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2017年9月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles September, 20171

My Weight Profile 1709

9/01 81.55 jg (+1,250 g) Hamstrings, Calves, Brachialis, Abs
9/02 80.30 kg (-1,250 g) Off (TGIF/TDL) 999999 w/o
9/03 80.55 kg (+250 g) Chest, Triceps, Neck, Abs

9/04 80.00 kg (-550 g) Quads (w/o Squats), Calves, Abs
9/05 80.25 kg (+250 g) Off (Tokyo)
9/06 80.70 kg (+450 g) Shoulders (w/ Presses, w/o Traps), Calves (Nishifunabashi)
9/07 80.95 kg (+250 g) Off (Tokyo) Abs at Home
9/08 80.95 kg (±0 g) (Tokyo) Back, Biceps
9/09 81.25 kg (+300 g) (Tokyo) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves, Brachialis, Abs
9/10 80.50 kg (-750 g) (TOEIC) Chest, Triceps, Neck

9/11 81.60 kg (+1,100 g) Off
9/12 79.90 kg (-1,700 g) Shoulders (w/o Presses), Rotator Cuff
9/13 80.25 kg (+350 g) Back, Biceps, Forearms, Abs (Inage)
9/14 80.20 kg (-50 g) Off
9/15 79.90 kg (-300 g) Off
9/16 80.55 kg (+650 g) (Tokyo) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves, Brachialis/Neck at Home
9/17 80.40 kg (-150 g) Chest, Triceps

9/18 80.75 kg (+350 g) Off
9/19 80.70 kg (-50 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves
9/20 80.95 kg (+250 g) Shoulders (w/o Presses), Abs
9/21 80.40 kg (-550 g) Off
9/22 80.40 kg (±0 g) Off
9/23 81.50 kg (+1,100 g) Back, Biceps, Brachialis
9/24 81.10 kg (-400 g) Chest, Triceps, Abs (TGS)

9/25 80.85 kg (-250 g)
9/26
9/27
9/28 (Tsukuba)
9/29
9/30

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
2017年9月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):1/2 = .500(9/24現在)

学会スケジュールなど / Upcoming Meegings and so on5

出席できるかどうかは別にしまして・・・備忘録ですなぁ〜!!

2022.03.XX 日本薬学会第142年会(??)(4日間)
2022.03.XX 日本化学会第102春季年会(??)(4日間)
2021.05.26 満タモ日(満月)&皆既月食

2021.03.XX 日本薬学会第141年会(??)(4日間)
2021.03.XX 日本化学会第101春季年会(??)(4日間)
2020.12.15 PACIFICHEM 2020(ホノルル)(〜2020.12.20)
2020.08.25 東京パラリンピック(〜2020.09.06)
2020.07.24 東京オリンピック(〜2020.08.09)
2020.0X.XX 第73回日本酸化ストレス学会学術集会(鳥取)(2日間)
2020.04.04 EB2020(サンディエゴ)(〜2016.04.08)不参加

2020.03.XX 日本薬学会第140年会(??)(4日間)
2020.03.XX 日本化学会第100春季年会(??)(4日間)
2019.11.20 SfRBM2019(ラスベガス)(〜2019.11.24)
2019.08.25 ICRR2019(マンチェスター)(〜2019.08.29)
2019.08.25 ACS Meeting(サンディエゴ)(〜2019.08.29)
2019.06.27 第72回日本酸化ストレス学会学術集会(札幌)(〜2019.06.28)
2019.05.31 第29回金属の関与する生体関連反応シンポジウム(大阪)(〜2019.06.01)
2019.04.06 EB2019(オーランド)(〜2019.04.10)

2019.03.31 ACS Meeting(オーランド)(〜2019.04.04)
2019.03.28 9th SFRR Asia(京都)(〜2019.03.31)
2019.03.20 日本薬学会第139年会(幕張メッセ)(〜2019.03.23)
2019.03.16 日本化学会第99春季年会(神戸)(〜2019.03.19)
2019.01.XX 第30回ビタミンE研究会(仙台)(〜2019.01.XX)
2018.11.23 SPACC25(琉球大学)(〜2017.11.25)
2018.11.07 日本放射線影響学会第61回大会(長崎)(〜2018.11.09)不参加
2018.11.07 SfRBM2018(シカゴ)(〜2018.11.10)
2018.11.01 第57回電子スピンサイエンス学会年会(SEST2018)(札幌)(〜2018.11.03)
2018.09.27 第77回日本癌学会学術総会(大阪国際会議場)(〜2017.09.29)
2018.09.09 第12回バイオ関連化学シンポジウム(大阪)(〜2018.09.11)
2018.08.19 ACS Meeting(ボストン)(〜2018.08.23)
2018.07.27 満タモ日(満月)&皆既月食
2018.06.29 第28回金属の関与する生体関連反応シンポジウム(仙台)(〜2018.06.30)
2017.0X.XX 第18回AOB研究会(場所未定)
2018.06.04 SFRRI(リスボン)(〜2018.06.07)
2018.05.25 第18回日本抗加齢医学会総会(大阪)(〜2018.05.27)
2018.05.17 第71回日本酸化ストレス学会学術集会(京都ホテルオークラ)(〜2018.05.18)
2018.04.21 EB2018(サンディエゴ)(〜2018.04.25)不参加

2018.03.25 日本薬学会第138年会(金沢)(〜2018.03.28)
2018.03.20 日本化学会第98春季年会(船橋)(〜2018.03.23)
2018.03.18 ACS Meeting(ニューオーリンズ)(〜2018.03.22)不参加
2018.03.17 父三回忌
2018.01.31 満タモ日(満月)&皆既月食
2018.01.27 第29回ビタミンE研究会(京都)(〜2018.01.28)
2017.12.09 SFRR A+J(八王子・河口湖)(〜2019.12.12)
2017.12.04 満タモ日(満月)(0:48)
2017.11.29 SfRBM2017(ボルチモア)(〜2017.12.02)
2017.11.22 SPACC24(ニュージーランド)(〜2017.11.25)不参加
2017.11.11 第50回酸化反応討論会(横浜)(〜2017.11.12)
2017.11.04 満タモ日(満月)(14:24)
2017.11.02 第56回電子スピンサイエンス学会年会(SEST2017)(東京)(〜2017.11.04)
2017.10.25 日本放射線影響学会第60回大会(千葉)(〜2017.10.28)
2017.10.17 CSJ化学フェスタ(船堀)(〜2017.10.19)
2017.10.06 満タモ日(満月)(3:41)
2017.10.01 ECS(ワシントンDC)(〜2017.10.06)不参加
2017.09.28 第76回日本癌学会学術総会(パシフィコ横浜)(〜2017.09.30)不参加
2017.09.27 第60回放射線化学討論会(つくば)(〜2017.09.29)

↓終了分はこちら続きを読む

ゲームショウ / Game Show5

王将で反省会の後、幕張メッセで開催されている東京ゲームショウをのぞいてきましたぞぉ〜!!

残念ながら家族はあまり楽しめなかったようですなぁ…

ソウルフード / Soul Food5

きょうも下心のある2月11日生まれ(次男)はベビースイミングでしたぞぉ〜!!
先月後半からずっと風邪をひいてましたからなぁ…
治った途端、連チャンですなぁ〜

ベビースイミングを途中まで見学した後、自分の筋トレでしたぞぉ〜!!

そして、反省会はスタンプ2倍キャンペーン中の王将!!

Gyoza Set Meal
筋トレで失った筋中のグリコーゲンを補充せにゃ〜ならんので、定食嫌いですが珍しく餃子定食にしましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

THE牛カレー8皿目 / 8th THE "GYU" Curry5

THE
TTHE牛カレーの200 g、2辛に生ビールのジョッキ。

1,231円。

下心のある2月11日生まれ(次男)のベビースイミングと自分の筋トレの反省会で、ジム最寄りのココイチですぞぉ〜!!

この店舗には生ビールがあるので、ついついいただいてしまいましたなぁ〜

3辛と言うたつもりが、滑舌が悪かったせいか2辛が出てきましたなぁ…まぁ、ええか。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,036.20円(10,362/10)

忘週会 / Week-End Meeting5

特に飲む理由がない場合、名目は忘週会ですなぁ〜!!

T田さんが、チェコで買ってきたビールがあるっちゅうので、まずはそれをおよばれ…

Pilsner Urquell
これですなぁ〜!!

Pilsner Urquell

冷蔵庫に残っている缶ビールがなくなったので、河岸を変えて、おなじみ『召しませ!闇市酒場』へ移動…

Boiled Soybeans and Beer

Lemon Hai MAX

Chesse Sandwich with Dried Laver

Assorted Kushikatsu

White Fish Kushikatsu

Red Hoppy

つづく…

リハビリ / Rehab5

Half Order Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ハーフビールのチキンにこみ、やさいミックス、10辛に野菜一日これ一本。

980円。

またまたTHE牛カレーばっかりだったので、リハビリがてらいつものカレーをいただきましたぞぉ〜!!

そしたら、痛っ!!

あまりにも久々だったため、口の中が痛い…

筋トレに通じるものがありますなぁ…
ちょっとでもサボると、ボヨンボヨン…

あ、伝承者(長男)のお面の製作過程を見ていただいたようで、ありがとうございます!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,014.56円(9,131/9)

学食 / University Caffeteria5

お隣の大学に本を買いに行くついでに、学食でビュッフェですぞぉ〜!!

今月いっぱい夏休みのため学食が短縮営業で、閉店時間ギリギリでしたなぁ…あぶない、あぶない。

ローカーボに努めましたが、トータルではカロリーオーバー気味ですなぁ…反省。

Buffet Lunch

お夜食 / Midnight Snack5

筋トレ帰りに近所のスーパーにふらっと立ち寄ったら、おいしそうなお肉が半額になってましたなぁ〜!!

買って帰って、早速、焼いていただきま!!

Yakiniku

Yakiniku

BLUE MOON
ブルームーンとともに…

ごちそうさまでした!!

2017年10大ニュース(案)/ Big Ten Events of 2017 (Draft)3

2017年に起こった印象的な出来事を、ばぁ〜っと列挙しますぞぉ〜!!
年末に10件にしぼるか、そのままにするか…
別に10大にこだわる必要はありませんからなぁ…
別に365大でも1億大でもいいわけで…
誰が10に決めたんや!!??
(以上、定型文)

タイピング技能検定イータイピング・マスター1級取得(9/13)
大学の同窓会(9/5)
ジャンプ展で原画を堪能(8/29)
レジェンド(長女)と伝承者(長男)を連れて帰省(8/14〜16)
10年ぶりにプラネタリウム鑑賞(8/13)
ターミネーター2を3Dで鑑賞(8/12)
鈴木曉昇先生と会見(8/12)
大阪のお菓子ディスカとの再会(7/27)
TDRの年パスをいったん卒業(7/17)
科研費落ちた(4/1、6/30)
TOEIC945点で自己ベスト更新(6/25)
赤十字ベーシックライフサポーター資格取得(6/8)
カール東日本で販売終了報道(5/25)
レジェンド(長女)が小学校入学(4/10)
伝承者が幼稚園入園(4/8)
溶連菌感染(4/7)
クォーターパウンダーシリーズが販売終了(4/4)
今年度2度目の仙台出張(3/24〜27)
レジェンド(長女)が幼稚園卒園(3/11)
父の一周忌法要(3/5)
ココイチスプーン11本ゲット(2/28)

次点候補
千葉駅に神座オープン(9/7)
チームひげめがね集結(8/31)
館山湾花火大会が2年連続で延期(8/8)
いきなりステーキデビュー(7/26)
TOEIC860点で自己ベスト更新(5/21)
救急法基礎講習受講(5/8)
TOEIC850点で自己ベスト更新(4/9)
人生初の父がいない新年を迎える(1/1)

つづく…

ガリバー復活!! / Return of the Gulliver Burg!!5

こないだ何となくテレビを見ていると、『びっくりドンキー』のCMをやっていて、なんと、あの400 gのガリバーバーグが期間限定で復活しているとのこと!!
ガリバーバーグは、かつての僕のデフォルトでしたなぁ〜!!

これは行かねば!!

っちゅうことで、歯医者さんへ歯のメンテに行くついでに、寄ってきましたぞぉ〜!!

Gulliver Burg
ガリバーバーグステーキを単品でオーダー!!

デカいのに、まったく飽きのこない味ですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

備忘録:資格メモ5

いざというときに、すぐ参照できるように、メモ…

2017(平成29)年9月13日 タイピング技能検定イータイピング・マスター1級取得
2017(平成29)年6月25日 TOEIC公開テスト945点取得
2017(平成29)年6月 8日 赤十字ベーシックライフサポーター取得(5年間有効)
1999(平成11)年3月25日 博士(工学)取得
1989(平成元)年1月30日 合氣道初段取得
1985(昭和60)年6月23日 珠算能力検定1級合格

牛三昧 / Beef, Beef, Beef5

きょうはレジェンド(長女)のバレエの発表会があり、午前中は相方と2人でゲネに行ってるので、またまた男3人でお留守番ですぞぉ〜!!

Sliced Beer
朝から約300 gの牛肉で焼き肉をしましたぞぉ〜!!

午後はレジェンドの舞台を見に行きましたぞぉ〜!!
始めてからあまり時間が経ってないので、短いセッションでしたが、ちゃんと踊りこなしてましたなぁ〜
ただ、デカい!
まぁ、これからバレエ体型に変わっていくのでしょうなぁ…と、期待したい!!

Steak
その帰りにスーパーで買ったステーキ。

世が世なら某立ち食いステーキチェーンでランキングの首位を目指すのですが、世が世じゃないので、これで我慢。

Steak
焼き肉のプレートで焼きますぞぉ〜!!

Steak
完成!!
子守をしながら焼いてたので、ミディアムレアぐらいまでいってしまいましたが、スーパーのステーキにしてはおいしかった!

夕食は牛肉たっぷりのハヤシライスでしたぞぉ〜!!
あいにくikuoPhoneが充電中で写真を撮れませんでしたが…

牛肉三昧な一日でしたなぁ〜!!

念願のたこ焼き / Long-Awaited Takoyaki5

レジェンド(長女)のバレエの出番だけ見て、男3人で帰宅の途へ…

前から気になっていたJR新検見川駅前のたこ焼き屋さん『三よ志』に寄り道しましたぞぉ〜!!

このお店は、本物のたこ焼きを食べさせてくれるとネットで評判だったので、以前に意を決して途中下車して来たんですが、「人手不足のため何時に開店できるか分かりません」みたいなことを書いた紙が貼ってあって、開いてませんでしたなぁ…

きょうは開いてたので、念願かなって、やっといただくことができましたぞぉ〜!!

Takoyaki
6個入りで350円。

ファーストバイトでかなりカリッとしてたので、もしやあの偽物のたこ焼きを出すチェーンと同じなのでは…と焦りましたが、ちゃんと中はトロトロでしたぞぉ〜!!

評判通り、関西人でも受け入れられる、とてもおいしいたこ焼きでしたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

THE牛カレー7皿目 / 7th THE "GYU" Curry5

THE
TTHE牛カレーの牛ミックス、200 g、3辛。

282円。(お食事券1,000円分利用)

きょうはレジェンド(長女)が老人ホームでバレエを披露している間、男3人でお留守番でしたぞぉ〜!!
最近、そういうのが多いですなぁ…

そして、レジェンドがココイチで反省会をしたいっちゅうので、仕方なく…仕方なくですよ、伝承者(長男)と下心のある2月11日生まれ(次男)を連れて、ココイチに集合しましたなぁ〜!!

ルパンのキャンペーンで当たった1,000円分のお食事券があったので、ぜいたくに肉追加バージョンをオーダーしましたぞぉ〜!!

筋トレは朝9時からやってきたので、ライスの大半をレジェンドに食べてもらいましたなぁ〜!!

Dr. MaCHO with THE
ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,018.88円(8,151/8)

とんぼ返り / Hurried Trip Back to the Meeting After the Observation of Children's English Class5

連携大学院生のO川君の口頭発表を聴いた後、子どもたちの英会話を参観するため、ららぽへGO!!

伝承者(長男)は、まだ心を閉ざしてますなぁ…
おとうちゃんと同じく内弁慶ですなぁ…

参観終了後、ジムに寄り道して再び、浜松町へ!!

Manikin Piss at JR Hamamatsucho Station
すごい勢いですなぁ〜!!

ポスター発表に間に合いまして、共同研究の先生方と、非常に有益なばけがくのディスカッションができましたなぁ〜!!
普段、なかなかばけがくのディスカッションができませんからなぁ〜
戻ってきてよかったです。

慌ただしい一日だったので、反省会をしたいところですなぁ〜

もし、あのお店が空いてたら、そこで反省しよう!!

っちゅうことで、『いきな!りステーキ』に行ったら、並ばずに入れましたぞぉ〜!!

Beer

Ikinari Steak
今月いっぱいキャンペーン中で、リブロースステーキが少し安くなっているので(1グラム7.3円が6.8円)それをいただきましたぞぉ〜!!

402グラムですわ。

鉄板があまり熱くなっておらず、レアなままいい感じでいただくことができました。

ごちそうさまでした!!

THE牛カレー6皿目 / 6th THE "GYU" Curry5

THE
THE牛カレーの200 g、3辛。

902円。

きょうは浜松町にある某大学で学会ですぞぉ〜!!
浜松町といえば、24時間営業のココイチがありますなぁ〜!!
行かない手はないですなぁ〜!!

っちゅうことで、少し早めにでて、寄りましたぞぉ〜!!
外人さんがワンオペでお店を切り盛りされてた、ちょっと不安でしたが、ちゃんとオーダーした通りに調理してくれましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,124.14円(7,869/7)

1級ゲット!! / First Grade of e-Typing Master5

先月の2級に続き、1級をゲットしましたぞぉ〜!!

履歴書には…

平成29年9月13日 タイピング技能検定イータイピング・マスター1級取得

…と書くそうですなぁ〜!!

Certificate of e-Typing Master 1st Gradew

さて、次は特級ですが、一筋縄ではいかない感じですなぁ〜!!

ご本尊様ご登場5

『とり鉄』は予約で埋まっているらしく、2時間制でしたなぁ〜

ちょうど2時間たったぐらいに、ご本尊様が来れそうだったので、河岸を変えて『闇市酒場』にて2次会ですぞぉ〜!!

着くと、ご本尊様がすでに到着していて、席を温めてくれてましたなぁ〜!!

つづく…

ご本尊様不在で祝賀会5

連携大学院生のO川君が、西安で開催された学会でTravel Awardを受賞しましたなぁ〜!!

っちゅうことで、『とり鉄』にて祝賀会を開催しましたぞぉ〜!!

ただ、ご本尊様は、あしたの学会の準備をしているらしく、結局、現れませんでしたなぁ〜

Beer

Tofu

Egg Roll

Beer

Deep-Fried Chicken with Tartar Sauce

Assorted Yakitori

Beer

Fried Shrimps

French Fries

Beer
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