〜2021. 03.XX)
2020.12.15 PACIFICHEM 2020(ホノルル)(〜2020.12.20)
2020.11.18 SfRBM2020(オーランド)(〜2020.11.21)
2020.11.07 第53回酸化反応討論会(松山)(〜2020.11.08)
2020.11.06 SEST2020(熊本)(〜2020.11.08)
2020.10.20 第10回CSJ化学フェスタ2020(タワーホール船堀)(〜2020.10.22)
2020.10.15 日本放射線影響学会第63回大会(福島)(〜2020.10.17)
2020.10.10 SPACC27(高知)(〜2020.10.12)
2020.10.01 第79回日本癌学会学術総会(広島)(〜2020.10.03)
2020.09.XX 第63回放射線化学討論会(東京)(〜2020.09.XX)
2020.09.07 第14回バイオ関連化学シンポジウム(福岡)(〜2020.09.09)
2020.09.05 第44回日本鉄バイオサイエンス学会学術集会(旭川)(〜2020.09.06)
2020.08.25 東京パラリンピック(〜2020.09.06)
2020.08.16 ACS Meeting(サンフランシスコ)(〜2020.08.20)
2020.07.24 東京オリンピック(〜2020.08.09)
2020.06.19 第30回金属の関与する生体関連反応シンポジウム(静岡)(〜2020.06.20)
2020.06.17 SPORTEC(東京)(〜2020.06.19)
2020.06.12 第20回日本抗加齢医学会総会(新潟)(〜2020.06.14)
2020.06.03 第73回日本酸化ストレス学会学術集会(米子)(〜2020.06.04)
2020.04.21 APSRC 2020(高崎)(〜2020.04.24)
2020.04.04 EB2020(サンディエゴ)(〜2020.04.07)欠場

2020.03.25 日本農芸化学会2020年度大会(福岡)(〜2020.03.28)欠場
2020.03.25 日本薬学会第140年会(京都)(〜2020.03.28)
2020.03.22 日本化学会第100春季年会(野田)(〜2020.03.25)
2020.03.22 ACS Meeting(フィラデルフィア)(〜2020.03.26)欠場
2020.03.17 SFRRI(桃園)(〜2020.03.20)
2020.02.29 第34回日本酸化ストレス学会関東支部会(芝浦工大)
2020.02.02 Gordon Research Conference(ベンチュラ)(〜2020.02.07)
2020.01.10 第31回ビタミンE研究会(松山)(〜2020.01.11)
2019.12.12 SPACC26(グラスゴー)(〜2019.12.14)欠場
2019.12.08 SFRR A+J(シドニー)(〜2019.12.12)欠場
2019.12.04 第3回QST国際シンポジウム(奈良)(〜2019.12.05)
2019.12.03 第42回日本分子生物学会年会(福岡)(〜2019.12.06)
2019.12.02 PH会 第16回講演・研究会(東京)
2019.11.29 第29回日本循環薬理学会(高松)(〜2019.11.30)
2019.11.20 SfRBM2019(ラスベガス)(〜2019.11.23)
2019.11.16 第19回AOB研究会(神戸)
2019.11.14 日本放射線影響学会第62回大会(京都)(〜2019.11.16)

2019.12.26 部分日食
2019.12.12 満タモ日(満月)(14:12)
2019.11.12 満タモ日(満月)(22:34)

↓終了分はこちら続きを読む

学会出席メモ / Memo of Meeting Attendance3

だんだん分からんようになってくるので、備忘録。

学会であいさつするときに役立ちまんなぁ〜!!
「初めてこの学会に出席させていただきましたのは、うんぬんかんぬん…」続きを読む

いきなりタイアップ / Tie-up with Ikinari Steak5

きょうも武蔵小杉の学会会場に来てますぞぉ〜!!

きょうは賞状に名前を入れる揮毫おじさんのミッションですぞぉ〜!!

任務完了後、その反省会を近くの『いきなり!ステーキ』で開催しましたぞぉ〜!!

いつものワイルドステーキではなく、乱切りステーキの300 gをいただきました。

これで晴れて4回来店したので、ターミネーター限定グッズに応募できましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

さて、次の学会出席のため奈良へGO!!

いきなりタイアップ / Tie-up with Ikinari Steak5

きょうは武蔵小杉で学会の会誌編集委員会がありましたぞぉ〜!!

演題を出せなかったので学会本体は欠席ですが、次期編集長就任が決まっているので、編集委員会にはなんとしてでも顔を出さねば…

その反省会を近くの『いきなり!ステーキ』で開催しましたぞぉ〜!!

あと1回でターミネーター限定グッズに応募できますなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

筋トレ前の鉄火丼 / Pre-Workout Tuna Rice Bowl5

後ほど…

カキフライカレー1皿目 / First Fried Oyster Curry5


スモールビーフの2個カキフライ、チキンにこみ、やさいミックス、10辛に冷コー。

1,323円。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,323.00円(1,323/1)

耳から…5

いきなりAirPods Proが発売されましたなぁ〜!!

これは必需品なので、迷わず即買いでしたぞぉ〜!!

即返品にならないように、名前を刻印したので、少し遅れましたが、納品されました。

ノイズキャンセリングをオンにすると、世界には自分しかいないと思てまうぐらいの静寂に襲われて、ちょっと怖かったですが、それぐらいの優れものですぞぉ〜!!

バナナ男 / The Banana Man5

The Banana Man

Dr. MaCHO with the Banana Man

筋トレ前の回転ずし / Pre-Workout Sushi-Go-Round5

後ほど…

恩師の古希祝賀会5

後ほど…

いきなりタイアップ / Tie-up with Ikinari Steak5

今週もキッズ英会話中にワイルドステーキですぞぉ〜!!

あと2回でターミネーター限定グッズに応募できますなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

2019年10月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles October, 20191

My Weight Profile 1911

10/01 78.55 kg (-300 g) Off
10/02 77.80 kg (-750 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves
10/03 77.25 kg (-550 g) Shoulders
10/04 77.50 kg (+250 g) Biceps, Brachialis, Forearms
10/05 77.70 kg (+200 g) Chest, Triceps
10/06 78.45 kg (+750 g) Back, Shrug, Neck

10/07 78.60 kg (+150 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings (Tokyo)
10/08 79.05 kg (+450 g) Off
10/09 78.35 kg (-700 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Abs
10/10 77.80 kg (-550 g) Chest, Triceps, Neck
10/11 77.55 kg (-250 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves
10/12 77.30 kg (-250 g) Off
10/13 77.20 kg (-100 g) Back, Shrug, Abs, Neck

10/14 77.85 kg (+650 g) Shoulders
10/15 78.05 kg (+200 g) Off
10/16 78.65 kg (+600 g) Biceps, Brachialis, Forearms
10/17 78.10 kg (-550 g) Chest, Triceps, Abs
10/18 77.45 kg (-650 g) Back, Shrug (Tokyo)
10/19 79.55 kg (+2,100 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves, Neck
10/20 78.85 kg (-700 g) Shoulders, Abs

10/21 78.90 kg (+50 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Abs
10/22 78.45 kg (-450 g) Off
10/23 78.30 kg (-150 g) Chest, Triceps, Neck
10/24 78.25 kg (-50 g) Back, Shrug
10/25 78.40 kg (+150 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves
10/26 78.85 kg (+450 g) Shoulders
10/27 78.75 kg (-100 g) Biceps, Brachialis, Forearms (TOEIC)

10/28 79.45 kg (+700 g) Chest, Triceps, Neck
10/29 78.80 kg (-650 g) Off
10/30 77.80 kg (-1,000 g) Back, Shrug, Abs
10/31 77.70 kg (-100 g) Shoulders, Neck, Forearms, Abs

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
SN: Shimosa-Nakayama
2019年10月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(10/31現在)

しゅ…1

しゅ…首里城が…

11年前に一度だけ訪れたことがあるんですが、閉館間際だったので、ゆっくり見て回れませんでした。

Shuri Castle in 2008

何も見えへん1

真っ白…

写真は後ほど

発売日ゲット! / Training Book for Writing Beautiful Letters5

鈴木曉昇先生の新作が出ましたぞぉ〜!!

圧倒的なお手本の量で、むちゃくちゃ詳細な解説も載っていて、素晴らしい1冊ですぞぉ〜!!

Training Book for Writing Beautiful Letters

晩酌 / Evening Drink5

珍しく晩酌。

Grilled Chicken and GUINNESS

久々の漬け丼 / Pickled Seafood Rice Bowl5

郵便局に用事があったので、近くにある『山傳丸』で久々に漬け丼をいただきましたぞぉ〜!!

ごはんは少なめで。
「小盛り」と言うと、大盛りになってまうので、「少なめ」と言うことが重要!!

Pickled Seafood Rice Bowl

ごちそうさまでした!!

塗り塗り大会の反省会 / Evaluation Meeting for the TOEIC Test5

きょうは英語力が試される塗り塗り大会でしたぞぉ〜!!

前回はリスニングが満点だったので、超プレッシャーがかかりますなぁ〜!!
リスニングは1問も落とせない…

し…しかし…難しかったですなぁ…
聴き取れない問題がいくつかありましたなぁ…
ヤバい…

リーディングは直前に少しだけ特訓したというのもあって、順調に解き進み、5分ほど余りましたぞぉ〜!!

果たして結果は!?

会場が近く、チャリ受験だったので、ソッコー帰って筋トレに行き、家族と待ち合わせて反省会ですぞぉ〜!!

日本酒の品ぞろえが、むちゃくちゃ充実しているおそば屋さん『信濃』にお邪魔しましたぞぉ〜!!
7月に近くの神社でお祭りがあった時に、お店の前で日本酒を振る舞ってくれまして、それ以来、ずっと気になってましたなぁ〜!!

Draft Beer Shirohonoka and Appetizer
ここのデフォルトの生ビールは白穂乃香ですぞぉ〜!!
なかなか置いているお店がないので、貴重ですなぁ〜!!

Chicken Grunt Sashimi
イサキのお刺し身。

Japanese Omelette
だし巻き。

Soba
子どもたちはそば。

With Son

Udon
うどんもありますぞぉ〜!!

Oden
おでんもおいしいですぞぉ〜!!

Draft Beer Shirohonoka
白穂乃香!

Grilled Chicken
チキンも絶品!!

Draft Beer Shirohonoka
さらに白穂乃香!

Deep-Fried Chicken Gizzard
砂肝の唐揚げ。

Deep-Fried Octopus
タコの唐揚げ。

YEBISU Beer
ヱビスにチェンジ。
奥で伝承者(長男)とたわむれるレジェンド(長女)。

Deep-Fried Burdock
ゴボウの唐揚げ。

Sake List
圧倒的な種類の日本酒がそろってますぞぉ〜!!
相方が飲んでるのを少しいただきまして、栄光富士っちゅうのがおいしかったですなぁ〜!!

Hot Sake Pot
熱かん。

ごちそうさまでした!!
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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