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2019年9月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles September, 20193

My Weight Profile 1909

9/01 78.40 kg (-200 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Neck

9/02 77.40 kg (-1,000 g) Chest, Triceps
9/03 77.15 kg (-250 g) Off
9/04 78.95 kg (+1,550 g) Back (Sendai)
9/05 No Data, Off (Sendai)
9/06 No Data (Sendai) Shoulders, Neck, Abs
9/07 78.25 kg (-700 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves (SN)
9/08 77.40 kg (-850 g) Biceps, Brachialis, Abs, Forearms

9/09 78.25 kg (+850 g) Chest, Triceps (Tokyo)
9/10 78.00 kg (-250 g) Off
9/11 77.95 kg (-50 g) Back, Hamstrings, Neck, Calves
9/12 77.85 kg (-100 g) Shoulders
9/13 77.75 kg (-100 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Abs
9/14 77.45 kg (-300 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves (SN)
9/15 77.65 kg (+200 g) Chest, Triceps, Neck (SN)

9/16 78.15 kg (+500 g) Back, Shrug (SN)
9/17 78.05 kg (-100 g) Off (Tokyo)
9/18 78.65 kg (+600 g)
9/19 (Kyoto)
9/20 (Kyoto)
9/21 (Kyoto)
9/22

9/23
9/24
9/25
9/26
9/27
9/28
9/29 (TOEIC)

9/30

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
SN: Shimosa-Nakayama
2019年9月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(9/17現在)

学会スケジュールなど / Upcoming Meegings and so on5

出席できるかどうかは別にしまして・・・備忘録ですなぁ〜!!(2010.12から掲載)

《更新情報》
・第34回日本酸化ストレス学会関東支部会を追加しました。(2019.9.17)
・第3回QST国際シンポジウムのウェブサイトを追加しました。(2019.9.2)
・日本放射線影響学会第64回大会を追加しました。(2019.8.29)
・第20回日本抗加齢医学会総会のウェブサイトを追加しました。(2019.8.29)
・ICRR2023を追加しました。(2019.8.26)

2025.08.17 ACS Meeting(ワシントンDC)(〜2025.08.21)

2025.03.23 ACS Meeting(サンディエゴ)(〜2025.03.27)
2024.08.18 ACS Meeting(デンバー)(〜2024.08.21)

2024.03.17 ACS Meeting(ニューオーリンズ)(〜2024.03.21)
2023.08.27 ICRR2023(モントリオール)(〜2019.09.01)
2023.08.13 ACS Meeting(サンフランシスコ)(〜2023.08.17)
2023.XX.XX 11th SFRR-Asia(インド)(〜2023. XX.XX)

2023.03.26 ACS Meeting(インディアナポリス)(〜2023.03.30)
2022.XX.XX SfRBM/SFRRI2022(ウルグアイ)(〜2022.XX.XX)
2022.08.21 ACS Meeting(シカゴ)(〜2022.08.25)

2022.03.XX 日本薬学会第142年会(??)(4日間)
2022.03.XX 日本化学会第102春季年会(??)(4日間)
2022.03.20 ACS Meeting(サンディエゴ)(〜2022.03.24)
2021.11.17 SfRBM2021(サバンナ)(〜2021.11.20)
2021.09.22 日本放射線影響学会第64回大会(水戸)(〜2021.09.24)
2021.09.XX 第64回放射線化学討論会(東海村)(〜2021.09.XX)
2021.08.22 ACS Meeting(アトランタ)(〜2021.08.26)
2021.06.25 第21回日本抗加齢医学会総会(京都)(〜2021.06.27)
2021.0X.XX 第31回金属の関与する生体関連反応シンポジウム(茨城)(〜2021.0X.XX)
2021.05.26 満タモ日(満月)&皆既月食
2021.05.19 第74回日本酸化ストレス学会学術集会(仙台)(〜2021.05.20)
2021.05.01 EB2021(インディアナポリス)(〜2021.05.04)

2021.03.26 日本薬学会第141年会(広島)(〜2021.03.29)
2021.03.XX 日本化学会第101春季年会(??)(4日間)
2021.03.21 ACS Meeting(サンアントニオ)(〜2021.03.25)
2021.03.XX 10th SFRR-Asia(韓国)(〜2021. 03.XX)
2020.12.15 PACIFICHEM 2020(ホノルル)(〜2020.12.20)
2020.11.18 SfRBM2020(オーランド)(〜2020.11.21)
2020.XX.XX 第53回酸化反応討論会(松山)(2日間)
2020.11.07 SEST2020(熊本)(3日間)
2020.XX.XX 日本放射線影響学会第63回大会(福島)(3日間)
2020.10.10 SPACC27(高知)(〜2020.10.12)
2020.10.01 第79回日本癌学会学術総会(広島)(〜2020.10.03)
2020.09.XX 第63回放射線化学討論会(東京)(〜2020.09.XX)
2020.09.07 第14回バイオ関連化学シンポジウム(福岡)(〜2020.09.09)
2020.08.25 東京パラリンピック(〜2020.09.06)
2020.08.16 ACS Meeting(サンフランシスコ)(〜2020.08.20)
2020.07.24 東京オリンピック(〜2020.08.09)
2020.06.19 第30回金属の関与する生体関連反応シンポジウム(静岡)(〜2020.06.20)
2020.06.17 SPORTEC(東京)(〜2020.06.19)
2020.06.12 第20回日本抗加齢医学会総会(新潟)(〜2020.06.14)
2020.06.03 第73回日本酸化ストレス学会学術集会(米子)(〜2020.06.04)
2020.04.21 APSRC 2020(高崎)(〜2020.04.24)
2020.04.04 EB2020(サンディエゴ)(〜2020.04.07)欠場

2020.03.25 日本農芸化学会2020年度大会(福岡)(〜2020.03.28)欠場
2020.03.25 日本薬学会第140年会(京都)(〜2020.03.28)
2020.03.22 日本化学会第100春季年会(野田)(〜2020.03.25)
2020.03.22 ACS Meeting(フィラデルフィア)(〜2020.03.26)欠場
2020.03.17 SFRRI(桃園)(〜2020.03.20)
2020.02.29 第34回日本酸化ストレス学会関東支部会(芝浦工大)
2020.02.02 Gordon Research Conference(ベンチュラ)(〜2020.02.07)
2020.01.10 第31回ビタミンE研究会(松山)(〜2020.01.11)
2019.12.12 SPACC26(グラスゴー)(〜2019.12.14)欠場
2019.12.08 SFRR A+J(シドニー)(〜2019.12.12)
2019.12.04 第3回QST国際シンポジウム(奈良)(〜2019.12.05)
2019.12.03 第42回日本分子生物学会年会(福岡)(〜2019.12.06)
2019.11.20 SfRBM2019(ラスベガス)(〜2019.11.23)
2019.11.16 第19回AOB研究会(神戸)
2019.11.14 日本放射線影響学会第62回大会(京都)(〜2019.11.16)
2019.11.09 第52回酸化反応討論会(奈良)(〜2019.11.10)
2019.11.07 SEST2019(川崎)(〜2019.11.09)欠場
2019.10.15 第9回CSJ化学フェスタ2019(タワーホール船堀)(〜2019.10.17)欠場
2019.09.26 第78回日本癌学会学術総会(京都国際会館)(〜2019.09.28)欠場
2019.09.23 第62回放射線化学討論会(福井)(〜2019.09.25)欠場
2019.09.20 第43回日本鉄バイオサイエンス学会学術集会(京都)(〜2019.09.21)

2019.12.26 部分日食
2019.12.12 満タモ日(満月)(14:12)
2019.11.12 満タモ日(満月)(22:34)
2019.10.14 満タモ日(満月)(06:08)

↓終了分はこちら続きを読む

マフィンロス解消 / Recovery from Muffin Withdrawal5

マンチェスターで、ほぼ毎朝マクドだったので、帰国後、マフィンロスでしたなぁ〜

しかし、近場のマクドは朝マックをやっていないっていう…

ようやく、キッズ英会話に向かう途中にある津田沼のマクドでロスを解消することができましたぞぉ〜!!

MEGA MUFFIN

MEGA MUFFIN

それにしてもなんですなぁ〜
695 kcalもあるのですなぁ〜
マフィンロスを解消するとともに、内蔵脂肪ロスも解消してましそうですなぁ〜

エネルギー保存則。

ばねばねソーセージ / Spring Sausages5

SNSか何かでちらっと見かけた「ばねばねソーセージ」を作ったら、子どもたちに大好評でしたなぁ〜!!

それ以来、何度もリクエストされるんですが、地味に手間がかかるので、そんなしょっちゅう作れません。

Spring Sausages
今回は2袋分作りましたが、あっちゅうまに平らげてしまいましたなぁ〜

すっかりリピーター5

種モミプロテインがおいしくて、すっかりハマってしまいましたなぁ〜!!

増税前に3袋買ってしまいましたぞぉ〜!!

3袋買うと、送料無料!!

30%オフ / 30% Off5

筋トレ後にスーパーに寄ったら、お刺し身系が30%オフになってましたなぁ〜!!

つづく…

中秋の名月 / Harvest Moon5

昼間ずっと曇ってたので、あきらめてましたが、夜になって晴れ渡りましたなぁ〜!!

Harvest Moon 190913

マイブーム再燃!?5

マンチェスターに向かう機内で(香港に向かう機内やったかも??)久々に見て、マイブーム再燃ですなぁ〜!!

それで、ブルーレイが出てるか調べたら、アルティメット・エディションがあるではあ〜りませんか!!

The Way of the Dragon
即導入!!

じっくり腰を据えて見る時間はなかなかないのですが、古き良き時代を懐かしみたいと思います。

2019年10大ニュース(案)/ Big Ten Events of 2019 (Draft)3

2019年に起こった印象的な出来事を、ばぁ〜っと列挙しますぞぉ〜!!
年末に10件にしぼるか、そのままにするか…
別に10大にこだわる必要はありませんからなぁ…
別に365大でも1億大でもいいわけで…
誰が10に決めたんや!!??
(以上、定型文)

台風15号直撃(9/9)
生体機能関連化学部会のロゴ案採用(8/30)
人生初マンチェスター(8/25〜30)
人生初香港(8/24)
人生初青森(7/19〜20)
学術賞受賞(6/27)
餃子大臣と再会(6/26)
令和時代の幕開け(5/1)
次男が幼稚園入園(4/6)
新元号「令和」公表(4/1)
息子たちとドラ映画(3/30)
O川君の結婚式出席(3/2)
グラマスプーン13本獲得(2/28)
福岡出張(2/20〜21)
有楽町で高校のプチ同窓会(2/13)
2度目ましての宮崎出張(2/10〜11)
仙台でビタミンE研究会を主催(1/12〜13)
部分日食観測(1/6)
ダイヤモンド富士の写真が「化学と工業」1月号の表紙に(1/4)

つづく…

夏チキン10皿目 / 10th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
ビーフの低糖質カレー小盛りにチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛。

1,519円。

10皿目到達!!

昨年は8月いっぱいまでの提供で10皿いただいてましたなぁ〜!!
ちなみに、2年前は22皿でしたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,519.00円(6,076/4)

夏チキン9皿目 / 9th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
ビーフの低糖質カレー小盛りにチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛。

1,519円。

筋トレ前にガリバーをいただき、筋トレ後に夏チキンをいただくという、ぜいたくな1日でしたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,519.00円(4,557/3)

ガリバー / 400 g Hamburger Steak5

お待たせしました。

ことしもガリバーの季節がやってまいりました。

ガリバーとは、『びっくりドンキー』の400 gのハンバーグですぞぉ〜!!

筋トレ前のカーボ補給にチャリ丼(チャリで海鮮丼を買い出すこと)で、まぐろサーモン丼をいただこうと思ってたら、定休日でしたなぁ〜!!

そこで、急きょプランB!!

プチ減量継続中なので、かなりリスキーではありますが、ガリバーは今や季節の風物詩ですからなぁ〜
いただかないわけにはいかないでしょ。

っちゅうことで、ガリバーバーグディッシュをディッシュサラダ追加でいただきましたぞぉ〜!!

Gulliver Burg Dish

Gulliver Burg Dish
ライスが隠れてしまうデカさ!!

ごちそうさまでした!!

例の会 / Alumni Meeting of RedOx Group5

打ち合わせの打ち上げの後、新橋に移動し、赤べこグループのOBとOGが集う「例の会」が開催されましたぞぉ〜!!

新橋の『日本酒原価酒蔵』にて。

Sake

Draft Beer and Sake
チェーサー=ビールは忘れずに。

Appetizer

Sashimi

Assorted Sashimi

Draft Beer

Pork

Draft Beer

KID

MUTSUHASSEN

打ち合わせの打ち上げ / Party Time!5

きょうは田町で学会のプログラム委員会がありましたぞぉ〜!!

台風の影響で元愛馬総武線が運休してたので、赤電車こと京葉線で東京に出ましたなぁ〜

電車のダイヤが混乱しているので、かなり早めに出ましたが、それでも40分遅刻してしまいましたなぁ…

まぁ、会が終わる前に着けてよかった。

終了後は近くにある『CRAFT MEAT』で打ち上げですぞぉ〜!!

Punk IPA and Appetizer
まずはマンチェスターでもいただいたブリュードッグのパンクIPAですぞぉ〜!!

Asyura Triple IPA
次に、うしとらブルワリーの阿修羅トリプルIPA!!
なんと、アルコール度数10.0%!!

Long Hammer IPA
3杯目はレッドフックのロングハマーIPA!!

気がつけば、3杯ともIPAですなぁ〜!!

Assorted Grilled Meats
このお肉もとてもおいしかったです!!

F井先生、素晴らしいお店に連れて行っていただき、ありがとうございました!!

夏チキン8皿目 / 8th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
ビーフの低糖質カレー小盛りにチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛。

1,519円。

きょうは朝からレジェンド(長女)のピアノの発表会がありましたなぁ〜!!

ココイチにて、その反省会ですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,519.00円(3,038/2)

学会出席メモ / Memo of Meeting Attendance3

だんだん分からんようになってくるので、備忘録。

学会であいさつするときに役立ちまんなぁ〜!!
「初めてこの学会に出席させていただきましたのは、うんぬんかんぬん…」続きを読む

ロゴ案採用!! / Adoption of My Logo Design!!5

かねてから応募させていただいていた生体機能関連化学部会のロゴ案が採用されましたぞぉ〜!!

Prof. Itoh, Prof. Wada, and Dr. MaCHO

Logo of BFC

ぼっち2次会 / After-Party Alone5

『利久』の後、『天下一品』に寄って、おとなしくホテルに帰ろうと思ってましたが、もう1軒、行きつけのお店がありまして、寄りましたぞぉ〜!!

『竹乃』という小料理屋さんですぞぉ〜!!

1月に来た時に開いてなかったので心配してたんですが、きょうは開いてましたなぁ〜!!

Draft Beer and Appetizers

Stuffed Peppers

Draft Beer

Eggplant

Draft Beer

Draft Beer

つづく…

極み!! / Super Special Dish of Charcoal Grilled Beef Tongue5

プランBは『利久』ですぞぉ〜!!

いつもは締めでいただく【極み】を先にいただきますぞぉ〜!!

Draft Beer and Appetizer

Super Special Dish of Charcoal Grilled Beef Tongue

Super Special Dish of Charcoal Grilled Beef Tongue

親方やってない…5

En
仙台に来ると必ずお邪魔する土井親方のお店が閉まってる…

仕方がないので、プランB発動ですなぁ〜
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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