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2019年4月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles April, 20191

My Weight Profile 1904

4/01 80.35 kg (+100 g) Back, Abs
4/02 79.85 kg (-500 g) Off
4/03 79.25 kg (-600 g) Off (Osaka)
4/04 80.15 kg (+900 g) Shoulders (w/o Rear Raises) (Osaka/Kyoto)
4/05 80.9 kg (+750 g) Off (Kyoto)
4/06 82.5 kg (+1,600 g) Off (Kyoto)
4/07 82.2 kg (-300 g) Off (Kyoto)

4/08 80.95 kg (-1,250 g) Chest, Triceps, Neck, Abs
4/09 79.85 kg (-1,100 g) Off
4/10 79.45 kg (-400 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Hamstrings
4/11 79.55 kg (+100 g) Shoulders, Neck, Abs
4/12 79.90 kg (+350 g)
4/13 79.90 kg (±0 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves (SN)
4/14 79.85 kg (-50 g) Off (TOEIC)

4/15 80.25 kg (+400 g) Chest, Triceps (Tokyo)
4/16 81.10 kg (+850 g) Off
4/17 81.00 kg (-100 g) Back, Neck, Abs
4/18 80.20 kg (-800 g) Biceps, Brachialis, Forearms
4/19 79.90 kg (-300 g) Shoulders (w/o Presses) (Osaka/HOOTERS)
4/20 81.00 kg (+1,100 g)
4/21 Off

4/22
4/23
4/24
4/25
4/26
4/27
4/28

4/29
4/30

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
SN: Shimosa-Nakayama
2019年4月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(4/20現在)

カリフラワーカレー10皿目 / 10th Cauliflower Curry5

CoCo de Off Curry B with Stewed Chicken and Vegetables
CoCo de オフカレーBをビーフソースに変え、チキンにこみ、やさいミックス、10辛。

1,306円。

先週、あごにしこりを見つけて気になってたので、耳鼻咽喉科に行ってきましたぞぉ〜!!
あごのエコーをとっていただき、単なるリンパ節の腫れということで、安心しましたなぁ〜!!

っちゅうことで、帰りにココイチで独り反省会ですぞぉ〜!!

CoCo de Off Curry B with Stewed Chicken and Vegetables
見るからにリア10!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,187.00円(3,561/3)

満開 / Full Bloom5

Baby Blue Eyes
研究所のネモちゃんことネモフィラが満開ですなぁ〜!!
美しい…

パパ友のお店 / Dad Friends's Ramen Shop5

例の会の後、ほぼ1年ぶりにパパ友が店長をしている『天下一品』を表敬訪問しましたぞぉ〜!!

Char siu Ramen
チャーシューメンをいただきましたぞぉ〜!!
金色の炭酸水は自粛。

忙しそうにしているパパ友を呼び出して、あいさつさせていただいたのがちょっと申し訳なかったのですが、めったに来れないので、どうかお許しを。

ごちそうさまでした!!

例の会 / Alumni Meeting of RedOx Group5

ちょうど半年ぶりに「例の会」という名の赤べこチーム/グループOB/OG会が開催されましたぞぉ〜!!

今回は御徒町の『吉池食堂』にて。

Sea Bream

つづく…

チャリ受験完了 / Cycling to Take the TOEIC Test5

きょうは、ことし2回目の「英語力が試される塗り塗り大会」でしたぞぉ〜!!

会場は、いつも大学院の講義をしている職場の隣の大学でしたぞぉ〜!!

憧れのチャリ受験でしたなぁ〜!!

しかし、キャンパス内で迷子になって、歩いていた大学(院)生に道案内していただきましたが…

そして、塗り塗りの手応えは…

リスニングはほぼ聴き取れましたし、リーディングは10分以上余りましたぞぉ〜!!
ただ、全問正解している自信はまったくなしです。
迷った問題がいくつかありましたからなぁ〜!!

果たして結果は!?
結果が分かるのは令和元年になってからですなぁ〜!!

あした、赤べこグループのOB&OG会がありますが、1週間、アルコールを断ってましたので、少しだけいただきましたぞぉ〜!!
普段、ほとんど飲まないのに、あえて断つと飲みたくなるのが人情ですなぁ…

Hoppy and Tuna Sashimi

ココイチで筋トレ前のカーボ補給 / Pre-Workout Carb at CoCoICHI5

Mini Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
スモールビーフのチキンにこみ、やさいミックス、10辛。

996円。

キッズ英会話の後、レジェンド(長女)がココイチに行きたいというので、この時期にしては珍しい2日連続のココイチですぞぉ〜!!

これで脚の筋トレをしてきま。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,127.50円(2,255/2)

カリフラワーカレー9皿目 / 9th Cauliflower Curry5

CoCo de Off Curry B with Stewed Chicken and Vegetables
CoCo de オフカレーBのチキンにこみ、やさいミックス、10辛。

1,259円。

スプーン置きとスプーンセットが当選したことを報告がてら、筋トレ後にお邪魔しましたぞぉ〜!!

あ、ビーフソースにするのを忘れた!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,259.50円(1,259/1)

ネモちゃん / Baby Blue Eyes5

ことしも研究所にネモフィラのネモちゃんが、やってきてくれましたぞぉ〜!!
ファインディング・ネモ。

Baby Blue Eyes

学会スケジュールなど / Upcoming Meegings and so on5

出席できるかどうかは別にしまして・・・備忘録ですなぁ〜!!(2010.12から掲載)

《更新情報》
・第19回AOB研究会(東京)の開催日を修正しました。(2019.04.09)
・第52回酸化反応討論会(奈良)のウェブサイトにリンクしました。(2019.04.07)
・10th SFRR-Asia(韓国)と11th SFRR-Asia(インド)を追加しました。(2019.04.07)
・SFRRI 2020(桃園)のウェブサイトにリンクしました。(2019.04.05)

2025.08.17 ACS Meeting(ワシントンDC)(〜2025.08.21)

2025.03.23 ACS Meeting(サンディエゴ)(〜2025.03.27)
2024.08.18 ACS Meeting(デンバー)(〜2024.08.21)

2024.03.17 ACS Meeting(ニューオーリンズ)(〜2024.03.21)
2023.08.13 ACS Meeting(サンフランシスコ)(〜2023.08.17)
2023.XX.XX 11th SFRR-Asia(インド)(〜2023. XX.XX)

2023.03.26 ACS Meeting(インディアナポリス)(〜2023.03.30)
2022.XX.XX SfRBM/SFRRI2022(ウルグアイ)(〜2022.XX.XX)
2022.08.21 ACS Meeting(シカゴ)(〜2022.08.25)

2022.03.XX 日本薬学会第142年会(??)(4日間)
2022.03.XX 日本化学会第102春季年会(??)(4日間)
2022.03.20 ACS Meeting(サンディエゴ)(〜2022.03.24)
2021.09.XX 第64回放射線化学討論会(東海村)(〜2021.09.XX)
2021.08.22 ACS Meeting(アトランタ)(〜2021.08.26)
2021.06.25 第21回日本抗加齢医学会総会(京都)(〜2021.06.27)
2021.0X.XX 第31回金属の関与する生体関連反応シンポジウム(茨城)(〜2021.0X.XX)
2021.05.26 満タモ日(満月)&皆既月食
2021.05.01 EB2021(インディアナポリス)(〜2021.05.04)

2021.03.26 日本薬学会第141年会(広島)(〜2021.03.29)
2021.03.XX 日本化学会第101春季年会(??)(4日間)
2021.03.21 ACS Meeting(サンアントニオ)(〜2021.03.25)
2021.03.XX 10th SFRR-Asia(韓国)(〜2021. 03.XX)
2020.12.15 PACIFICHEM 2020(ホノルル)(〜2020.12.20)
2020.11.18 SfRBM2020(オーランド)(〜2020.11.21)
2020.XX.XX 第53回酸化反応討論会(松山)(2日間)
2020.11.07 SEST2020(熊本)(3日間)
2020.XX.XX 日本放射線影響学会第63回大会(福島)(3日間)
2020.10.10 SPACC27(高知)(〜2020.10.12)
2020.10.01 第79回日本癌学会学術総会(広島)(〜2020.10.03)
2020.09.XX 第63回放射線化学討論会(東京)(〜2020.09.XX)
2020.08.25 東京パラリンピック(〜2020.09.06)
2020.08.16 ACS Meeting(サンフランシスコ)(〜2020.08.20)
2020.07.24 東京オリンピック(〜2020.08.09)
2020.0X.XX 第30回金属の関与する生体関連反応シンポジウム(静岡)(〜2020.0X.XX)
2020.06.12 第20回日本抗加齢医学会総会(新潟)(〜2020.06.14)
2020.06.11 第73回日本酸化ストレス学会学術集会(米子)(〜2020.06.12)
2020.04.21 APSRC 2020(高崎)(〜2020.04.24)
2020.04.04 EB2020(サンディエゴ)(〜2020.04.07)不参加

2020.03.25 日本農芸化学会2020年度大会(福岡)(〜2020.03.28)
2020.03.25 日本薬学会第140年会(京都)(〜2020.03.28)(4日間)
2020.03.22 日本化学会第100春季年会(野田)(〜2020.03.25)
2020.03.22 ACS Meeting(フィラデルフィア)(〜2020.03.26)
2020.03.17 SFRRI(桃園)(〜2020.03.20)
2020.02.02 Gordon Research Conference(ベンチュラ)(〜2020.02.07)
2020.01.10 第31回ビタミンE研究会(松山)(〜2020.01.11)
2019.12.12 SPACC26(グラスゴー)(〜2019.12.14)欠席
2019.12.12 SFRR A+J(シドニー)(〜2019.12.15 or 16)
2019.11.20 SfRBM2019(ラスベガス)(〜2019.11.23)
2019.11.14 日本放射線影響学会第62回大会(京都)(〜2019.11.16)
2019.11.09 第52回酸化反応討論会(奈良)(〜2019.11.10)
2019.11.07 SEST2019(川崎)(〜2019.11.09)
2019.10.15 第9回CSJ化学フェスタ2019(タワーホール船堀)(〜2019.10.17)
2019.09.26 第78回日本癌学会学術総会(京都国際会館)(〜2019.09.28)欠席
2019.09.20 第43回日本鉄バイオサイエンス学会学術集会(京都)(〜2019.09.21)
2019.09.XX 第62回放射線化学討論会(福井)(〜2019.09.XX)
2019.09.14 第63回日本薬学会関東支部大会(北里大)
2019.09.04 第13回バイオ関連化学シンポジウム(仙台)(〜2019.09.06)
2019.08.29 第21回生体触媒化学シンポジウム(金沢)(〜2019.08.30)
2019.08.25 ICRR2019(マンチェスター)(〜2019.08.29)
2019.08.25 ACS Meeting(サンディエゴ)(〜2019.08.29)
2019.08.10 フリーラジカルスクール(新潟)(〜2019.08.12)
2019.06.28 PH会 第14回講演・研究会(札幌)
2019.06.27 第72回日本酸化ストレス学会学術集会(札幌)(〜2019.06.28)
2019.06.21 第19回AOB研究会(東京)
2019.06.14 第19回日本抗加齢医学会総会(パシフィコ横浜)(〜2019.06.16)
2019.05.31 第29回金属の関与する生体関連反応シンポジウム(大阪)(〜2019.06.01)
2019.05.01 令和に改元

2019.12.26 部分日食
2019.12.12 満タモ日(満月)(14:12)
2019.11.12 満タモ日(満月)(22:34)
2019.10.14 満タモ日(満月)(06:08)
2019.09.14 満タモ日(満月)(13:33)
2019.08.15 満タモ日(満月)(21:29)
2019.07.17 満タモ日(満月)(06:38)
2019.06.17 満タモ日(満月)(17:31)
2019.05.19 満タモ日(満月)(06:11)
2019.04.19 満タモ日(満月)(20:12)

↓終了分はこちら続きを読む

筋トレ前のカーボ / Pre-Workout Carb5

Ham and Cheese Burrito
数日前に見つけて気になっていた倍盛りのブリトーを筋トレ前のカーボにかこつけて買いましたぞぉ〜!!

しかし、店員さんが普通のブリトーと勘違いしたのか、加熱時間が短くて、チーズが固まったままでしたなぁ…
持って帰って加熱するという手もありましたが、食いしん坊なので我慢できませんでしたなぁ…

リベンジしたいところですが、カロリーが高いのでちゅうちょしますなぁ〜

Beef Curry
ブリトーだけではカーボが足りないので、レトルトカレー(ハウス カリー屋カレー大辛)に牛肉を追加したカレーライスをいただきましたぞぉ〜!!

これで胸と三頭をやっつけてきま!!

ごちそうさまでした!!

カレーを飲むまでが出張 / You Cannot Finish a Buisiness Trip without Drinking Curry5

ココイチによる案もあったんですが、キャリーケースなど、荷物が多いので、帰宅してレトルトカレー(ハウス カリー屋カレー大辛)をいただきましたぞぉ〜!!

Beef Curry
牛肉とカイエンヌペッパーを追加して…。

ちょっと脂身のある牛肉を入れると、甘みとコクが出て、おいしいですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

反省会 / Evaluation5

今年度初で平成最後の国際学会が終わりましたぞぉ〜!!

っちゅうことで、反省、反省…

GUINNESS

Fried Thick Bacon

Fried Crispy Pasta

GUINNESS

Popcorn

Buffalo Chicken Wings

GUINNESS

ごちそうさまでした!!

ミート・ザ・エキスパート4 / Meet the Exparts 45

おいしいお弁当をいただきながら、エキスパートの先生のご講演を拝聴する至福のひととき…

週に56 gのナッツ類を食べると、大腸がんを予防できる。
ピーナッツはナッツ類じゃなくて豆類なので効かない。

…だそうです。

ナッツ類は大好きで、小腹がすいたときにいただきますが、カロリーが高いので危険ですなぁ〜

赤い皮付きのピーナッツは血圧を下げるそうで、一時期食べてましたが、いかんせん値段が高くて続けられませんでしたなぁ…降圧剤を飲んでるからええか。

Boxed Lunch
本日のお弁当…ごちそうさまでした!!

毎朝ここに来る / Visit to Keage Incline Every Morning5

Nejirimanpo Twisted Tunnel

Nejirimanpo Twisted Tunnel

Nejirimanpo Twisted Tunnel

Keage Incline

Keage Incline

締めのラーメン / Finishing Ramen5

2夜連続で、やらかしてしまいましたなぁ…

『京都北山元町らーめん』にて、締めましたぞぉ〜!!

Beer

Beef Tendon White Ramen
白牛すじらーめんをいただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

学会出席メモ / Memo of Meeting Attendance3

だんだん分からんようになってくるので、備忘録。

学会であいさつするときに役立ちまんなぁ〜!!
「初めてこの学会に出席させていただきましたのは、うんぬんかんぬん…」続きを読む

学会3日目の反省会 / Evaluation for Day 3 of the Meeting5

バンケット終了後、『和馬』にて総勢10人で反省会を開きましたぞぉ〜!!

Beer and Appetizer

Edamame

Grilled Japanese Spanish Mackerel with Saikyo Miso

ごちそうさまでした!!

バンケット / Banquet5

Banquet

Banquet

Sake for a Toast

Tempura and Sushi

Oden

Sushi

Chopstick Rest

出番ですよ /5

いよいよ出番ですぞぉ〜!!

1時間のポスター発表です。

コエンザイムQ10でおなじみの大御所先生と初めてゆっくりとディスカッションさせていただいたり、企業の方、さらにはケータリング会社の方も質問に来てくださいましたぞぉ〜!!

ありがたいことです。

Poster Presentation
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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